少做點家務吧。

比如累的時候，就別管家裡地沒拖，灰塵沒擦，碗沒洗，衣服堆了一籮筐等這些瑣事了。

畢竟這些事堆在那裡兩天不幹也不會死人。

喜歡清潔的媽媽真的要適當放開自己的心，去接受家裡偶爾的亂，慢慢去習慣就好了。

我就是這樣，有時候懶得甚至連飯都不想做，然後等老公回來，讓他自己炒菜或者外面去吃，有錢吃大館子，沒錢一起吃個面或者吃個泡麵，一家三口，也沒覺得生活哪裡不對。

對於家務事，更是，雖然整潔的家確實看著舒服，但是確實幹不動的時候也沒辦法，只能將就著亂罷了。

我連碗筷甚至都要偶爾堆滿一個水池才洗。

對於衣服，孩子的衣服基本先要手搓才能洗乾淨，累的時候我都是泡一晚上然後直接扔洗衣機裡機洗，沒洗乾淨也釋然。

所以，適當放開家務。

然後心情好的時候或者寶寶好帶的時候放開幹就好了。

而不是把這種累遷就到孩子身上，家務沒做沒有什麼影響，對孩子大罵才會影響家庭和諧呢，所以孰重孰輕要考慮清楚。

我整個孕期也都是一個人帶著大寶承擔所有家務瑣事，現在二寶即將出生，我知道雞飛狗跳的日子要開始了，所以做好了更加亂的家庭環境準備。

也在即將臨產時，把家裡床單被套，沙發套等等全部消毒清洗了一遍，甚至地面傢俱玩具都用消毒水全部擦洗了一遍，因為我知道接下來有可能兩三個月我都會敷衍了事。

孩子才是家裡愛的起源，一個整潔的家並不是，所以，希望寶媽考慮清楚。

我也是兩個孩子的媽媽，二寶尚處嬰兒期，大寶似懂非懂的年紀。

在帶兩個孩子方面我有兩個小經驗，希望對大家有參考價值：

1.讓大寶有事做：孩子是永動機，精力無窮無盡。她閒不下來，總要找點事做才能讓父母稍安片刻。有時孩子纏著你，是因為太無聊，生活沒有相應的安排填補她的時間。我會找到她感興趣的點，在每天做不同的時間分配。如，上午做一個小時手工，看半小時英文影片，下午看半小時動畫片，畫畫讀書一小時，形成規律的時間安排，從而形成習慣和生活規律，這就可以保證一天中有一段時間是可以放開大Bora做些事情的，休息也好，家務也好，照顧老二也好。

2.給大寶強烈的參與感：做家務時讓她幫忙一起幹些力所能及的活，並及時予以鼓勵。照顧二寶的工作姐姐也可以幫忙，換尿布，安撫妹妹情緒，陪妹妹認字讀書，都能給大寶強烈的主人翁意識，增強其責任感，同時可促進倆寶之間的手足之情。

給大寶很好的引導，也許她會變成你的小幫手，到時誇她還來不及哦。

自己一個人帶兩個孩子幹所有家務真的是辛苦了，我覺得，首先你心裡很排斥家務的話，暫時先放一下，等老公下班了，讓老公一起幫忙，老公帶孩子你再做家務或者一起帶孩子一起做家務，老公雖然上班一天了也很辛苦，但是你一個人帶兩個孩子也一樣辛苦呀，家是共同的家，既然組成了家庭，兩個人就要一起努力，這樣家庭才會更加和諧呢！另外，我覺得最好不要把氣撒孩子身上哦，孩子雖然小，但是媽媽要是兇他了，他心裡也會難受的呢，想想多捨不得呀，要學會自己調節心態哦，想發脾氣的時候深呼吸，心裡默唸十個數哦！加油！

一個人帶兩個孩子，要做所有家務，這份辛苦，只有經歷過的人才會懂。

猶記得剛開始做全職媽媽的時候，大寶才兩歲半，小寶一歲半，每天從早到晚，洗洗刷刷，收收撿撿，似乎總有做不完的家務，一天下來，精疲力盡，如果此時孩子撞上來，常常會成了受氣包。

每每夜深人靜的時候，看到孩子熟睡的臉，內心對他又湧起起無限的愧疚，孩子也因為媽媽的情緒不穩定，也變得越來越暴躁，越來越沒有安全感，經過不斷的摸索和總結才發現，其實只要安排得好，還是可以讓自己過得更輕鬆一點的。

一個人帶兩個孩子的媽，可以怎麼安排自己的時間呢？

多帶孩子出去玩

多帶孩子去附近戶外的環境當中去玩，一個星期可以安排一兩次這樣的活動。比如一些農場、溼地公園、遊樂場。出門之前提前跟孩子約定好，有哪些注意事項，比如要跟著媽媽走，不能到處亂跑，出去玩可能會增加一些費用的開銷，媽媽可以根據自己的經濟情況提前做好預算和規劃，一般三個人出去玩，一天大概100多塊錢也可以，大多數的家庭也能承受，孩子們能玩的開心，媽媽也會輕鬆很多。

