大課間體育活動是利用課與課之間的間隔時間組織的體育活動，一般安排在上午的第二節課後，時間在30分鐘左右。大課間體育活動是落實學生每天鍛鍊一小時的重要保障，是開展“Sunny體育活動”的重要組成部分。學生參與到大課間體育活動中來，可以鍛鍊身體，練習技能，愉悅身心，放鬆心情，消除疲勞等，可以說大課間體育活動對學生的健康成長益處多多。這個學期，學校進行了大課間體育活動改革，取得了比較好的效果。下面把本校大課間體育活動中一些好的經驗做一總結，並且對一些問題做進一步的思考，拙以成文，寄以此文能夠起到拋磚引玉的作用，有更多的體育人參與到此研究中來，群策群力，為合理有效的開展大課間體育活動獻計，讓大課間體育活動真正落到實處，發揮其應有的價值。
一、召開全體師生動員會，明確要求
大課間體育活動要想有序、有效的開展僅僅依靠體育教師的熱情是遠遠不夠的，還必須得依靠學校的行政干預。一般學校都有分管德育工作的校長，在學期初的時候，利用開學典禮的機會，需要分管德育工作的校長在全校的師生面前強調大課間體育活動的重要性、強制性，提出具體的要求。
1、為了保證大課間體育活動的時間性、統一性，任何教師不得拖堂，肆意佔用大課間時間。大課間音樂一響，所有學生必須走出教室，快速、整齊、有序的到達活動地點。對一些意識淡薄、違規的教師，學生有權監督舉報，德育處要與其溝通，必要時要通報批評。
2、班主任全程負責本班級的大課間體育活動，明確自己是本班級大課間體育活動的直接組織者、領導者，必須全面配合體育教師的指揮、安排工作，班級的大課間體育活動情況直接與自己的津貼相掛鉤。
二、與班主任和睦相處，爭取他們的全力支援
【案例1】
在一次大課間體育活動跳繩單元中，有一個班級的班主任因事不在，這個班級的學生在活動中出現了混亂場面，有的學生不按照隊形站位，導致同學間繩子相互干擾，有的學生站在一旁成為閒觀者，聊天、打鬧，體育教師喇叭點名指揮，效果也微乎其微，只能管片刻時間。再看看相鄰的班級，學生在班主任的組織下有序、有效的活動著，班級間形成了強烈的反差。
從案例1可以看到，班主任在大課間體育活動中起到很好的“威懾”作用，班主任是體育教師的有力助手，是大課間體育活動不可或缺的組織者。從某種程度上來講，班主任是本班學生日常生活學習的直接管理者，他們在本班學生面前有天然的的威懾力，學生對班主任都有本能的“畏懼三分”。班主任來組織本班學生的大課間體育活動再恰當不過了，將會起到事半功倍的效果。所以，體育教師要和班主任和睦相處，謙虛的向他們徵求大課間體育活動建議，及時告知他們大課間體育活動的方案，便於他們的臨場組織。
三、培養體育骨幹
大課間體育活動中能夠得到班主任的支援，可謂已經成功了。但是，大課間體育活動是室外的、開放性的的身體活動，不同於學生在班級內上文化課，要想達到完美的效果，必須還得需要助手，學生體育骨幹就是需求的人選。體育老師可以把體育課上的學生骨幹直接抽出，進行相應的培訓，提高他們的業務能力，使他們在大課間體育活動中更好的配合體育老師、班主任的工作。為了提高體育骨幹的工作積極性，要對他們的工作給予及時的肯定，定期評選出“優秀體育骨幹”，在全校師生面前進行頒獎表彰。
四、組織快速進（退）場，保證安全
大課間體育活動是一個全校性的活動，如何保證全校來自不同年級、班級、教學樓的眾多學生快速有序進（退）場的安全性，是一個現實的重要事情。為了保證大課間體育活動有足夠的活動時間，學校要求各班級學生必須在五分鐘之內進（退）場完畢，從實踐來看完全可行，並且沒有發生一起安全事故，具體做法是：根據班級分佈情況，規定各班級的行動路線、先後順序；各班級學生在體育委員的帶領下，從走出教室開始以兩路縱隊到達指定地點（退場形式一樣），中途不得擅自離隊。
五、解決場地、器材短缺問題
