趕緊找催乳師上門幫你看看能不能催回來 我一個嫂子就是餵奶一直喂一側的奶 就因為懶晚上不想換邊喂 所以另一邊回奶了 難看不說 我的月嫂說回奶的乳房裡全是結 如果生二胎催奶的時候一定會非常非常疼

多讓寶寶吸吮回奶的一面 每次都排空 還可熱敷

多喝湯水 米粥 鯽魚豆腐 豬蹄湯等

保持好的心情

我家的哺乳期也是經常吃一邊，另一邊不常吃，其實是我自己習慣喂那邊，那段時間大小奶確實不太好看，倒是斷奶後兩邊就差不多了，看不出來大小，但是常吃的那邊胸比較松，另一邊緊緻些

我也有過跟你一樣的經歷，有段時間乳腺炎犯了，奶水結塊了，寶寶吸不出來就不願意吸了，我就只給寶寶吃好的一邊，結果等乳腺炎好了的時候另一邊奶水就很少了，寶寶吃的時候都聽不見咕咚咕咚吞嚥的聲音，我剛生完寶寶前三天都沒有開奶，後來我婆婆著急了，找了個催奶師按摩了一下，算是開奶了，但是奶水很少，只能給寶寶當零食吃，我一直想給寶寶吃母乳，所以就開啟了追奶之路，好在我追奶成功了，寶寶快七十天的時候實現了純母乳餵養，那次乳腺炎之後我也是按照之前的方式追奶的:

1.讓寶寶多吸，我是把好的一邊用吸奶器吸出來，讓寶寶吃奶少的一邊，寶寶實在有點煩躁不吸了，讓她吃好的一邊

2.寶寶睡著以後用吸奶器吸奶，不管能不能吸出來都要吸，刺激乳房分泌更多乳汁

3.多喝湯湯水水，我喝過豬蹄湯，排骨湯，雞湯，通草湯，木瓜牛奶，萵筍湯等等，餵奶前後各喝一杯溫開水

4.保持良好的心態

5.睡眠要充足，晚上吸奶，白天一定要趁寶寶睡著了補覺

6.不要吃回奶的食物，比如韭菜，豆角等等，不要吃刺激性的食物，比如花椒，大蒜，洋蔥等等

7.追奶需要一個過程，貴在堅持

母乳餵養的媽媽經常會發生一些關於乳房的問題，如：流奶水、漲奶、兩個乳房不一樣大、回奶等。這些問題都是母乳餵養中比較常見的。並且這些問題與媽媽平時的哺乳方式和寶寶的吃奶習慣有著密不可分的關係。

母乳一邊漲回去了，怎麼辦？

母乳的來源與乳房的構造有著千絲萬縷的關係，在孕期，母乳就已經開始生成了，並且分泌的初乳會儲存在孕婦的乳腺腺泡內。在孕婦開始分泌母乳到孕婦臨產前的這一段時間內，孕婦的兩個乳房分泌的母乳是一樣的，並且乳腺腺泡內儲存的奶水也都差不多。

到胎兒出生後，大腦分泌催產素與泌乳素，這些都會直接引起產婦開始產奶泌乳，在產後1-3天內，產婦的乳房會變的充盈起來，並且隨著時間的延長，還有可能會漲奶。因為在產婦第一次給寶寶哺乳的時候，都需要寶寶先把乳腺管和乳孔吸通，通暢以後奶水才能流出來，寶寶才能順利的吃上母乳。

當寶寶吃到母乳後，發漲的的乳房可能會隨著乳汁的流失而變軟，脹痛感也會隨之消失，這是因為乳腺腺泡內積壓的母乳被寶寶吃掉了，漲起來的乳腺腺泡和乳腺管因為奶水順利的流出而得到緩解。

如果奶水積留在乳腺腺泡和乳腺管內長時間沒有排出來，那麼很可能會使媽媽漲奶，長時間的漲奶，會使奶水排不出去，並且乳房會因為奶水分泌過多的原因而變脹變硬。如果長時間奶水積留而不排出來，很容易形成葡萄球菌感染引起乳腺炎。輕微症狀的乳腺炎乳房會發脹發硬，並且觸控有痛感，但是產婦不會因此發燒。而如果是嚴重的乳腺炎，乳房會脹痛，硬的像石頭，並且很可能會區域性腫塊炎症化膿，形成了化膿性乳腺炎。

雖然說漲奶了很可能會引起乳腺炎，但是這也只針對奶水非常多的媽媽。如果媽媽奶水少，漲奶是不會引起乳腺炎的，只有可能會因為漲奶時間長而回奶，從而奶水會漸漸的變少，直至沒有。這種情況一般發生於戒奶的媽媽。

通常我們所見識過的漲奶，回奶，基本上都是兩個乳房一起漲奶或者回奶。而如果媽媽一邊奶漲或者回奶了，那麼與媽媽平時的哺乳習慣有很大的關係。

媽媽平時在哺乳的時候，哪一邊的乳房給寶寶吃的次數多，那麼時間長了，吃的多的那邊乳房就會大些，並且奶水也會多些。這是因為寶寶吃奶時吮吸乳頭會刺激腦垂體分泌泌乳素，刺激乳房小葉分泌更多的奶水儲存在乳腺腺泡內。而哪個乳房吃的次數多，那麼哪個乳房就會分泌更多的奶水來供寶寶吃。這是母乳媽媽身體所產生的哺乳反應。

