對於六個月的寶寶新增輔食，核桃油跟牛油果油相比較的話，我認為選擇核桃油更為好些，原因有以下幾點：

1、這裡要先說明的是，核桃油與牛油果油都是營養價值比較高的，但是相較於牛油果油來說，核桃油的營養成分及可消化性更適合嬰兒寶寶食用。

2、核桃油的營養成分中富含磷脂及亞麻酸，這些對寶寶的大腦及視網膜發育都有很好的作用，也可以間接的提高寶寶的智力水平。

3、牛油果是一種熱帶水果，牛油果油的營養價值也比高，但是較為油膩一些，嬰兒寶寶的消化系統與成人相比還是有很大區別，如果大量吃牛油果或者是牛油果油的話，都有可能影響寶寶的消化功能，造成消化不良，因此如果要吃的話，最好是給寶寶吃少量牛油果的果肉，可以用勺子颳著餵給寶寶吃。

綜上所述，我認為給寶寶六個月加輔食，核桃油比牛油果油要好一些。但是核桃油雖然是好，但是也是容易讓寶寶上火的，因此不能給寶寶一次性吃太多的核桃油，主要能起到調味的作用即可。

首先我們看第一類不飽和脂肪，這一類是最需要給寶貝補充的~其中最重要的油脂有兩種型別；亞油酸和亞麻酸。比如核桃油含有64.9%為亞油酸，葵花籽油的63.2%為亞油酸，芝麻油45.6%為亞油酸。亞麻酸的食物就相對較少，比如深海魚、亞麻籽油還有紫蘇油。

第二類需要補充的脂肪叫做飽和脂肪，我們常吃的肉、雞蛋、全脂乳製品裡面都有~雖然我們成年人攝入的飽和脂肪能太多，但2歲前的寶寶還是很需要飽和脂肪的！

還有一類一定注意不要吃的，其實就是我們常聽到的反式脂肪。大量的食用反式脂肪酸會給寶寶的成長埋下極大的隱患，影響記憶力和中樞神經系統的發育。比如氫化植物油、人造黃油、植物奶油，尤其是買市售的蛋糕和蛋撻的時候，尤其要看好配料表哦！！

寶寶什麼時候可以吃油？吃多少？

6個月以後，因為乳汁中的營養成分已經不能完全滿足寶寶的營養需求，所以需要新增輔食，這時候就可以適量吃油啦！

《中國居民膳食指南》建議：如嬰兒輔食以穀物類、蔬菜、水果等植物性食物為主，每日需額外新增約5-10g油脂；2-3歲建議每日攝入15-20g植物油；4-5歲每日攝入20-25g植物油。

所以選擇核桃油更好一些

謝邀，寶寶輔食新增 我買了一大堆 核桃油 芝麻醬 肉鬆 魚鬆等 但我家寶寶都不吃。後來我嚐了嚐 確實不好吃。油的話 我覺著兩者都可以 現在寶寶都不缺營養 新增油其實是大人的心裡安慰 感覺別人孩子吃了 我家的也得吃. 我家寶寶6-12個月 吃米粉 後期饅頭這麼過來的 因為其他的她不吃 依然聰明可愛。所以，你可以都準備著，吃不吃又是另一回事兒了。

感謝官方的邀請回答，先說的我就寶寶目前三個多月純母乳餵養 ，其中的好處就不多說了身體抵抗力方面還是可以的，都說寶寶六個月可以新增輔食，寶寶身體發育新陳代謝比較快需要的營養日益增長，鈣鐵鋅，維生素，礦物質，氨基酸的，碳水化合物等等都有助寶寶身體發育，母乳餵養再怎麼有營養也跟不上寶寶身體發育需求，所以輔食是寶寶一定要吃的，置於怎麼吃，吃什麼？相信各位寶媽們的答案都各有千秋 ，首先要檢查寶寶身體所需要什麼缺什麼再補充什麼會比較好，例如寶寶缺鈣就要補充富含鈣的魚蛋黃蝦仁類可以新增到米糊中，寶寶缺鐵性貧血就要多吃紅肉類，肝類，米糊中增加核桃油比牛油果油要更有助寶寶大腦發育，相信不少寶媽在懷孕期就經常吃核桃都說適量補充核桃對大人寶寶身體都是比較好的，如果是核桃油的話寶寶愛吃不抗拒沒有出現消化不良，腸胃不適等可以每次給寶寶做輔食的時候滴上兩滴 ，望採納，謝謝！

寶寶的輔食，核桃油和牛油果油哪個好？

常見的寶寶食用油有核桃油、牛油果油、亞麻酸油、橄欖油等，主要成分都是脂肪酸，只是具體含量多少和結構不同。

一般建議幾種食用油交替使用，才能營養均衡，所以核桃油、牛油果油兩者並沒有什麼可比性，寶寶都可以食用。

核桃油中含有豐富的亞麻酸、亞油酸、磷脂等促進神經細胞構成和新陳代謝的重要物質。這些物質在核桃油中的成分接近母乳，很容易被寶寶吸收，也不會給寶寶的腸胃增加額外的負擔。

