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1 # 小半碗a
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2 # 果子69199750
人很矛盾，一把年紀了不再相信愛情卻又很憧憬愛情，受傷後的絕望和缺愛中期望，讓我們偷偷期待著寵愛我們的人還會出現。無愛一身輕，所以單身壽命更長，歲月靜好。年輕時可以為愛折騰，三四十歲還是自己過著平靜的生活吧，折騰不起了
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3 # 賣保險的武姐姐
做一些你感興趣的事，儘量轉移注意力，多運動，離開之前的生活環境，儘快找到新的感情，為父母做一些盡孝的事，這些事情，都比你自怨自艾有意義！每天堅持做，很快就走出來了！
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4 # HHHHHHT0731
別這樣。真心心疼你的話，他會回來的。先找點事做吧。黑夜裡的難過，會讓你自省的。如果持續一週的話，你心裡也會有底，愛不愛你，在不在乎你，其實都沒所謂。你愛他是你的事，你也可以隨時選擇結束的。
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5 # 二凱不辣33
我笑了，因為感情都能得了心理疾病，對方是有多厲害阿，[笑哭]要我說，感情這東西，自己盡心就好，其他的交給天意。
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6 # 電飯煲crystal
我女兒讀高三的時候，有一天回家跟我說：媽媽，今天語文老師說世界上不只是愛情重要，還有很多比愛情都重要的事情呢。
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7 # 農家心理
如果你一直感覺人生毫無意義，情緒低落，不想吃飯，睡眠不好，那麼你可能有輕微地抑鬱了。
那麼，這個時候，你一定要警醒了，千萬不可讓自己消沉下去了。
一定要給自己做積極的心理暗示，讓自己振作起來，重拾生活的希望。
人的一生不僅僅有愛情，還有很多很多需要我們去努力。
母親十月懷胎，承受巨大的分娩之痛，才有了生命的種子。風風雨雨十幾年，這顆種子才長成了亭亭玉立的少年。
而如果僅僅因為情感問題，就放棄生命的價值，那麼讓撫養自己的父母情何以堪呢？
試著去旅遊、工作、學習、交友，走出感情的傷痛，找到自己生命的意義吧！
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8 # 6073997676幽蘭
沒有認識人家之前你是怎麼活著的？現在人家離開了，你就不能活了嗎？他是你的空氣嗎？或是你的食物，你真是犯賤，要活的好好的，而且要，活的有滋有味，活給自己看，不要為不值得的人浪費時間。自己的命運掌握在自己手中，誰也不是誰的救助者，你能依靠的只有自己，醒醒吧，別傻了，你死了，與別人有什麼關係嗎？你以為人家會跟你一樣心疼難過嗎？不會的。
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9 # F雙月
朋友，儘快去醫院查查血糖和肝功能！不要再延誤了喲！暴瘦，是你說的。這兩方面有問題的話，都有暴瘦的情況。但願你好好的。
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10 # 希熙貴族
說明你沒有什麼重要的事情做，你得找到其他的寄託，無論是興趣愛好或者新的戀人，讓自己忙起來，讓過去停在過去，去做更有意義的事，千千萬萬的人正在跟你經歷同樣的事情，加油！
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11 # 霍體清
感覺自己因為感情得了嚴重的心理疾病，暴瘦，感覺人生毫無意義，怎麼辦？
