玉米油是在玉米精煉油的基礎上經過脫磷、脫酸、脫膠、脫色、脫臭和脫蠟精製而成的,玉米胚芽油是以玉米胚芽為原料製成,是一種比精製油更為純淨的食用油。
玉米油澄清透明,清香撲鼻,油煙點高,很適合快速烹炒和煎炸食物。
營養價值
玉米油是一種高品質的植物油。據檢測,每100克的玉米油中含有895.00大卡(3741千焦)的熱量,而平常我們做菜時使用的1勺玉米油(約10可)含有90大卡的熱量。與花生油、食用油等相比,玉米油的熱量是屬於較低的。如果家裡有患上高血脂、高血壓、高膽固醇的“三高”患者,平時做菜時最好選用玉米油,因為玉米油屬於低熱量、低脂肪、零膽固醇“三低”食品。不僅如此,玉米油中高含量的亞油酸還有分解降低人體內的膽固醇,有防止血管硬化和預防冠心病的功效。
功能作用
1.玉米油含有大量的不飽和酸和脂肪酸,還含有維生素A、D、E,不含膽固醇,無黃麴黴素等有害物質。玉米油維生素E的含量約為72%,在各類食用油中名列前茅。
2.玉米油中還含有少量的輔酶,有抗氧化效能。所含的谷固醇及磷脂,有防止衰老的功效,可降低人體內膽固醇的含量,增強人體肌肉和心臟、血管系統的機能,預防心血管病變,提高機體的抵抗能力。
3.玉米油享有“健康油”、“放心油”、“長壽油”等美稱,是歐美國家人們廣泛食用的一種高階食用油。玉米油是由玉米胚加工製得的植物油脂,主要成分是不飽和脂肪酸。其中亞油酸是人體必需脂肪酸,在人體內可與膽固醇相結合,呈流動性和正常代謝,具有降低膽固醇的功效,有防治動脈粥樣硬化等心血管疾病的功效。此外,玉米油中富含維生素E,有抗氧化作用,可防治乾眼病、夜盲症、皮炎、支氣管擴張等多種功能,並具有一定的抗癌作用。由於玉米油其營養價值高,味覺好,不易變質,因而深受人們歡迎。
4.玉米油中富含維生素A和維生素D。維生素A可以促進上皮組織的生長,維護面板健康減少皮炎的發作;維生素D可以促進人體對鈣的吸收。
玉米油是在玉米精煉油的基礎上經過脫磷、脫酸、脫膠、脫色、脫臭和脫蠟精製而成的,玉米胚芽油是以玉米胚芽為原料製成,是一種比精製油更為純淨的食用油。
玉米油澄清透明,清香撲鼻,油煙點高,很適合快速烹炒和煎炸食物。
營養價值
玉米油是一種高品質的植物油。據檢測,每100克的玉米油中含有895.00大卡(3741千焦)的熱量,而平常我們做菜時使用的1勺玉米油(約10可)含有90大卡的熱量。與花生油、食用油等相比,玉米油的熱量是屬於較低的。如果家裡有患上高血脂、高血壓、高膽固醇的“三高”患者,平時做菜時最好選用玉米油,因為玉米油屬於低熱量、低脂肪、零膽固醇“三低”食品。不僅如此,玉米油中高含量的亞油酸還有分解降低人體內的膽固醇,有防止血管硬化和預防冠心病的功效。
功能作用
1.玉米油含有大量的不飽和酸和脂肪酸,還含有維生素A、D、E,不含膽固醇,無黃麴黴素等有害物質。玉米油維生素E的含量約為72%,在各類食用油中名列前茅。
2.玉米油中還含有少量的輔酶,有抗氧化效能。所含的谷固醇及磷脂,有防止衰老的功效,可降低人體內膽固醇的含量,增強人體肌肉和心臟、血管系統的機能,預防心血管病變,提高機體的抵抗能力。
3.玉米油享有“健康油”、“放心油”、“長壽油”等美稱,是歐美國家人們廣泛食用的一種高階食用油。玉米油是由玉米胚加工製得的植物油脂,主要成分是不飽和脂肪酸。其中亞油酸是人體必需脂肪酸,在人體內可與膽固醇相結合,呈流動性和正常代謝,具有降低膽固醇的功效,有防治動脈粥樣硬化等心血管疾病的功效。此外,玉米油中富含維生素E,有抗氧化作用,可防治乾眼病、夜盲症、皮炎、支氣管擴張等多種功能,並具有一定的抗癌作用。由於玉米油其營養價值高,味覺好,不易變質,因而深受人們歡迎。
4.玉米油中富含維生素A和維生素D。維生素A可以促進上皮組織的生長,維護面板健康減少皮炎的發作;維生素D可以促進人體對鈣的吸收。