在家陪孩子一起做一些益智遊戲

孩子其實很喜歡與父母一起做遊戲的，根據孩子不同的年齡做一些益智的遊戲，比如做手工，捏橡皮泥，搭積木，踢皮球，有靜有動，大動作、小動作結合，不僅有益於孩子的智力發育，而且能夠增進父母與孩子之間的親子關係。

合理安排家務時間

在剛開始照顧兩個孩子的時候，我也感覺自己一天快要被家務淹沒了，但認真算一下其實都是那些事情，我們就儘量把做家務的時間控制在固定的時間內範圍內，比如：做飯控制在一個小時之內，打掃衛生、東西歸類只用一個小時，其他時間即使是亂了，稍微收撿一下就好了，不要在意太多，不要對自己要求太過於嚴格和苛刻，如果暫時的亂一點能夠讓自己的情緒得到放鬆，能夠減少自己對孩子發脾氣的次數，會更划算。

合理安排好孩子的作息時間

很多媽媽之所以會感覺自己帶孩子過的很累，是因為孩子的作息時間沒有安排好，比如有的孩子每天晚上十一二點鐘睡覺，早上八九點鐘起床，這樣一天下來媽媽完全沒有自己的時間，當然會感覺很辛苦。如果能夠每天讓孩子養成一個早睡早起的習慣，那麼晚上在孩子睡著了之後，媽媽能夠有一段自己的時間，這段時間，媽媽用來獨處，或者與先生聊天，只要是能讓身體和心情得到放鬆就好。媽媽的心情調整好了，自然不會波及到孩子。

一、要明確責任，養育孩子是兩個人的責任。

每位父母在有了孩子以後，養育之恩孩子都不是一個人的責任，而是雙方的責任。不知道孩子的爸爸去哪了？是在外地工作不能回家嗎？如果在外地工作，最少一個月要回家一次照顧和關心一下家人。我們怎麼去理解責任這個詞呢？有男人說，我賺錢養家就是在對這個家負責呀！你還不滿足嗎？你帶個孩子有那麼累嗎？一個家如果只有錢而沒有一點親情和溫暖，也是不完整的家。孩子和妻子都會缺少關愛。孩子缺少父愛，性格會受到影響。缺少關愛，也就會缺少感情上的連線。因此，你可以和孩子爸爸多進行溝通，希望他能與你一同承擔陪伴孩子的責任。

二、要照顧好自己，花錢請人來做家務。

人的精力總是有限的。如果讓一個人從早到晚的忙碌著，沒有好好的休息過，一個人的內心會很崩潰的。這樣的體驗我也有過的。因此，花點錢來請人做點家務，可以讓自己稍微放鬆一下，緩一口氣。當自己沒有休息好時，自己的狀態就不會好。加上身邊沒有一個關心自己的人，內心的愛會非常匱乏的。母親長期照顧著孩子，把愛都給了孩子，而自己卻是缺愛的，這樣的自己就象一朵沒有營養滋潤的花，很容易枯萎。因此，母親要想辦法去照顧好自己。如果認為有經濟壓力，至少可以請人來一週做三次，這樣自己也會輕鬆很多。自己有時間可以睡個大覺，出門散散步，和朋友一塊出去玩一次。我以前就是這樣的，家裡請了一個鐘點工。否則，我想我很快會精神失常的。

三、要適當釋放自己的情緒。

要接納自己的不良情緒。情緒就象我們的朋友一樣，一直都會在我們的身邊。情緒沒有好壞，當情緒來了時，我們可以用一些辦法去處理好我們的情緒。比如，當大寶很鬧的時候，我們可以誠實的表達出自己的情緒：“媽媽現在感到很生氣，是因為你這樣大叫讓我不能安靜的做點事情，我希望你能小聲一點。”如果大寶繼續大聲叫喊，母親真的感到忍受不了了，可以告訴大寶：“如果你再繼續吵的話，我怕受不了會變成一個可怕的魔鬼發脾氣的。我希望你能安靜下來。”堅定的對孩子說出你的感受。如果孩子再鬧，而你對孩子發脾氣了，你也不用感到很抱歉。因為在這之前你已經和孩子打過招呼了。

經歷過此事後，孩子就會明白，原來媽媽也是會有情緒的，她並不是聖人。當媽媽下次再這樣提醒他的時候，他就會注意到自己的行為了。

在情緒來之前，一般會覺察出自己的情緒。當我們想發脾氣的時候，是我們的大腦蓋子打開了。我們可以讓自己在家裡設定一個冷靜角並在裡呆一會。聽聽音樂或看看書，讓自己的情緒變得好起來。當我們自己的感覺好起來了以後，就能更輕鬆的去面對孩子了。

放下對完美的追求，我們都不是完美的媽媽，有情緒是很正常的事情。做全職媽媽非常辛苦。有男人說，我寧願出去工作都不願帶孩子。帶孩子這事可真是要三頭六臂才能搞定孩子，辛苦著呢！寶媽們！要好好愛自己！只有先學會愛自己後才能更好的去愛別人！