說的是幾年前的我了，我以前經常因為工作上的不順利而煩惱在這時若是有人說了句讓我不爽的話我都會大發雷霆這個時候我會回到自己的房間哭一場或者睡一覺，都是解決問題的方法，沒有過不去的坎只有戰勝不了的自己加油，看開了世界都是美好的

常言說的好：“不如意事常八九，能與人言只二三”，家家都有本難唸的經，並不是你家的經就難念。

人生就像熬粥，有的人想走捷徑，急於求成，結果火大了，糊了。只有小火慢慢熬，在前進的道路上踏踏實實，一步一個腳印的前行，雖然熬的有點辛苦，但熬出來的粥才會特別的美味。

如《被嫌棄的松子的一生》中所說“生而為人，我很抱歉”。不要在工作生活中為了取悅別人而改變自己的初心，感情中也是。松子在小說中直到去世一直在取悅別人，建議您可以看一下，也有電影，可能看過之後會覺得，對比她，您的生活已經很如意了。

每個人從出生到長大是從天性自然到被社會同化的過程，進入社會這個群體就會被社會賦予各種各樣的角色，父親，兒子，丈夫，員工等等，各種角色就意味著各種責任和壓力，久而久之就壓的人喘不過氣來。

有時我會想:如果我出生在一個沒有人煙只有優美環境的地方，每天食不果腹我還會有上面種種壓力嗎？答案是否定的，這說明我的存在還有種種可能性，而現在的處境不是唯一的，是可以改變的

我們很多人都生活在自己大腦構造的環境中生活，正如有一句話說:黑夜一直是那樣，在失眠者的生活裡卻是那麼漫長。

所以努力保持清醒，不要被社會製造出的理念同化

當今社會日新月異，經濟社會，富人有富人的難，窮人有窮人的難。特別是社會的中下層人群，家家有本難唸的經，也得適應這個社會。

生活中的酸甜苦辣人間的百味，也是職場人士必須面對的，每天早出晚歸，辛勤操勞。大出說為社會增磚添瓦，小裡說為了生存，為了家人自己的幸福生活。

但是生活中不管多苦多累，絕不能把不滿情緒，帶到工作中去，因為你從事了這項工作。就要踏踏實實老老實實的工作，愛崗敬業是每一位在職員工的良心發現，也是一種職業道德！

當開始喜歡哲學，關注心理學，培養運動的習慣，就是開始成熟的蛻變。

我年輕的時候也有過一段接近崩潰的經歷。走出陰霾確實不易。

年輕的時候，剛進入社會，熱血澎湃想要透過努力工作有所作為，一身正氣凜然的樣子，絕不向社會不正之風低頭的態度，在現在看來真的有點愣頭青。

毫不例外，我遭遇了工作不順，感受到現實與理想落差太大，時間久了，焦慮情緒越來越重，突然有一天就覺得特別失落。覺得自己的付出白費了，都因為這糟糕的大環境，這世界沒有自己原本認為的那麼純潔，沒人告訴我會遭遇這些。以為新聞聯播裡講的歪風邪氣真的得到整治，用人選材真的是靠實力。

親身經歷後，覺得自己不適合這裡，無法展示能力，也許根本就沒人在意你的能力和付出，只是覺得是個可以利用一下的熱血青年。一盆冷水澆滅了滿腔熱血，變得消極不作為，破罐子破摔了，愛咋咋地。

失去了利用價值，漸漸地被同事邊緣化，得不到認同，內心焦慮越來越強，壓力得不到釋放，感情也受挫，真是禍不單行，心情跌到谷底。急切的想要在黑暗的心底找到出口，重見光明。

一次偶然機會關注到哲學的書籍，看完後覺得內心得到些許寧靜。於是抓住哲學謝棵救命稻草，開始學習中國哲學，佛教、道家、國學來者不拒，重讀四書，以出世的心態將人生境界提高到平流層以上。有人會覺得：哲學無用。確實，在一個內心沒有疑惑的正常人眼裡，哲學看起來確實無用武之地。我所有的苦悶都是因為內心所有認知理論不能幫助自己焦慮情緒找到滿意的解答。而哲學就是為了幫助自己理解所有基礎行為，給內心的疑惑做出精妙的解答科學。

瞭解了許多儒釋道精神後，感覺自己離現實世界越來越遠，原來越清心寡慾，變得不像個年輕人，更像走進了傳銷組織一樣，無所適從。內心再度焦慮起來，學習這些知識並沒有讓自己脫離迷茫，重新走進人群，反而更加離群。後來開始接觸國外哲學和重新理解道家精神，並加強運動鍛鍊身體，成功將自己的精神拉回到地球表面，擺正入世的心態。