由於學校體育活動場地、器材的有限，而學生人數又比較眾多，兩者形成了矛盾，如何解決這一矛盾成為組織好大課間體育活動的關鍵。這就要求體育老師主動起來，根據大課間體育活動主題，合理運用校園內一切可以利用的場地、器材，必要時要創造性開展工作來解決這一難題，例如跑操單元，先安排好各個班級的位置，使整個操場、校園內的道路全部站著學生，利用喇叭同步指揮，所有班級同時起動，可以有效的提高場地利用率，增加活動時間。再例如跳繩單元，學校是沒有這麼多跳繩的，而跳繩的價格又不貴，並且容易攜帶，可以讓學生自己每人準備一根繩子。
六、群眾性與競技性相結合
大課間體育活動不僅是學生鍛鍊身體的活動，而且也是學生展示自我的活動。學生內心深處都比較喜歡競爭，而且他們有著強烈的集體榮譽感，要好好的抓住學生的心理。在抓好群眾性鍛鍊主戰場的同時，可以適當加入競技的元素，有選擇的在一些大課間體育活動單元末組織比賽，可以是班級集體性的比賽，例如跳大繩、跑操、廣播操比賽等；也可以是精英式的個人比賽，例如跳短繩、踢毽子、趣味籃球等比賽。這樣，學生有了大課間體育活動的間接性趣，參與的積極性會維持的比較持久，鍛鍊效果要比學生僅有直接興趣要好。
七、統一性與特色性相結合
大課間體育活動是全校性的活動，為了保證活動的規範性，要有統一的活動內容、活動方案。另外，為了體現人性化，爭取百花爭豔的效果，有必要考慮突出特色性問題。每學期可以單獨安排一個“班級特色單元”，每個班級選好自己的主題，然後交到體育組，體育老師負責劃分場地、準備器材。當有多個班級主題相同導致場地器材不夠時，體育老師要召集各班主任，當面說清情況，幫助他們修改主題，爭取每個班級都有自己稱心如意的活動主題。
八、做好監督評比工作
監督評比是有效開展大課間體育活動的重要舉措，可以起到約束和激勵的作用，主要有日常監督評比和單元末評比。日常監督評比主要是領導巡查，體育教師當日點評，各班級大課間值日學生打分。。
九、做好測查工作
【案例2】
一學生起初不會跳繩，一個月的跳繩單元結束後，該生熟練的掌握了跳繩技術，一分鐘單搖能跳150多，而且在立定跳遠、肺活量測試中，成績也比原來提高了許多。從此該生喜歡上了跳繩，並且在大課間體育活動中表現的非常積極。
向學生做大課間體育活動動員時一般都會說參加體育鍛煉對身體有非常多的好處，但是這只是空洞的、抽象的，學生無從感受，從案例2可以看到，“眼見為實”的效果最好。因此，體育老師可以定期對學生進行某些素質測查，讓他們親自感受到參加體育鍛煉的好處，感受到自己在進步，以提高他們的情意投入。十、需要進一步研究的問題
開展大課間體育活動是一件複雜的工作，要全面提高大課間體育活動的效果，還得必須深入的進行研究一些細節問題。
1、 學生素質差異性問題。
學生個體素質差異性非常大，用統一的負荷來要求學生，其鍛鍊效果一定不是很好，一定還有改進的空間。例如在跑操單元中，有的學生沒有感覺，當然鍛鍊效果不會很好；有的學生負荷過大，回到班級需要很長的時間進行恢復，影響到下一節課的正常學習。如何才能保證每個學生都能“吃飽而不過量”呢？這是一個值得思考的為問題。是以性別劃分進行不同負荷的鍛鍊，還是以素質劃分進行不同負荷的鍛鍊？過程又該如何控制呢？
另外，每次活動結束後，筆者都會看到許多學生臉上流著汗，身上必然也是流著汗，貼身的衣服估計也會溼掉了。學生穿著潮溼的衣服回到教室上課是否舒服，是否影響健康？穿潮溼的衣服肯定對身體是不好的，尤其在冬天，很容易引起感冒。如果活動負荷小了，鍛鍊效果不會很好，如果負荷大了，流汗過多，衣服會潮溼，對身體不好，如何來處理這一矛盾？
2、 學生興趣差異性問題
學生個體興趣差異性非常大，為了提高學生活動時的情意投入，必須滿足學生的活動需求。採用俱樂部形式開展大課間體育活動是一項比較好的辦法，但是如何解決場地器材短缺、學生技術水平參差不齊等問題？例如男生會有非常多的人選擇球類專案，將會出現嚴重的“僧多粥少”問題，這個問題解決不好就無需再談如何組織開展活動了。
3、 陰雨天氣問題
一般的大課間體育活動都是指室外的體育活動，在教學期必然會遇到陰雨天氣，尤其江南地方的梅雨季節，小雨綿綿可達一兩週，這時是讓大課間成為虛有，還是讓大課間繼續發揮作用？如果想讓大課間繼續發揮作用，那麼又如何在走廊、過道、教室等地高效的開展體育活動呢？
