轉移注意力讓自己忙起來，自我暗示，告訴自己只是沒遇到合適的人，一切都會過去的。經歷了這一切自己必將成長起來，會遇到更好的自己，以最好的姿態迎接那個屬於自己的人。

這一段感情中，受到傷害和痛苦，一定會影響到自己的生活，我們要做的就是走過這段記憶。

1.不讓自己閒著，做自己喜歡做的事情，平時可以多看看書看看正能量的電影，這樣可以轉移注意力，有減輕痛苦的效果。

2.我們可以做不到立刻釋懷曾經的傷害和痛苦，但是我們必須要明白的是痛苦就是在回憶過去，時間是很好的良藥，在治癒的過程中不要忘了努力生活。

3.想著努力改變自己。感情自古以來就是一個亙古不變的話題，感情是看不透的，既然受到了傷害，不如自己強大起來，改變自己。

4.做一個全新的自己，可以挑戰一些自己從來沒挑戰過的事情，或者換個髮型，換個穿衣風格，交更多的朋友，這樣，就會發現，世界很大，那些受過的傷害又算什麼呢。

幸好一切不是愛情，幸好愛情不是一切

能讓你痛不欲生的，也可以讓你脫胎換骨。重要的是，你能不能走出這場風暴，找到屬於自己的Sunny。

不要把你的人生和未來，都賭在一場前塵未卜的愛情上，不要把你的眼界和格局，都被另一個人掌控和侷限。

你可以宿醉，可以痛哭，可以吶喊，可以歇斯底里，你可以將所有內心的崩潰進行發洩，可你必須承認，一切都已經過去，即使你將自己卑微到泥沼裡，你毀掉的是自己的人生，換不回來愛情最初的樣子。

可你還可以選擇，放過自己，接受現實。不怕日日煎熬，你能浴火，便也能重生，你會等到你的燈火通明。

你糾結自己付出的青春和執著，付出的真心和感情，可到可最後，沒有換來想要的結果。於是你覺得被背叛，被拋棄，被欺騙，被傷害。

你的心被剝離一個人，你感覺到了鮮血淋漓，你的生命中忽然失去一個人，你覺得天崩地裂。一切都忽然變成了陌生的樣子，從沒想過的樣子，一個人的樣子。

可你，究竟是捨不得，放不下，還是不甘心？心有不甘而痛苦不堪，用過去的一切折磨自己，換不來一絲憐憫。

所有的事情都可以透過努力得到一定的結果，天道酬勤，可偏偏除了愛情。可即入窮巷，比起蹉跎時光，一世消磨，不如敢愛敢恨，好聚好散。

所有的感情我都收回，從此山水不相逢。

失去別人的愛不可怕，可怕的是，為此你放棄了愛自己。如果一場愛情讓你痛苦的同時，還帶走了你的勇氣，決絕，自信和樂觀，你將把自己一直頹廢在這場挫敗裡，渾渾噩噩，難以自拔。

如果你能在沮喪之後站起來，在哭過之後安穩的睡，在長夜裡痛苦還記得養好你的胃，在清晨裡貪睡也有拉開窗簾的心緒，那你的未來，就在帶著溫暖走向你，一步一步，從不放棄。

時間是最好的一切，能讓假的說真話，能讓深刻的變淺談，愛情在你身上留了一個傷口，時間讓他結疤，而選擇愛自己是最好的傷藥。只有你不拋棄你自己，你才會被更好的人去愛。

如果你敢徹底告別過去， 就會擁有一個新的開始。 要有不斷成長的勇氣， 要有感恩苦痛的心境， 要有珍惜擁有的明智， 要有祝福他人的豁達， 你要學會嘲笑痛苦然後鎧甲加身， 。

你要學會守靜不爭。 你要相信來日可期， 未來等你的光芒太亮了， 你必須一次一次浴火重生， 不一定此時此刻你就可以涅槃成鳳。

雖然你要抵達的地方很遠， 沿途路人很多風浪很大， 只要你不會死去不去回頭不曾停步。 只有剜心挫骨才會脫胎換骨。 黎明前最黑暗。 你別怕，你要等。

已經路過的風景就不要再打聽， 失而復得的東西根本回不到最初的樣子， 就當風沒吹過，你沒來過。

平生偏執決絕從不回頭 ，深情送你幾分， 謝你陪我這一程。 ”我與春風皆過客，誰共明月赴長生。”

