老公打呼我深有體會，他如果很累或者前一天沒有休息好就會打的特別厲害，我們的解決方式是分房睡，打呼就睡客房，不打呼就睡臥室。他為了睡臥室還是比較控制的，喝酒或者累的時候無法控制的時候還是主動睡客房的。

建議分房睡最好，各自睡眠質量都高，只是別養成習慣了，不然影響夫妻感情。

何為打呼嚕

我們在呼吸時，氣流要透過口腔、鼻腔、咽腔等部位才能進入氣管。

如果氣管比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。

但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流透過狹窄部分時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，這便是打呼嚕了。

打呼嚕有什麼危害呢？

1、睡眠不足

打呼嚕並不是所謂睡得香，其實會導致睡眠不足，長期睡眠不足會引起嚴重的健康問題，會增加高血壓、糖尿病等疾病風險，同時還會加速面板的衰老，對日常的工作也會有很大的影響

2.窒息缺氧

打呼嚕者的氣道狹窄，憋氣超過一定的時間後，就會引起窒息。打呼嚕會導致睡眠時呼吸會出現頻繁的暫停，導致患者體內、腦部的血氧濃度過低，造成腦部缺氧，久而久之就會形成低血氧症，如果腦細胞組織持續缺氧4-6分鐘就會引起腦細胞的不可逆性死亡，大大危害患者的身體健康。

我老公5年前也打呼嚕，但經過治痊癒了。我老公不是我要他去治療的，是自己清楚的意識到打呼嚕的危險性。下面我給大家說一個真實案例。

我老公曾經同寢室一位年輕比較胖的老師，就因打呼嚕而去逝了。這是真人真事，而且親眼目睹，太可怕-。

下面我給大家簡單說說打呼嚕是怎麼回事:

打呼是健康的大敵，打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓，心率失常，心肌梗死、心絞痛。更嚴重的是夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生。

所以如果你老公打呼嚕，為了家人，為自己健康的生活，請趕緊去醫院就診吧！

打呼嚕，是種病，得治！當今社會中打呼嚕的人很多，可真正重視的卻很少。其實打呼嚕是健康的大敵，容易誘發高血壓、腦心病、心肌梗死、心率失常等！必須重視！

題主想治療老公打呼嚕的毛病，出發點是好的，但必須運用技巧，畢竟打呼嚕並不是自己刻意為之。

治療打呼嚕的方法千千萬，可要說服一個人萬萬難，首先做為妻子，要理解老公，當今社會壓力如此大，人人都不容易，想要說服老公必須動之以情，曉之以理，讓他認識到打呼嚕的危害，使他自己從心裡接受打呼嚕是種病，得治！

其實，發揮女性柔弱的魅力，以柔克剛，通常對男人來硬的，只會適得其反，取不到應有的效果，英雄難過美人美嘛。

最後，發動家庭成員，共同來勸說，打呼嚕不是他一個人的事，畢竟給其他人也帶來了影響，大家共同來幫助他！相信他會接受治療的！

十年了你應該適應了，聽不到呼嚕，你應該睡不著。打呼嚕高的會擾民。這真的沒什麼。可以看，可以不看。最好的辦法是你比他先睡著。手術有風險，成不成功，不以定。他能睡的香，說明身體健康。從心是說服自己接受，你會習慣。

我也是一個睡覺打呼嚕的人，我來從這個角度來跟你說一下，打呼嚕是一種睡眠呼吸綜合證，我呼嚕也有十多年了，其實身體自己沒什麼太大感覺，但心裡上還是受過很多傷，我身高184體重體重210，這可能是病因之一，公司去海南旅遊，和同事一間房，半夜醒來發現同事不見了，後來發現他睡在廁所的浴缸裡，被我吵的睡不著，我後半夜都沒睡過，天一亮馬上出門了，這件事造成我以後在旅遊都是晚上不怎麼睡的，或者找一個也打呼嚕的同事，在家呢我跟老婆分房睡，她帶孩子一起睡，其實我去醫院看過，說要做手術，我在心裡有牴觸，鼻甲手術我在網上查過資料，有的人做完手術，忍受不了痛苦自殺的，我身邊也有做完沒效果的，所以直沒手術，聽說呼吸機有效果可以試試。

我在說一下你說要離婚這事，我想說只因為這條不至於，你老公從精神的青年變成了一箇中年的油膩大叔，從一個體貼入微的人變成了一個甩手掌櫃的，你們相看成厭，生活中的瑣事將你們的好感磨光，剩下的就是不斷放大的缺點，你催眠自己這是你討厭他的原因，其實不是你發現對你言聽計從的他，開始反抗了，和你對著幹了，心裡的憤怒更多些，只有離婚才能解脫和平息。

反過來想想他的不容易，他承受的生活壓力，工作的不順，家裡的不順，一切壓在肩上，請善待打呼嚕的男人

首先要動之以情，曉之以理。說明長期打呼嚕不但會影響伴侶的睡眠質量，而且會給自己身體帶來危害。比如1.醒來後頭痛且口乾舌燥，口苦，口臭。2.儘管睡一整夜，晨起時仍然感到十分疲憊好像昨夜未休息一樣。3.注意力不集中，或記憶力下降，工作效率低。4.夜間反覆醒來，睡眠質量不高。5.脾氣暴躁，易怒，長期血壓增高。6.勃起功能障礙或性慾低下。7.白天總打瞌睡或感睏倦，嚴重者在工作開車睡著。

感謝邀請！打呼嚕這件事可大可小，好多人認為打呼嚕不是啥大毛病，不會影響啥。錯，大錯特錯！打呼嚕不但是病還有可能對你的生活等等都有影響。因為打呼嚕一般都是在睡眠當中，容易出現呼吸暫停，大腦缺氧，記憶力衰退，第二天精神也差，不積極治療久而久之整個人連精神帶肉體都會飽受摧殘。如果是女人打呼嚕則會提前衰老，小孩子打呼嚕會影響面貌，因為打呼嚕都是張著嘴呼吸會導致下巴後縮，牙齒突出，會變得五官不正。反正打呼嚕有太多的危害。請你一定好好勸勸自己的老公，積極治療。

很多東西是很難改變的，既然走到一起，就努力去適應。既然已經10年了，你還適應不了？

一個家庭將來可能面對更多的困難和災難，如果一個打鼾都彼此無法妥協，這個家庭要走下去，何等艱難？

對於這種問題，如果你和他吵，你老公只會覺得你是在無理吵鬧，所以根本解決不了問題。

我有一個女性朋友，同樣遇到你這種情況，她是這樣解決的：

首先，我這位朋友是如假包換的學霸，大學讀醫學相關專業，所以具備點醫學常識。對於這種情況，學霸當然是要以“知識服人啦！"透過檢視大量的資料，她得出一個科學的結論“打鼾其實是一種病！”實際上有一種病叫阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵（簡稱OSAHS），而這種病的常見症狀就是打鼾，所以大部分上打鼾者實際是患上這種病！

當然，單單說打鼾是病是不足嚇倒她老公的，正當她老闆半信半疑時，她開始使出殺手鐧——轉發大量和打鼾（OSAHS）危害相關的文章，這些文章實際上是相關的醫學論文，比如OSAHS會增加患高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病的風險（具體可以關注我檢視）。

在一連串的轟炸後，作為一名知識分子——她老公也開始害怕了，畢竟面對死亡，每個人都會害怕的。之後就開始接受治療。