臉紅的人能不能喝酒,這個問題不能一概而論.必須弄清楚兩個問題:1是人種問題,2是代謝酶與個體差異問題.有的人種適應飲酒,比如蒙古人種中的蒙古人,愛斯基摩人等.關於酶,人體內對於酒精的代謝主要有兩個:乙醇脫氫酶與乙醛脫氫酶.酒精進入體內首先被乙醇脫氫酶代謝為乙醛,再由乙醛脫氫酶將乙醛代謝為乙酸和水.這裡就有幾種可能:1.如果兩個酶都極為活躍,那麼飲酒的人即能喝且不臉紅;2.如果乙醇脫氫酶極少或不活躍,這種人肯定不能飲酒或者說不能大量飲酒,乙醇不能很快代謝會造成急性酒中毒,影響腦功能,出現嚴重的意識障礙,嚴重者還可以影響到肝臟,心臟等多個臟器,以至死亡.3.如果乙醇脫氫酶活躍,乙

首先 從心裡給自己打勁 不要自卑 同為人沒有什麼比別人低一等，其次 分場合 如果演講或者會議，開場前熟記發言稿多練習，只要語言組織好，有足夠控場能力，臺下所有人都會崇拜你，敢說 自信 加油！

臉紅的原因：首先應該知道我們臉紅的原因，一是生理性的是因為自己本身內心的自卑造成的。

二是病理性的是因為我們身體本身的原因，這就有必要去醫院找相對應的醫生了解情況。

解決方法：我們可以多注意自己的穿搭與髮型等外在方面，然後多在社交軟體上與人交流，多參加社交活動，提高與陌生人交流的次數提高自己的自信心。可以適當的與同學開玩笑做遊戲，總之一定要養成自己的自信心。

我就是個愛臉紅的人，所以我來回答這個問題。

愛臉紅分幾種情況，有的是身體的原因，有的是心理因素。今天咱們就說倆種。第一是喝酒臉紅。由於肝臟產生的一種酶相對比較少，對於酒精的降解產生一定影響，導致酒精不能代謝，所以就會臉紅。第二呢和人交流時不知道為什麼臉就紅，我就屬於第二種。

在我畢業論文答辯時，當時站在臺上腿在不停的打顫，感覺臉也熱。過後同學說我的臉特紅。我想可能是太緊張了吧。參加工作後，和同事正常交流不知不覺也會臉紅。我查了一些資料，主要還是對自己的不自信。豐富自己，Sunny開朗，回答問題時對答如流。現在我對自己充滿信心，在也不會臉紅了。

當場擺脫臉紅的方法

01

放鬆身體以擺脫臉紅。當你臉紅時，你可以放鬆自己的肌肉，尤其是肩部和頸部，使臉快速褪色。試著放下拿著的東西，保持姿勢直立，雙腿平衡。

放鬆的方法如下：

一定要記得呼吸（儘可能深呼吸）

提醒自己這既不是你第一次臉紅，估計也不會是最後一次。這會有驚人的安慰效果。

微笑。微笑會使我們的臉頰自然變紅；微笑也可以使我們感到快樂，減少社交恐懼。

02

不要關注臉紅。許多人在臉紅時都會特別關注它，從而加重焦慮。研究表明，我們越想臉紅這件事，臉就會越紅。如果你找到一種不去關注臉紅的方法，很可能你臉紅的次數會減少。

03

將人們的注意力放在這上面。如果一個人在約會時做了一些很尷尬的事，一種補救方式就是將人們注意力放在上面：“哦，那樣好傻，我以前沒有那麼傻的！”透過將注意力放在尷尬的事情，並且讓它公開，尷尬就沒有什麼神秘了，並且通常當場就會消失。你也可以用同樣的方法處理臉紅。

這種方法並不是在任何場合，任何時候都適用，但是你可以將它作為一個備選方法。當你怕別人拆穿你的焦慮時，你會臉紅得更厲害。如果你在別人意識到之前就已經化解了焦慮，那你就沒有原因臉紅了。

04

嘗試思維練習。為了讓你感到雙重冷靜（身體和內心），並把注意力從臉紅中分散出來，嘗試一下思維練習：

想想跳進一個冰冷的湖中。想象潛入湖底，感受冷水沖刷四肢和面板。這樣會幫你冷靜下來，讓你稍微放輕鬆。

想象人們穿著自己的內衣。由於某種不知名的原因，這種小竅門確實奏效。這種想法讓你感到其他人和你一樣都是人，都會犯錯誤。很多時候，這會讓你竊喜。

將你的處境和其他人相比。也許你因為需要在同學面前公開講話而感到尷尬，但它與為生活奮鬥、為溫飽奮鬥相比卻不值一提。想想自己所擁有的美好。

長期避免臉紅的方法

01

瞭解什麼是臉紅。臉紅是血液自動湧到臉上，通常是由社交焦慮導致。臉紅通常導致臉的顏色變紅，有時會出汗。面部發紅更嚴重的原因是由於面部有更多的毛細血管袢和血液供應，從而使面部發紅更為明顯。