大課間體育活動是利用課與課之間的間隔時間組織的體育活動，一般安排在上午的第二節課後，時間在30分鐘左右。大課間體育活動是落實學生每天鍛鍊一小時的重要保障，是開展“Sunny體育活動”的重要組成部分。學生參與到大課間體育活動中來，可以鍛鍊身體，練習技能，愉悅身心，放鬆心情，消除疲勞等，可以說大課間體育活動對學生的健康成長益處多多。這個學期，學校進行了大課間體育活動改革，取得了比較好的效果。下面把本校大課間體育活動中一些好的經驗做一總結，並且對一些問題做進一步的思考，拙以成文，寄以此文能夠起到拋磚引玉的作用，有更多的體育人參與到此研究中來，群策群力，為合理有效的開展大課間體育活動獻計，讓大課間體育活動真正落到實處，發揮其應有的價值。
一、召開全體師生動員會，明確要求
大課間體育活動要想有序、有效的開展僅僅依靠體育教師的熱情是遠遠不夠的，還必須得依靠學校的行政干預。一般學校都有分管德育工作的校長，在學期初的時候，利用開學典禮的機會，需要分管德育工作的校長在全校的師生面前強調大課間體育活動的重要性、強制性，提出具體的要求。
1、為了保證大課間體育活動的時間性、統一性，任何教師不得拖堂，肆意佔用大課間時間。大課間音樂一響，所有學生必須走出教室，快速、整齊、有序的到達活動地點。對一些意識淡薄、違規的教師，學生有權監督舉報，德育處要與其溝通，必要時要通報批評。
2、班主任全程負責本班級的大課間體育活動，明確自己是本班級大課間體育活動的直接組織者、領導者，必須全面配合體育教師的指揮、安排工作，班級的大課間體育活動情況直接與自己的津貼相掛鉤。
二、與班主任和睦相處，爭取他們的全力支援
【案例1】
在一次大課間體育活動跳繩單元中，有一個班級的班主任因事不在，這個班級的學生在活動中出現了混亂場面，有的學生不按照隊形站位，導致同學間繩子相互干擾，有的學生站在一旁成為閒觀者，聊天、打鬧，體育教師喇叭點名指揮，效果也微乎其微，只能管片刻時間。再看看相鄰的班級，學生在班主任的組織下有序、有效的活動著，班級間形成了強烈的反差。
從案例1可以看到，班主任在大課間體育活動中起到很好的“威懾”作用，班主任是體育教師的有力助手，是大課間體育活動不可或缺的組織者。從某種程度上來講，班主任是本班學生日常生活學習的直接管理者，他們在本班學生面前有天然的的威懾力，學生對班主任都有本能的“畏懼三分”。班主任來組織本班學生的大課間體育活動再恰當不過了，將會起到事半功倍的效果。所以，體育教師要和班主任和睦相處，謙虛的向他們徵求大課間體育活動建議，及時告知他們大課間體育活動的方案，便於他們的臨場組織。
三、培養體育骨幹
大課間體育活動中能夠得到班主任的支援，可謂已經成功了。但是，大課間體育活動是室外的、開放性的的身體活動，不同於學生在班級內上文化課，要想達到完美的效果，必須還得需要助手，學生體育骨幹就是需求的人選。體育老師可以把體育課上的學生骨幹直接抽出，進行相應的培訓，提高他們的業務能力，使他們在大課間體育活動中更好的配合體育老師、班主任的工作。為了提高體育骨幹的工作積極性，要對他們的工作給予及時的肯定，定期評選出“優秀體育骨幹”，在全校師生面前進行頒獎表彰。
四、組織快速進（退）場，保證安全
大課間體育活動是一個全校性的活動，如何保證全校來自不同年級、班級、教學樓的眾多學生快速有序進（退）場的安全性，是一個現實的重要事情。為了保證大課間體育活動有足夠的活動時間，學校要求各班級學生必須在五分鐘之內進（退）場完畢，從實踐來看完全可行，並且沒有發生一起安全事故，具體做法是：根據班級分佈情況，規定各班級的行動路線、先後順序；各班級學生在體育委員的帶領下，從走出教室開始以兩路縱隊到達指定地點（退場形式一樣），中途不得擅自離隊。
五、解決場地、器材短缺問題
