也就是如何預防乳房和子宮提前衰老，對嗎？

乳房和子宮，在女性比較特殊的部位，從生理的角度講，是屬於末梢迴圈的組織器官。

那其實衰老的本質，就是細胞生長的速度趕不上細胞死亡的速度，然後組織上細胞因為批次死亡，導致組織鬆弛，下垂！

那通常情況下，能夠提前讓細胞死亡的是缺氧、中毒、低血壓（缺乏養份）。

一個正常人呢，如果持續性缺氧3-7分鐘的話，很大可能性馬上引起死亡，其實我們體內細胞也是一樣如果持續缺氧3-7分鐘以上，那麼就會引起批次性的死亡。

所以，要避免一直持續在缺氧的環境中，或是避免一直做著讓自己缺氧的動作，譬如吵架，跟人吵架的時間是不能持續超過7分鐘以上的，如果超過7分鐘以上，那麼體內的細胞將是一批又一批的死亡，所以呢，如果認真回憶，每次吵架過後，人都非常的累，要很長時間才能恢復過來，主要是跟人吵架的時候做著一個相當於斷氣的動作。

那低血壓呢，如果身體持續低血壓，那麼這個養份和能量就沒有辦法及時的輸送到末梢的組織器官，導致末梢組織細胞因為沒有辦法及時得到養份而引起死亡。對於很多低血壓患者，就必須去鍛鍊讓自己既能警覺又舒服的運動，像各種球類運動，同時要有自己的死黨可以經常戲弄對方，穩定血壓以達到增加血液迴圈的目的。

那最後中毒呢，就是避免長期吃那些有毒，有害的垃圾食品，當然同時避免在有毒有害的環境中工作與生活。

要想避擴音前衰老，那最重要的是，你就別去做讓自己衰老的事情。年輕人該做的事情，保持年輕應該有的興趣和熱愛。

不讓自己勞累過度，讓自己的體質越來越好，培養各種熱愛自己的興趣。儘量避免讓自己陷入負面情緒中，自覺自律的做到，不缺氧，少中毒，血壓穩定。

訓練自己每天保持好心情和營養均衡，保持良好的習慣，熱愛與人溝通。每一天都想辦法讓自己更好。更好呼吸、更好的水、更好的食物，更好的曬太陽時間，更好的睡眠，更好的活動等。

積極為健康創造有利的條件，這就是預防衰老的最好的辦法！！！！

停經是女性重要的分割線，一旦出現絕經後，女人衰老的速度會加速。而且月經也是子宮的一種代謝方式，幫助排出子宮內的毒素，若是女性絕經了，可想而知後果的嚴重性，因此，處於絕經期的女人，別貪吃1肉，多喝1湯，可以預防早衰。

　　一、1肉

　　生活中我們能吃的肉有很多，但對於臨近絕經期的女人來說，有一種肉最好別吃，會導致絕經的提前到來，這種肉就是寒性的蟹蚌類的肉。雖說寒性類的食物有降火清熱的功效，但對於處於絕經期的女人來說是不適合吃的，女人絕經後，本身就會出現氣血迴圈不暢的情況，若是吃多了寒性的蟹蚌類海鮮肉，更容易加重體內的寒氣，導致寒氣聚集，影響體內的血液迴圈，阻礙身體代謝，最終導致的絕經提前到來。

　　二、1湯

　　女人臨近絕經期時，若能透過飲食調理，是有可能預防絕經的提前到來的。建議年過45歲的女人多喝豬腳姜醋蛋湯。此湯是由豬腳、姜、甜醋、雞蛋四種食材熬製出來的湯，對於女性延緩絕經有不錯的效果。生薑有驅寒的功效，促進血液迴圈；豬腳含有豐富的膠原蛋白，有助於養顏；而蛋含有豐富的蛋白質，有不錯的營養功效，這幾種食材混合熬製成湯，女性若是常喝，可驅除寒氣、溫暖子宮，從而延緩絕經的到來。

　　月經是女人子宮的一種方式，若是絕經了，意味著排毒機制受到限制，從而會導致子宮內的毒素堆積。因此，年過45歲的女人平時一定要注意飲食，少吃1肉，多喝1湯，對於延緩絕經期的到來很有幫助。

吳濟堂：女性不想子宮“早衰”，多吃3種食物排出毒素汙血

婦女易患某些婦科疾病。同時，子宮的健康對婦女的健康有著深遠的影響。生活中有許多因素會影響子宮的健康並引起子宮的過早老化現象，例如環境汙染，不健康的生活方式等。女性朋友不妨多吃以下三種食物，這些食物可起到去除毒素和血液的作用，從而防止子宮過早衰老。

女人可以多吃這些食物。

1，槐花

槐花散發著芳香，色澤純正，槐花微寒，歸肝精，具有止血降溫和清肝降火等功效，經常食用對血管有很多好處，可以降低血壓，擴大冠狀動脈，可以預防多種疾病的心腦血管疾病。 還具有抗氧化，抗衰老的作用，這對女性來說非常營養。 經常食用可以排出毒素和血液，並延緩子宮衰老。 女人不妨多吃一點，這對身體非常有益。

2，桃子

桃子是市場上非常常見的水果。它存在於春季，夏季和秋季，桃子具有豐富的營養價值，對女性朋友有很好的維持作用。

桃子富含果膠和纖維素。這兩種物質在緩解和預防便秘方面具有非常好的效果，並且可以防止由於便秘引起的毒素在體內的蓄積。桃子還含有豐富的維生素，胡蘿蔔素等。 具有延緩衰老，美容和美容的功效。女性朋友經常進食以排洩毒素和血液，並防止子宮衰老。

此外，桃子還富含鐵，可以預防和緩解女性經常發生的鐵缺乏性貧血。

3，絲瓜

絲瓜絡是餐桌上的普通食物。在夏天極為常見。它的價格低，但營養價值高。

絲瓜絡的水分含量高，可促進尿液的形成，具有補充和解渴，解毒和抗衰老的作用，特別適合夏季食用。

絲瓜中的維生素含量非常豐富，可以促進女性的血液迴圈和新陳代謝。患有子宮過早衰老或害怕子宮過早的女性朋友可以多吃。以上三種食物，女性朋友不妨多吃，可以起到排毒和補血的作用，防止子宮衰老。