如果媽媽出現了一邊乳房母乳漲回去了，那麼與媽媽哺乳的習慣有關。媽媽之所以在漲奶的時候，一邊乳房漲回去了，那麼漲回去的那邊一定是平時吃的比較少，並且奶水較少的一邊。這與吃偏奶有很大的關係。吃偏奶的原因除了與平時的哺乳習慣有關，也有可能是哺乳姿勢不正確導致一邊乳頭有皸裂，然後因為疼痛而給寶寶吃的少，久而久之那邊乳房產奶就會少些，寶寶也不願意吃，媽媽因為產奶少而多給寶寶吃另一邊。然後行就形成了惡性迴圈。

如果媽媽在漲奶後，很少吃一邊乳房，然後導致一邊乳房漲回奶了，那麼接下來一定要調整餵奶的方式，多給寶寶吃漲回奶的那邊。並且平時注意給寶寶輪換著乳房餵奶，以免吃偏奶，形成媽媽大小乳房，奶水也一邊多一邊少。

如果漲回奶了怎麼辦？

漲奶是母乳餵養媽媽經常發生的事，奶水少的媽媽是很少機會漲奶或者漲回奶的，只有奶水較多或者奶水沒有及時排空的媽媽才容易漲回奶。

①.多給寶寶吃漲回奶的那一側乳房，透過寶寶吮吸乳頭，刺激乳房產出更多的母乳：寶寶在吮吸乳頭的時候，媽媽的身體會自動的做出反應，大腦會接受到資訊，垂體會分泌泌乳素和催產素，用來刺激乳房小葉產出奶水供寶寶吃，並且催產素可以刺激乳腺腺泡表層的平滑肌收縮，從而在餵奶的過程中產生噴乳反射(奶陣)，以產生更多奶水。而當長時間不給寶寶吃，或者奶水多寶寶吃不完的情況下，形成乳房漲奶，在給寶寶哺乳時，只吃了一側或者哪一側吃的多，而漲奶的乳房在沒有被寶寶吸出奶水依然漲奶時，時間久了就容易漲回奶。這種情況需要媽媽多讓寶寶吃漲回奶的那一側，讓那一側乳房因為哺乳刺激的原因而分泌奶水，從而追奶成功。

②.吃些有營養的食物，並且配合乳房按摩，促使乳房產奶：當媽媽因為漲奶沒有及時排空乳房的原因而漲回奶時，可以嘗試著吃些一些有營養的食物，達到催奶的目的。並且平時也可以自己按摩乳房，也可以起到催奶的作用。

漲回奶防大於治，媽媽們應該在漲奶的時候就做出措施：

媽媽漲奶後如果沒有及時的排出奶水，使奶水積留在乳腺腺泡乳腺管內，輕微的只是漲奶疼痛，或者漲回奶，嚴重的會引起葡萄球菌感染，從而導致乳腺炎的發生。而乳腺炎也分為輕和重兩種，輕微的乳腺炎不需要特殊治療，可以讓寶寶多吸，或者用吸奶器多吸，忍著疼痛把奶水排出來就行。而嚴重的乳腺炎會造成區域性腫塊化膿，並且會引起媽媽發燒，這種情況不適合再接著哺乳，需要開刀引流出膿液。如果媽媽發生了乳腺炎比較嚴重或者急性乳腺炎，那麼一定要去醫院治療，不要在家盲目自行“治療”，很可能會加重病情。

漲奶發生機率最大的就是在產後一個星期，因為分娩後乳房雖然產奶，但是乳腺管和乳孔還沒有被寶寶吸通，或者是寶寶年齡小，吃不了那麼多的母乳。如果這個時候奶水下來的非常多，從而就容易引起漲奶。

讓寶寶多吃奶，或者是用吸奶器排空乳房：媽媽漲奶後可以讓寶寶多吃，這樣奶水就不會存留在乳房裡。或者也可以用吸奶器吸出來，吸出來的奶水可以放在母乳儲存袋裡放在冰箱裡冷藏或者冷凍，然後加熱或解凍給寶寶吃。冷藏時間長達12小時，冷凍時間長達六個月。用熱毛巾熱敷，並且按摩乳房：因為熱脹冷縮的原理，熱毛巾熱敷乳房可以不是血流變快，乳腺管奶水流速變快，這樣淤積的奶水會比較容易流出來，但是熱敷水溫不能太高，以免燙傷乳房，溫度乳房能接受即可。在熱敷後，可以輕輕的按摩乳房，從乳房根部慢慢的延著乳腺管往乳頭滑向按摩。避免碰撞漲奶的乳房，以免形成區域性腫塊：哺乳時期的乳房是很敏感的，如果有外力碰撞，很容易形成腫塊，並且媽媽也會有較強烈痛感。所以當媽媽有漲奶的情況時，更要避免碰撞乳房，以免形成區域性腫塊。如果區域性有腫塊並且疼痛，那麼需要寶寶多吮吸化開才行，如果嚴重了變成急性乳腺炎，還是需要開刀的。

如果媽媽在哺乳期間發生了漲回奶的情況，一定要給寶寶多吃，不要因為漲回奶，奶水變少而不給寶寶吃，這樣只會加重回奶的程度。所以，只有讓寶寶多吃，才有可能追奶成功。其實，媽媽在漲奶的時候就應該多注意了，寶寶能吃下就給寶寶多吃，吃不了就用吸奶器吸出來排空乳房。這樣就不會因為漲奶太長時間而漲回奶或者形成乳腺炎了。總的來說，漲回奶防大於治，在漲奶的時候，媽媽就應該做出應對措施。