一次登山旅途中突然頓悟到：出世的精神是道德高線，為思想確定最高標準和最佳方向，而不是一定要實現；入世的精神是基本準則，是思想意識的標線，是可以儘量實現的。對於現實世界的一切行為，本來就沒有固定的評判行為準則白皮書，自己又何必苛責自己，畫地為牢呢。只要在法律的高壓線以內活動，都是可行的。於是從新看待工作生活中的問題，內心平靜許多，眼睛裡也揉得進沙子。畢竟水至清則無魚，人至察則無朋。

曾經見山是山，見水是水；及至後來親見知識，有個入處，見山不是山，見水不是水；而今得徹悟，依然見山還是山，見水還是水。

重新樹立三觀，規劃人生軌跡，沒有必須的目標，只有不斷努力的方向。在保持心靈和身體同時健康，同時提高的情況下，做自己想做的事，有意義的事，獲得社會認可的事，豐富了自己的閱歷，順便實現了自己的價值。人生剩下的路也會清晰明確很多。

年輕人還是要不斷學習，不斷進步，因為成功需要等待機遇，它不一定會來。但當它來到你面前時，你要有能力抓住它。

加油。

你好，對於生活工作感情的調整心態，是我們每個人都在思考的話題。當有一方面調整不好，就會出現相應的心理困擾，這時候你可以從以下幾個方面去操作：

首先，在生活上，一日三餐保持正常吃飯，最好是每天在某一個時間段，比如早餐6點半到7點半之間，中午11點半到13點之間，晚上6點半到8點之間，營養搭配要合理。每天還可以保持一個小時的運動量：健身房 跑步 散步都可以。每天睡前閱讀勵志或靈性書籍，修養身心。

其次，在工作中。前一天給自己第二天的工作安排打一個腹稿，第二天應該做哪些事，起碼要給自己有三件事要去做，並且有所感悟和提升。把當天應該做的工作事在工作時間做好，不要影響自己的生活和學習。平時在工作中和同事多交流、多溝通。

最後，在感情上。遇到自己喜歡的人可以主動說，並且去爭取。如果已經有戀愛物件或者結婚物件，平時有摩擦，鬧得不愉快，當天就彼此冷靜下來談一談，不要有隔夜仇。對於父母的感情是一種親情，多和他們說說話，把自己的想法和他們說一說，畢竟他們也是再關心自己。

我很能理解題主的感受。

處理好生活、工作、感情的關係並非易事。處理得好，感情、工作、生活三豐收，成為人生的最大贏家；處理的不好，則有可能滿盤皆輸。

生活、工作、感情三者是相輔相成的。

這三者又好比是支撐起桌子的三條腿，折斷任何一條，桌子就會坍塌。

越來越快的工作節奏，越來越大的工作壓力，讓現代的人們感到十分的崩潰。

怎麼樣緩解工作的壓力？除了科學的計劃工作，勞逸結合，自我調節以外，豐富我們的生活，讓我們的生活變得多姿多彩，也能夠很有效地緩解工作的壓力。

這裡頭需要注意的是，不能將工作上的壓力，帶入到生活當中。有的朋友，習慣於將沒有完成的工作，帶到家裡去做，或者是工作當中，遇到不順心的事，回到家悶悶不樂，影響了家人的情緒和生活的質量。這就是沒有處理好工作和生活的關係。

沒有一定的物質基礎，我們的生活就很難得到保障。

柴米油鹽醬醋茶，衣食住行、休閒娛樂構成了我們的生活。雖然說，工作不全是為了生活，但工作的待遇和報酬，的的確確影響和決定著生活的質量和層次。

拋棄工作談對美好生活的嚮往，就彷彿是空中樓閣、海市蜃樓。

夫妻、父（母）子（女）、兄弟姊妹之間的感情是建立在家庭基礎之上的，而家庭這個環境又是最基礎的生活單元。

人們常說，家是心靈的港灣。在這裡，你能收穫很多，愛的力量、親人間的無私、相互間的關懷、心靈的靈感......

經營好家庭、經營好生活，夫妻恩愛、尊老愛幼、勤儉持家，讓家庭變得更加和睦，收穫愛情、親情的力量。

成功的事業離不開家人、朋友的支援。

試想，整天處在家庭矛盾當中的人，怎麼可能安心於工作？

最近，我們也經常看各種娛樂新聞，這個明星，那個大咖，很紅、很火，一旦“後院”起火，隨之而來的也會是事業遭受重創，這樣的例子很多。

所以來說，穩定的感情，對於事業工作來說必不可少。它能讓人朝氣蓬勃、意氣煥發，不斷地為我們的工作和生活注入活力和動力。