感情問題，主要包括失戀，離婚，感覺自己被人拋棄，人生沒有價值，將來沒有歸宿，會很焦慮自責，由於高度焦慮，內心衝突，腸道功能紊亂，不蠕動，不吸收，不消化，人的免疫力會下降，體重下降，並有軀體症狀，睡眠障礙，飲食障礙，內分泌紊亂等。
這一般是抑鬱或抑鬱症，應該想找合適的心理諮詢師調整干預，自己積極配合，消除症狀，在此基礎上，改變思維模式，自己的幸福是不能寄託在別人身上的，是不靠譜的，要提升自己的能力，讓自己的價值提升，你的能力提高，就自然會有人找上門來。
一般來說，抑鬱症基本都是在工作、學習、婚姻等出現失敗挫折以後，不能理性分析，尋找方法，而是盲目自責，覺得自己不行，覺得天塌了，高度焦慮造成的。
長期的高焦慮對人的危害很多，所以應該儘快調整康復。
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12 # 暴躁牛頭人
推薦你去看一本名叫《親密關係》的書。
《親密關係》中解釋了許多我們在感情生活中所未注意到的東西，比如兩個不同的人交往勢必需要磨合，而這個過程被作者劃分成了四個階段，絢麗、幻滅、自省與啟示。
很顯然痛苦的你處於幻滅階段，所以你要做的是自省，而不是自暴自棄，你得找到這這段關係中，你究竟哪出錯了，然後得到啟示，然後心理變得更強大。
天涯何處無芳草，沒有誰離不開誰，也沒有人有義務一定要對你好，所以那個對你好的人，真正對你好的人，為你著想的人是務必珍貴的，你要做的是找到他，而不是自暴自棄。
要知道，如果你真的愛他，他不愛你，那他失去的是這個世界賜予他的寶藏，而你只是失去了一個不愛你的人。
當然，這只是某一種情況罷了，真正讓你痛苦的是什麼只有你自己最清楚，你要想辦法去解決，而不是自暴自棄，只有你能為你的人生負責。
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13 # 香笙
你能主動提出這個問題說明你有積極解決問題的傾向，這是好兆頭。你可以從以下幾點努力:
有負面情緒的時候一定要強迫自己走出去，動起來，千萬別一個人待在屋裡躺在床上瞎想。
①先找出自己的心結在哪兒，你定是對那段感情有放不下不甘心的地方，雖然我不知道什麼原因。但畢竟已經成為過去式了，再讓那些拖累牽絆著你只會更加消耗自己，重新開始才會更早遇見你真正的幸福。一定要相信自己值得更好的。
②嘗試調整心態，從改變自己的生活習慣開始，去健身、旅遊，聽音樂，讀書，學習一項新的技能等等，你去看看更廣闊的世界，接觸更豐富的人們，你會發現有大好河山、人生風景值得你去愛，而不是把感情全部寄託在某個人身上。
最後，如果真的感覺自己心理有心理障礙，可以去尋求專業幫助。你有閨蜜或親密的朋友嗎？可以適當向他們傾訴，把你心中的糾結說出來，或許經他們一番點撥你會豁然開朗呢？實在不行他們或許可以幫你找心理醫生，多個人總多些方法。這個時候別怕麻煩你最親密的朋友，相信他們會理解你，也願意幫你。
人生的低谷只有靠自己捱過了，才能真正成長。為你加油，你可以的。
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14 # 月亮說心理與生活
感覺自己因為感情得了嚴重的心理疾病，暴瘦，感覺人生毫無意義，怎麼辦？
首先，我想給你分享一下我的親身經歷。
大學時期和初戀男友分手，當時沒有經歷過這種事情的我，感覺天都要塌了，一天天茶不思，飯不想，課業也沒心思聽，不到一個月體重就從120斤掉到102斤。
一開始把分手這件事放在心裡，沒向周圍的朋友說，每天還要假裝表現的正常去上課去逛街，可是越掩蓋就會越痛苦。
壓抑在心底的情緒終於在有一天爆發出來了，我坐在宿舍裡嚎啕大哭，任憑舍友怎麼勸我都沒有停下來，大約過了半個小時後，我覺得哭累了就停了下來，把事情原委告訴大家。
結合我自己的經驗，把擺脫感情帶來的心理上的痛苦和軀體不適感分為4個步驟：1.從思想上放棄。
如果我給你說，不要去想那隻綠色青蛙，你腦海裡肯定全都是那隻綠色青蛙。
但如果我讓你去關注一輛紅色保時捷，在欣賞這輛跑車的時候，你自然就不去想那隻綠色青蛙了。
2.調節情緒。