有人把生命侷促於互窺互監、互猜互損， 有人把生命釋放於大地長天、遠山滄海。

比起活在回憶裡痛不欲生，不如選擇成長，你能優於過去的自己，你也能配得上更好的未來。

選擇自律的生活，選擇健康的身體，選擇合理的飲食，選擇領悟更好的自己。你的性格，你的才華，你的容顏，你的氣質，如果你可以，你都可以提升的更完美。

愛上一匹Mustang，就在這裡播種一個春天。愛上一隻天鵝，就在這裡培養十里蘆葦雪。你想要的，你失去的，終究會以另一種方式還給你。

你若盛開，清風自來。你若安好，天自安排。

豫魏

每個人生活的都不容易，都會有諸多的不如意，只有經歷生活的磨難，才能夠體味日子的甜美。

太多的事情，無法躲避，只能勇敢面對，積極處理瑣碎，不論是生活，或者工作，與人的交際，親朋的爭執……。許多煩心如影隨形的等著你，追著你……。

總會感覺生活對自己不恭，總給自己不幸。只看到別人的幸運，就去羨慕人家的人生。其實你不知道的是生活本來就是要多經歷磨難，不如意，才會長大，才會堅強。

只有對自己不拋棄，不放棄，走過艱難，才能夠成熟，才會有無悔人生。

我會做自己喜歡的事情，約上自己要好的朋友，到歌廳裡唱唱歌跳跳舞，把自己的不快通通拋在腦後，然後靜下心來面對一切，相信自己，一切的美好都會出現，加油！

愛一個人也許只需要一秒鐘，但是忘記一個人卻有可能需要一輩子。說徹底忘記愛的過去是騙別人但騙不了自己的心。只要有一點可以聯絡到過去的事的東西，你都會想起，那麼你就不可能忘記過去。想忘記個人，你不要刻意的去忘記他。因為即便刻意忘記，掩埋的東西早晚有一天還是會再次出現，就和受傷了的心一樣，想起他始終心會疼，因為那深深的遺憾一直在心中不肯離開。 想要忘記曾經的傷害和疼痛，時間是唯一的良藥！但這時間沒人會告訴你要多久。你也許並不是想忘記，只是心好痛，想把這感情放下，不要再等待。可是自己卻做不到，自己卻還在期待著他的回頭。有時忘記一個人比不愛還要痛。時間不會停留,時間會沖淡你的記憶。時間會不斷更新你記憶，不要刻意去忘記與遺忘。真正愛你的人他不會讓你傷心的，放棄那些不懂的珍惜你不屬於你的愛，你的心騰出來位置才會讓別人有機會愛你。 失去一個深愛的人就像在黑暗中行走，忽然間僅存的光都滅了，人就失去了方向，心裡空落落的不知所向。放棄那些原本就不屬於你的東西，放棄那些你喜歡但已經屬於別人的東西，因為想改變已經沒有辦法改變結局只會讓我們再次心痛，再次受傷。某一天再回過頭來想想，你會明白這世上原以為不能忘記的並非不能忘記，原以為不能失去的也並非不能失去。

人生中最痛苦的事莫過於自己真心實意對待一個人卻換來他對自己深深的傷害，在感情裡，被傷害的痛儘管會隨著時間慢慢的淡忘，但是烙在心裡的無形傷疤卻永遠都無法抹掉。如何儘快的從傷痛中走出來，那得要看看自己的意志力了。有人說，時間和新歡是一個人忘記一段舊感情所帶來的痛苦的最佳良藥，如果時間不能使你的痛苦減輕，如果新歡也無法讓你忘記過去的傷痛，那麼你就得靠自己了，沒有人能真正懂得你的痛楚，真正懂自己的只有自己。你想一想，持續的痛苦和悲傷能讓你的生活收穫什麼？只能讓你不斷的惡性迴圈，不如化痛苦為力量，狠一狠心，把過去的那一頁翻過去。去努力追求讓自己開心的生活吧！以下幾種也許值得借鑑

1一個人遇到情傷痛苦不堪時，這個時候是心理最脆弱，也是最無助的。這個時候多與自己的父母及親人在一起，因為親人的愛是這個世界上最真的愛，父母會給予你安慰，會給予你愛。

2選擇旅行吧！邀上三五好友，或自己獨自一人亦可以，去放鬆放鬆自己，也許在你選擇旅行時，途中的美景或遇到可愛的朋友時你的傷痛就會在不知不覺中慢慢消失。

3讓自己忙碌起來吧，愛情不是人生的全部，沒有愛情，我們仍舊要繼續生活，人活著肯定會有自己的目標或計劃，不要讓感情的傷痛打敗你，振作起來，去追求自己想要的生活併為之而努力奮鬥，讓自己忙點，忙到沒時間想那些傷痛

4自己安慰自己，你想想，人生苦短，相信生活還是美好的，為了親人，為了那些愛自己的人，不要把太多的時間花在痛苦上，不值得，自己的身體和心情更重要吖，自己認真的對待身邊的每一個人，問心無愧。

走出傷痛，我們需要時間，需要愛，但最終還得要依靠我們自己內心的強大。