瞭解臉紅可能並非由於社交原因導致。大多數人在處於不舒服的場合中會臉紅。一些人卻沒有明顯的社會理由。這種無端的臉紅被稱為特發性顱面紅斑。

有些人是由於生理原因導致臉紅，稱為赤面恐懼症。患有赤面恐懼症的人們不妨尋求心理輔導以克服恐懼。

02

如果可能，嘗試從根本上阻止臉紅。找到自己臉紅的情況，是在緊張時，或是憤怒，抑或當你看到或想起某個特定的人，還是在聚光燈下的時候呢？你不必完全避免讓自己臉紅的情況，但是相信這種情況出現時，你並沒有必要臉紅。這是戰勝臉紅的第一步。

寫下你最近幾次臉紅的情況，尤其是處於在公共場合時。寫下這些情況最後的結果。你有沒有被開玩笑呢？有被人注意到嗎？在大多數情況下，正經的人都不會認為臉紅是一個問題，而且不會指出來，而且別人怎麼做並不是你能控制的。你要了解臉紅並不如你想象的那麼重要。

03

不要認為臉紅是自己的責任。不管你做什麼，一定不要認為臉紅是自己的原因，這是一種不自主的反應。你一定要明白，意識想法和自主神經反應無關。你不應受到責怪，而且不要因為任何事感到自責。如果你不認為臉紅是自己的原因，你有可能會發現自己臉紅的次數在減少。

04

不要過分關注。臉紅並不如你想的那樣明顯，而且很多人認為臉紅很可愛。容易臉紅有很多好處，例如：

人們看到別人臉紅時會更有同情心，對他的判斷標準會放鬆。從這一點上可以看到，臉紅有助於建立更好的社會關係。

研究人員認為，容易臉紅的人善於處理關係，夫妻關係更穩定，而且值得信賴。

05

在你感到可能會尷尬之前發奮工作。這會起兩個作用：你的臉看起來是自然紅的色調，看起來更正常；另外會大大降低血壓，從而對臉紅有一種免疫。這種作用取決於你努力的程度和時間，大約持續30分鐘到2個小時。即使你臉紅已經褪下來，這種臨時的免疫力仍會持續一段時間。

06

尋找有用的放鬆技巧。在預感到臉紅之前，透過冥想或溫和的運動放鬆身體。感覺放鬆和對身體的控制感會讓你從根本上避免臉紅。

練習瑜伽。瑜伽是一種完美的心身鍛鍊，它可以讓你集中精神，刺激全身的血液迴圈而不僅僅是面部血液。練習不同型別的瑜伽，尋找最適合你的一種。

平和的冥想。冥想有很多種形式。一種形式就是感受自己的身體，讓它處於一種邊緣，實現自我的釋放。首先關注腦海中的想法，然後慢慢地將意識轉移到身體的邊緣，直到意識和身體合為一體。

大量喝水！很多情況下，臉紅是因為脫水導致的。

如果你想避免在特定場合如演講時臉紅，在開始5到10分鐘之前喝一整瓶冷水。喝的速度稍微快一點，但不要太快以至於讓你生病。這種方法會在30分鐘內阻止臉紅的產生，而且確實很有效！但是每天不要超過一次，而且一般情況下不要用，這可能對你的膀胱有害。

深呼吸，它有助於防止和分散臉紅。

打哈欠或咳嗽！假裝有東西進到你的眼睛裡。

如果以上都失敗了，忘了其他的想法，只記住有些人認為臉紅很可愛。臉紅是一個資產，不是敗筆。

每次臉紅時儘量咳嗽。

降低熱度。臉紅是由於壓力或其他原因導致的面部血管擴張。當溫度升高時，你的身體也會自然的擴張血管來幫助散熱。

請一位年長的異性朋友說一些讓你臉紅的話，直到你可以克服為止。

談論臉紅的問題是防止過度關注它的最簡單的方法。

你生氣時保持嚴肅，或經常保持微笑，這時臉紅就不是一個大問題。

你可以對著鏡子練習如何讓臉紅褪色，如果你可以讓自己變得臉紅的話。

想一些有趣的事。

試圖掩飾自己的臉紅只會讓情況更糟。

不要想盡量不臉紅或者如果你真的臉紅了會發生什麼，因為這種想法會讓你臉紅。保持冷靜，不要去想它。

如果你是青少年，臉紅有可能是荷爾蒙的緣故。

不要過度冷靜，脫離群體、對所有事情滿不在乎並不是你想要的。