很遺憾你得了這個病並承受治療帶來的痛苦，設身處地，想到你所講述的痛苦，心情也沉重起來。我們這樣的事外之人，所講的所體會的和當事人所要承受的是兩回事，也許有用，但願有用。不管如何，祝你能康復。

我發現佛教和猶太教這些宗教都有一個特點，就是教人降低人的預期，以此來改善我們的心情。當我們陷入不幸的境地，最大的痛苦是那種不該承受這痛苦的痛苦，覺得自己不該承受這種不幸，又不得不承擔。這裡面就有一個預設，就是我不該。假如降低自己的預設，像猶太教一樣，認為不幸的事表明上帝沒有放棄自己，還在考驗自己，這樣不幸的事倒變成一件幸運的事。

借鑑這個方法，建議你降低預期，一個小時一個小時的過，為自己還有感受，還能知覺，為生活中的每一個人每一件事感恩，發現和珍惜生活中每一樣美，哪怕細小。病情的好壞我們無法控制，心情的好壞我們是可以控制的。

總而言之，降低預期，降低預設。這對我們所有人都適用。

俗話說，病由心生。得癌的人內心一般有嚴重的心結，心結讓內在迴圈、能量流通不暢，慢慢導致氣血凝滯不暢。你可以反思一下，是否心裡有很恨的人？很怨恨的事情？和身邊親人相處融洽否？如果能解開心結，放下怨恨，感恩擁有的一切，病才有可能好轉。

倆年前，我和你一樣，並不知道化療時什麼？有些害怕，有些擔心，但又不可不做，因為我還想活下去！來到醫院等床位的時候，才知道，化療其實就是掛水，只是這藥水來得猛烈！看著藥水一點一滴往身體的輸進去，自己心裡一點一滴得在等待，等待大家所說的副作用，雖然已經有所準備，但還是害怕，害怕自己撐不住！等待的日子是小心翼翼的，是害怕恐懼的！等到第三第四天的時候，來了，來不及想也沒力氣想了！

但我成過去了，撐過去是我全家人給的支援，堅持下去的是我還要陪女兒的信念，活下去的勇敢！這些都送給你，相信自己，相信這樣的日子真的會過去，相信活著真的很美好！

我已經倆年半了，村上有好幾個阿姨都十幾年了，希望給你帶來堅強地勇氣，加油

作為曾經的病友，非常理解你的感受。放化療的副作用的確非常顯著，讓人感覺身體都不是自己的了，不堪重負。免疫力下降是導致這個狀態的一個重要因素，幫助恢復免疫系統正常運作就能改善這一狀態。當時處於你目前狀態的我也努力擺脫這一窘境，曾翻閱過一些文獻，發現注射日達仙能改善放化療過程中的免疫系統，增強免疫細胞活性，所以在後面的療程中我主動要求醫生在治療中增加了日達仙的注射，此後我的狀態有了較大改善，讓我堅持到了最後，相信你也可以。

這個問題我有資格說感同深受。08年我查出乳腺癌，經歷了六次化療二十五次放療，白細胞最低時0.5，醫生說這個狀況隨時都有可能因感染而死，全身無力，走路象踩在棉花上一樣，感覺只要有一點點外力自己就會倒下去在這樣的狀況下我仍然沒有放棄自己對生的希望，我在心裡默默的告訴自己，不能倒下，上有老母下有幼女，如果我死了，她們怎麼辦？一定要好好的活下去！就是這樣的意念支撐著我完成了所有的治療，目前狀況良好。所以你一定要堅持，一定會好起來的！加油

病來如劍、病去如線。神醫也不可能在較短的時間就能治好你的病，也得需要一定的時間。作為病人要樹立正確治療觀念和戰勝病魔的信心，積極配合醫生做好放化療，治療期間做些適當運動，調節好自己的情緒。

飲食方面；增加點營養，果蔬、肉類都必須跟上。因為治療期間身體虛弱，營養跟不上不利於治療，保持良好的心態是戰勝癌症法寶。

祝你早日康復。

前兩天，有一個阿姨得了癌症沒有接受治療反而自愈的新聞，吸引了很多人的注意。當時感覺這個話題離自己比較遙遠，就沒有過分關注。

如果你聽過這個故事，你會發現，所有的癌症患者能夠自愈，都有一個共同點，那就是樂觀，不懼死亡。

2013年，父親一次在體檢中查出胃癌晚期。為了緩解父親化療時的痛苦，他盡己所能給父親找了最好的醫院，選了最好的醫生，即便如此，父親每次做完化療後，依然是痛苦不堪。