由於學校體育活動場地、器材的有限，而學生人數又比較眾多，兩者形成了矛盾，如何解決這一矛盾成為組織好大課間體育活動的關鍵。這就要求體育老師主動起來，根據大課間體育活動主題，合理運用校園內一切可以利用的場地、器材，必要時要創造性開展工作來解決這一難題，例如跑操單元，先安排好各個班級的位置，使整個操場、校園內的道路全部站著學生，利用喇叭同步指揮，所有班級同時起動，可以有效的提高場地利用率，增加活動時間。再例如跳繩單元，學校是沒有這麼多跳繩的，而跳繩的價格又不貴，並且容易攜帶，可以讓學生自己每人準備一根繩子。
六、群眾性與競技性相結合
大課間體育活動不僅是學生鍛鍊身體的活動，而且也是學生展示自我的活動。學生內心深處都比較喜歡競爭，而且他們有著強烈的集體榮譽感，要好好的抓住學生的心理。在抓好群眾性鍛鍊主戰場的同時，可以適當加入競技的元素，有選擇的在一些大課間體育活動單元末組織比賽，可以是班級集體性的比賽，例如跳大繩、跑操、廣播操比賽等；也可以是精英式的個人比賽，例如跳短繩、踢毽子、趣味籃球等比賽。這樣，學生有了大課間體育活動的間接性趣，參與的積極性會維持的比較持久，鍛鍊效果要比學生僅有直接興趣要好。
七、統一性與特色性相結合
大課間體育活動是全校性的活動，為了保證活動的規範性，要有統一的活動內容、活動方案。另外，為了體現人性化，爭取百花爭豔的效果，有必要考慮突出特色性問題。每學期可以單獨安排一個“班級特色單元”，每個班級選好自己的主題，然後交到體育組，體育老師負責劃分場地、準備器材。當有多個班級主題相同導致場地器材不夠時，體育老師要召集各班主任，當面說清情況，幫助他們修改主題，爭取每個班級都有自己稱心如意的活動主題。
八、做好監督評比工作
監督評比是有效開展大課間體育活動的重要舉措，可以起到約束和激勵的作用，主要有日常監督評比和單元末評比。日常監督評比主要是領導巡查，體育教師當日點評，各班級大課間值日學生打分。。
九、做好測查工作
【案例2】
一學生起初不會跳繩，一個月的跳繩單元結束後，該生熟練的掌握了跳繩技術，一分鐘單搖能跳150多，而且在立定跳遠、肺活量測試中，成績也比原來提高了許多。從此該生喜歡上了跳繩，並且在大課間體育活動中表現的非常積極。
向學生做大課間體育活動動員時一般都會說參加體育鍛煉對身體有非常多的好處，但是這只是空洞的、抽象的，學生無從感受，從案例2可以看到，“眼見為實”的效果最好。因此，體育老師可以定期對學生進行某些素質測查，讓他們親自感受到參加體育鍛煉的好處，感受到自己在進步，以提高他們的情意投入。十、需要進一步研究的問題
開展大課間體育活動是一件複雜的工作，要全面提高大課間體育活動的效果，還得必須深入的進行研究一些細節問題。
1、 學生素質差異性問題。
學生個體素質差異性非常大，用統一的負荷來要求學生，其鍛鍊效果一定不是很好，一定還有改進的空間。例如在跑操單元中，有的學生沒有感覺，當然鍛鍊效果不會很好；有的學生負荷過大，回到班級需要很長的時間進行恢復，影響到下一節課的正常學習。如何才能保證每個學生都能“吃飽而不過量”呢？這是一個值得思考的為問題。是以性別劃分進行不同負荷的鍛鍊，還是以素質劃分進行不同負荷的鍛鍊？過程又該如何控制呢？
另外，每次活動結束後，筆者都會看到許多學生臉上流著汗，身上必然也是流著汗，貼身的衣服估計也會溼掉了。學生穿著潮溼的衣服回到教室上課是否舒服，是否影響健康？穿潮溼的衣服肯定對身體是不好的，尤其在冬天，很容易引起感冒。如果活動負荷小了，鍛鍊效果不會很好，如果負荷大了，流汗過多，衣服會潮溼，對身體不好，如何來處理這一矛盾？
2、 學生興趣差異性問題
學生個體興趣差異性非常大，為了提高學生活動時的情意投入，必須滿足學生的活動需求。採用俱樂部形式開展大課間體育活動是一項比較好的辦法，但是如何解決場地器材短缺、學生技術水平參差不齊等問題？例如男生會有非常多的人選擇球類專案，將會出現嚴重的“僧多粥少”問題，這個問題解決不好就無需再談如何組織開展活動了。
3、 陰雨天氣問題
一般的大課間體育活動都是指室外的體育活動，在教學期必然會遇到陰雨天氣，尤其江南地方的梅雨季節，小雨綿綿可達一兩週，這時是讓大課間成為虛有，還是讓大課間繼續發揮作用？如果想讓大課間繼續發揮作用，那麼又如何在走廊、過道、教室等地高效的開展體育活動呢？