小鹿就是個對紫外線過敏的孩子，一到夏天就愁死個人。其實防曬最直接也是最重要的意義就是防止紫外線對面板造成的傷害。如果沒有加以防護的肌膚與強烈的紫外線接觸，首先是曬紅、曬黑、曬傷，接下來衰老現象就會出現。什麼斑點啦、肌膚變得鬆弛啦、出現細紋和皺紋等等一系列的問題。而這些還僅僅是我們表面看到的，其實紫外線可直達真皮層，破壞面板的膠原蛋白和彈性纖維組織，加快肌膚老化速度。下面給大家分享一些自己用過也比較好用的防曬霜。

naris up防曬噴霧

這款naris up防曬噴霧超級火，各路美妝達人都有推薦，在日本也是賣的超級火，經常斷貨！一點都不會覺得油膩，非常清爽，還可以防水防汗，並且添加了保溼成分，噴上臉或身體覺得涼涼的，非常舒服，而且能很快吸收。

資生堂安耐曬粉瓶

這款用的是粉瓶的，有防汗、防水，長時間保持不脫妝的效果。乳液啫喱液態，肌膚彈性和光澤度的保溼保持效果也不錯。延展性良好，沒有不透氣感。也可以用作化彩妝前的底乳。

近江兄弟 小熊防曬

非常有名的近江小熊防曬，因為價格非常可愛，所以也被稱為是安耐曬的平價替代品！價效比極高，質地很清爽，塗到面板上涼涼的感覺，很輕薄。

Biore 防曬

碧柔也是一個很平價的牌子，防曬霜的質地就是凝露狀，流動性很強。塗在身上涼涼的，很水潤，好推開。

無論是炎夏還是秋冬，防曬都是需要四季注意的事情喲。還是不能偷懶，要做個精緻的豬豬女孩~

防曬

長年未受防護的日曬.將會讓你的肌膚置身於加速衰老的軌道上.你會更快的看到皺紋.褐斑.肌膚鬆弛.毛孔粗大等肌膚狀況.每日不加防護就暴露在紫外線下.即使只有一分鐘.你的肌膚也會遭受嚴重的損害.導致肌膚老化的所有外部因素中.紫外線是最厲害的.肌膚老化可以直接稱為"光老化".

紫外線對肌膚可以造成大約四種傷害:

曬傷:不加任何防護的肌膚暴露在Sunny下.一般亞洲人種在Sunny下曬15分鐘肌膚就會被曬紅.時間再長肌膚就會有灼痛感.嚴重就會脫皮.

曬老:Sunny中的紫外線會導致膠原蛋白和彈性蛋白損傷.造成面板角質層增厚.肌膚彈性變差.水分流失.

曬黑:位於表皮底層的黑色素細胞收到紫外線刺激後.會加速分泌黑色素.輸入到肌膚表層細胞.最終肌膚變黑.這是曬紅後更進一步的傷害.曬黑之後.肌膚要想恢復到之前的狀態.就比較難了.

光敏反應:有少部分人對紫外線比較敏感.被照射後可能發生急性反應.此時再吃光敏性食物.可能發生起疹.紅斑等光毒性反應.

紫外線可以根據波長分為:UVA.UVB.

UVA為長波紫外線.穿透力最強可以直達肌膚真皮層.是造成肌膚曬黑的主要元兇.一般的玻璃是無法阻隔的.除非是特製的玻璃.

UVB為中波紫外線.一般到基底層.可以造成肌膚曬傷.曬紅.UVB是可以被玻璃阻隔的.

一般黃種人更容易曬黑.白種人容易曬傷.黑種人要比其他人種耐曬.膚色越重的人.耐曬的時間就越長.

最好的防曬措施就是硬防曬.就是太陽傘.遮陽帽.墨鏡.衣物等硬體來遮擋紫外線.

再就是塗抹防曬產品.只要外出就要塗抹防曬產品.

防曬三原則:一.避免曬 二.遮擋Sunny 三.塗抹防曬產品.

根據不同膚質推薦適合的防曬產品

油性面板

薇姿科研煥白防曬隔離乳

油性面板護膚建議：使用防曬霜前要使用控油系列的護膚品調理肌膚毛孔、出油等狀態，每天清潔面板尤為重要

痘痘面板 倩碧日用無油防曬隔離霜

敏感性肌膚 敏感性面板護膚建議：使用防曬霜前可先在手腕內側試用，24小時後沒有過敏反應則可放心使用。如測試後10分鐘內如果出現面板紅、腫、痛、癢的情況，說明你對該產品有過敏反應

乾性面板 蘭蔻新柔皙修顏隔離乳

五一假期，我的一個朋友去巴厘島玩了一趟。

回來黑了3度！而且還曬傷了，抹了1瓶蘆薈膠才好了些。

夏季不防曬，後果很嚴重！

夏天紫外線的輻射很強，長時間照射會破壞面板膠原蛋白和彈性纖維，加速面板老化！同時黑斑、鬆弛、皺紋接踵而來，所以夏日面板護理工作的重點就是：防曬！防曬！防曬！

被曬後的面板基本有這幾個狀態：發燙、發紅、刺痛、脫皮。根據曬後面板的不同程度，可以有不同的修復方法。

等級一：皮膚髮燙

日曬後皮膚髮燙、發熱，這種是最輕的症狀，給面板合理的降溫，溫度越高容易引發面板過敏刺痛。

建議：當發現皮膚髮燙時，可用防曬噴霧可以達到降溫效果。補水面膜、修復面膜、蘆薈膠面膜都可以敷，時間不要太久，十分鐘以內即可！

等級二：發紅、輕微刺痛感

皮膚髮燙髮熱時沒有及時降溫，面板水分流失，出現後發紅和較小的刺痛感，主要是面板長時間在高溫下刺激，面板組織處於一個炎症的狀態，體表溫度還是偏高，摸一下有發燙感。

建議：用噴霧冰鎮後噴臉5-8遍，按壓吸收，或者用爽膚水短暫溼敷，噴完結束後，可以油類、溫和保溼類、成分簡單的產品。

等級三：面板有明顯的痛感

面板有明顯痛感，比如用爽膚水時會有火辣辣的感覺，刺痛後發紅現象加重，這種情況是屬於角質受損，最外層的一層保護膜——皮脂膜被破壞，面板缺水，角質層有微小的創口才會有刺痛感~

建議：油脂類的產品比較接觸皮脂膜，刺激小，並且可以給面板一層防護膜，修復更加快~

等級四：面板紅腫、脫皮

等級三紅腫刺痛，後期修復時會有脫皮的症狀，是屬於好轉現象。不過曬後當馬上脫皮的現象，說明已經很嚴重，有可能出現水泡現象，這是被紫外線灼傷了，角質層完全受損，需要好好修復。

建議：任何補水的東西都不能使用，直接選擇油性修復產品。口服阿司匹林或布洛芬這一類抗炎症的藥物，可以幫助減少水腫和疼痛感。特別嚴重者需要及時就醫~

需要注意的是，曬傷的初期一定要多喝水，保證身體沒有處於脫水狀態，同時避免再次接觸Sunny。面板這時候已經很脆弱了，不能受到二次傷害。但如果遇到發燒、寒顫、劇烈疼痛、長期口乾，說明身體已經脫水，別自己處理了，趕快去醫院。

雖然，適度曬太陽有好處，但是小夥伴們沒事別在太陽下長時間暴曬，不僅容易導致曬傷的後果，還可能誘發面板癌。如果是戶外活動，那就教大家6個最實用的防曬技能：

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