看到日漸消瘦的父親，他痛苦不堪。他想，與其讓父親在病床上一天天憔悴下去，倒不如帶著父母出去走走。

於是在2015年的11月2日，他帶著從未出過國的父母登上了去澳洲的飛機。旅途雖然漫長，但是他的父母卻開心地像個孩子一樣。

從中國到澳洲，從墨爾本到堪培拉、悉尼等城市，他們用了88天，行駛了一萬多公里，拍下了11萬張照片。在此其間，父親就像個小孩子一樣，去海邊撿貝殼，捉海蜇，原本的病痛不見了，取而代之的則是越來越多的笑容。

回國後，他帶著父親去做體檢，驚奇的一幕發生了，父親的體重不僅長了5公斤，就連曾經的癌細胞也消失不見了。

他就是新華社簽約攝影師，顧頤。

為什麼會這樣呢？有研究發現在癌症康復治療期間，運動能改善患者虛弱的體質和心肺功能，提高自身免疫力，增強肌肉力量，同時緩解焦慮感，抑制癌細胞擴散，降低復發可能。

但是，好多人在化療後會出現各種各樣的副作用，比如頭暈、噁心、失眠、沒有食慾等，身體虛弱，很難再去做其他事情。對於這樣的情況，我們應該怎麼辦呢？

1、增強營養，緩解副作用

有一些食品能夠緩解化療時的副作用，比如胡蘿蔔汁等，如果有可能，你不妨試一下（親人得癌時，我每週要洗二三十斤胡蘿蔔，也有可能是心理作用）。

2、適當運動

運動的作用除了能夠提高自身免疫力外，還有一個重要的作用，就是促進多巴胺的分泌。多巴胺又被人們稱為快樂因子，其主要作用是傳遞快樂與興奮。

3、表現地快樂一點

行為主義認為，一個人外在行為能夠影響到心理的變化。如果一個人每天表現地很開心，那麼時間久一點，他就會發自內心地開心。而樂觀，開心是治癒一切疾病的良藥。

原來阿姨被診斷胃癌晚期，大夫說最多隻有半年可活，但是在家人悉心照顧下，阿姨活了三年有餘。雖然最終沒有戰勝病魔，但大夫說已是奇蹟了，我想這跟她的吃喝、以及家人的陪伴是分不開的。

所以，你不妨試一試。

未知讓人恐懼，看不到頭讓人絕望，這不是簡單調整心態的事情，而是一個讓你重新認識自己、發現自己、接納自己、重塑自己的一個契機。

1.身體

生病其實是身體在向我們發出的求救訊號，它想告訴你，它快撐不住了，請你多關心它。

但很多人往往容易忽略身體發出的訊號，咳嗽了、頭疼了、身體有點不舒服了，都會習慣性認為，這沒什麼問題，正常而已。

等到身體扛不住，需要打針吃藥甚至住院手術了，我們才會幡然醒悟後悔不已，當初為什麼不好好注意身體。

身體的不舒服或疼痛，只是一個初步的訊號，如果你尊重你身體的感覺，關心它愛護它，它就容易好轉，如果漠不關心漠然處之，它會往更壞的方向發展。

所以，你要試著尊重你的身體，做化療身體很痛苦，你就試著去體會這份痛苦，接受它，讓它在你身上流動，而不是厭惡它，壓制它。

虛弱的身體讓你更能清晰地感受到自己的一切，感受到身體健康強壯時的那種可貴，細細品味，它能化解你一部分的痛苦。

2.心理

雖然你說做了足夠的心理建設來面對這一過程的痛苦，但從你的反應來看，你其實已經撐不住了。

那就崩潰唄，看看崩潰了會怎樣。古人說“破而後立，不破不立”，崩潰不過是另一種崛起罷了，這麼害怕崩潰幹嘛。

身體的痛苦虛弱必然會帶來心理的痛苦虛弱，承認這一點又有什麼關係呢？誰規定說不管身體怎麼痛苦心理也一定要樂觀豁達？

說到底是你的自戀在作祟，你不允許自己虛弱，不允許自己不行，你跟自己過不去，結果只會搞得自己處處矛盾，身心俱疲。

我曾經也因為大病住過院，那間其實是我很享受的一段時光，雖然身體的痛苦會讓我很不舒服，但我有了更多的機會去和自己對話，去了解自己。出院後，我感覺自己比以往活得更好了。

3.現實

我看到有些人會舉一些例子來告訴你，不用在醫院治療也行，出去旅行，或者放下一切和家人好好地相處，做自己喜歡做的事情，然後發現病情減輕或是痊癒了。

我認為這是一種不負責任的建議，不接受醫院治療單靠自己和家人，出事了誰負責？

而且怕死是人之常情，換位思考一下，如果是他們患病，估計也沒有幾個敢放棄醫院治療而選擇上述方式。

還有一個最大的現實是經濟問題，化療花費多少？家裡還負擔得起你周遊世界吃喝玩樂嗎？

考慮到種種條件，我認為還是需要繼續接受醫院治療，如果條件允許可以適當地出去旅行，讓身體和心理都得到合理的放鬆，更有利於病情恢復。