亞麻酸、亞油酸不能夠直接合成，需要透過攝取脂肪酸的形式被寶寶攝取，再轉化後吸收。

牛油果油富含油酸、多種不飽和和脂肪酸、葉酸和維生素，可以提高寶寶免疫力和抵抗力。

關於寶寶輔食，不管是食用油類、蔬菜類、果泥類等，都最好是交替著吃，均衡營養。避免某一營養元素攝取過量，而其他營養元素攝取不足，寶寶營養不良。

寶寶六個月的時候就可以試著新增輔食了，這裡還是建議從最基礎的高鐵米粉開始，寶寶剛開始吃輔食，還是以好消化為主，米粉是最適合的，適應一段時間寶媽就可以給寶寶新增蔬菜泥水果泥。而核桃油和牛油果油是寶寶適應輔食之後，少量新增用來調味的。所以6個月的寶寶還是不建議寶媽這麼早新增哈！

其次呢，核桃油和牛油果油都是可以的，一般寶媽用的都是核桃油，我家小太陽也是核桃油，不過我幾乎沒用過，╮(╯▽╰)╭

先來說說它們各自的營養價值，寶媽可以根據實際情況來選擇。

1、核桃油

核桃油富含多種不飽和脂肪酸、亞麻酸、維生素E、礦物質、微量元素及鋅等。

2、寶寶吃核桃油的好處

1）健腦益智：

寶寶食用核桃油可以補腦、增加記憶力、促進大腦和神經系統發育等。核桃油中植物性的Ω—3、Ω-6脂肪酸系列含量達到67%以上，是人體必須的脂肪酸，而人體自身不能合成，只能透過食物攝入。核桃油的營養元素易於吸收，可在寶寶體內轉化為DHA和ARA；對寶寶的腦部、視網膜、面板和腎功能的健康發育也十分重要。

同時，核桃油中的磷脂含量豐富，能提高記憶和智力水平，是寶寶大腦神經和視覺功能發育所必須的營養成份。

2）促進視網膜發育：

核桃油中富含天然的亞麻酸及維生素A，大家都知道它們對視網膜的發育至關重要，可以有效防止夜盲症和視力減退。

3、注意事項

1）開蓋後每次食用完須密封冷藏避免光線直射，2個月內用完。

2）核桃油含天然植物性維生素A、D成分，按推薦食用可適量減少魚肝油的服用量。

1、牛油果油

牛油果油耐高溫，營養豐富，富含多種維生素、微量元素等，單不飽和脂肪酸含量達到70%以上，特別適合給寶寶炒菜。

2、寶寶吃牛油果油的好處

1）潤腸通便

牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進腸道蠕動，清除堆積在體內的殘留物，潤腸通便效果極佳，特別適合便秘的寶寶食用。

2）促進寶寶生長髮育

牛油果含多種維生素（A、C、E及B族維生素等）、多種礦質元素（鉀、鈣、鐵、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維等，營養元素十分豐富，促進寶寶生長髮育。

3、注意事項

牛油果和絕大多數食物搭配飲食都沒問題，不存在相剋情況，所以寶媽可以盡情創造，但是因為牛油果油脂含量非常高而且熱量也是水果中最高的，所以不能多吃哦。

我個人其實是不介意給孩子吃什麼油的，因為我覺得吧，牛油果油也好，核桃油也好，只要孩子願意，吃哪個都無所謂的，反正現在生活條件好，只要孩子願意吃，基本不會出現營養不良的情況。再說了，孩子的輔食也用不了多少油，多了對孩子也不好。

但是，如果孩子連吃都不願意，那麼再營養的東西也派不上用場。

如果寶媽實在不放心，我建議你選擇核桃油。

氣味上來看，核桃油是一種醇香的感覺，不膩，就是很舒服，吃在嘴裡不齁；牛油果油感覺怪怪的，反正我家孩子是絕對不吃的。

營養方面，其實兩者都差不多，只不過牛油果油沒有核桃油那麼好吸收，我家孩子脾胃虛弱，吃了有點鬧，我猜是不太消化。

方便購買，我們這裡是縣城，菜市場裡核桃很好買，有同事直接買核桃自己榨油，說是安全也放心，這個我沒試過。

核桃油:不耐高溫，富含多不飽和脂肪酸、磷脂、鋅、亞麻酸、維生素E、礦物質以及微量元素。比較適合直接新增到寶寶的輔食裡面，做涼拌用。

牛油果油:耐高溫,營養豐富，富含多種維生素、微量元素、葉黃素、谷甾素、多不飽和脂肪酸含量達70%以上。是給孩子做熱菜比較好的油。

因為兩種油所含的營養不同，但都是比較適合寶寶食用的油，所以可以考慮搭配食用，寶寶營養均衡，才會更健康。

剛剛新增輔食就先給寶寶吃一些米粉，等寶寶腸胃慢慢適應了，在逐漸新增其他輔食，新增其他的食物之後，就可以適當新增核桃油和牛油果油了。