當你可以意識到“愁眉苦臉”、“假裝開心”帶來的痛苦時，你的調節系統就已經啟動，多想想生活中能讓你開心的事情，增加一點開心的體驗。你可以擼貓、逗狗、看搞笑視訊。
3.從頭再來。
既然結果無法改變，你不如放棄無法實現、不切實際的想法，重新選定一個目標，把精力集中在新的目標和事情上。比如學習游泳、學習樂器、看書、跑步。
4.開始行動。
前面的3個步驟，從認知、情緒、樹立新目標的方面做準備，那麼接下來就是要講想法付諸行動。
放下，並非易事，尤其是曾經讓你開心的東西。當你做出決定後，更重要的是督促自己執行。你可以把計劃告訴周圍的親友，讓他們參與進來對你進行監督。
當你開始集中精力去實現自己的新目標，完成自己的新計劃，你就會發現時間很快就過去了，那些痛苦開始漸漸的離你遠去。
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15 # 被壓縮的一天
暴瘦多半是植物神經紊亂，因為感情受挫導致生活無規律了。打算從根兒上修復您那顆傷的透透的心有幾個方面的條件一定必備。第一，時間，你需要很長時間來平復這段糟糕到經歷。第二，這段時間已經不適合做任何工作了，儘可能的休息或健身。每天需要讓自己靜下心來或讓自己精疲力盡。第三，一定要得到家人的支援，家人的支援是非常重要的。他們在精神上給予你最大的安撫，當然前提是家裡人必須充分理解你。第四，這是重中之重，你身邊一定要有個跟你非常好的朋友，可以天天陪著你的朋友。這個人就是你整個生命中的貴人。這個人可以讓你走出陰霾的時間縮至最短。祝你早日……加油！
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16 # 微塵子3
很簡單！
想解決很簡單……
但是，兄弟或者姐妹兒，再簡單也得解決才能沒事，明白！？
能簡單的道理，現在已經很少有人能做到了，悲哀啊……
一句話，了，因果！
就能簡單！
具體怎麼做！？
喜歡人沒說的，說，說透說明白，說到把自己的心裡話掏空為止，你就好了……
當然，更多的可能是成了！
明白！？
方法，就能簡單兄弟或者姐妹兒，真就能簡單！
但是，不去解決，很多人，一輩子都解決不了……
這句話真不是忽悠你兄弟或者姐妹兒，兄弟認識兩個，兩個，分了近二十年仍然放不下對方的人
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17 # 曾凡宇先生
感覺自己因為感情得了嚴重的心理疾病，暴瘦，感覺人生毫無意義，怎麼辦？
其實解決你心理問題最好的方法是把心理問題主體放回到心理問題前的狀態！
通俗的說，就是解鈴還須繫鈴人，但是這已經是不現實的了，要不然你也不會這個狀態。
症狀就是，心裡已經認可了事實，生理上還沒有調整過來而已，你這個問題很正常，不是心理疾病，不用擔心
解決方法如下：
1、不喝酒，不抽菸，不去酒吧，不蹦迪，不去浪
2、每天計劃某個時間點必須運動30-60分鐘任選(跑步，跳舞，健身)等
3、學習，把以前想學而又沒錢沒時間學的都開始學習
4、用心的工作
5、處理好同事親戚朋友的關係
以上五點全部做到了，最長一個半月，最短20天，你會發現以前的人你看不上了，以前的事情你不在意了，身材變好了，顏值上去了
最最重要的，你會感謝這個事件中的人和事情
回覆列表
一個人感覺到絕望的時候，必須告誡自己冷靜，不能任由負面的情緒把自己脫入泥潭。
特別一個初嚐到愛情甜蜜的女孩，特別敏感脆弱，突如其來的變故，讓你無法接受，覺得天都要塌了，越這樣想越往下陷，一直到了無法自拔的地步。
建議一、你給自己放個長假，和朋友一起去旅行，爬爬山看看海，跑跑步遊游泳，讓身體疲憊，顧不上胡思亂想，倒頭就能入睡。
建議二、約上閨蜜一起喝喝咖啡，吃吃甜點，甜品會讓人的心情愉快，晚上再去看一場搞笑片，儘量把時間填滿，不然負面的情緒轉進來。
建議三、到運動場館去找合適自己的專案，做瑜伽、打網球、想發洩一下就去做拳擊運動。
以上幾點都是為了轉移注意力，千萬不要一個人憋在家裡，那樣容易把自己逼到死衚衕，告誡自己退一步海闊天空，時間是治癒情感傷口最好的良。
別人的安慰都是暫時的，要靠你自己努力讓自己重新站起來，面對未來面對生活，更好的愛情在前面等著你。