我沒有這種感覺，工作時間長了我會覺得很無聊，沒有挑戰性了，我會選擇離開但，這不叫逃避。

我2016年開始接手公司市內配送的事情，當時整個專案對我開始完全是一片空白，車沒有，人也沒有，什麼關係都沒有。所有的一切都是0，所以我花了半年的時間在外邊跑市場，找車，找人，梳理流程，拉關係。那段時間天天晚上搞到凌晨兩三點回家，早上五六點又要處理異常。整整堅持了半年時間，人都快虛脫了，當時就是很累很累，感覺就要堅持不下去了，但是我沒想過要放手不管了，我一定要把這個事情做順。

後來在2017年剛開年的時候經過我的努力，培養了一批可以獨當一面的司機，客戶關係也處理的相當融洽，整個物流節點都梳理的清清楚楚，容易出問題的地方都減到最小了。

記得從2017年4月份的時候這個專案已經運作的很成熟很成熟了，我已經不會花很多時間在這個上面了，因為每個人都知道自己要做什麼，出了問題應該怎麼處理，這都已經成了條件反射。

當我把這個專案做好的時候我就打算離開了，這並不是逃避，這可能是厭倦，是確實每天無聊到爆。我天生喜歡搞一些複雜的事情，困難期一過讓我閒下來的時候我就會覺得渾身不舒服，這個時候我會選擇離開。

只要在職場工作的人都會有這個想法，職業倦怠症不但華人有，外國也有，世界各國職場生存的人肯定都會有。特別在中國13億人口大國，不同行業，不同工種，人口眾多，都會有職業倦怠和厭倦情緒。

我是1994年夏天參加教育工作的。離開母校後，帶著縣教體局的派遣證心情愉悅地去分配地參加報到的。學校領導親切地接見了我，一番詢問和交談後立即投入了工作。那天我覺得天是藍的，Sunny也是明媚的，同事們的笑容可捒，孩子們也高興地圍著我們轉來轉去，嘰嘰喳喳說個不停。第二天就進入了課堂，開始了正式的教育生涯。孩子們的歡聲笑語成了我人生最大的樂趣，我覺得我就是世上最快樂的那個人。

時光飛抴，轉眼之間到了談婚論嫁的年齡，幾任女友皆因我是孩子王，工資低，生活圈太小，沒有多大前途之類的理由離我而去了。數次的失敗扣無情的打擊，我也多次懷疑這個職業到底我能不能再堅持下去。但是看著孩子們渴求知識的雙眼，我還是選擇了留了下來。

公元2000年和愛人結婚一年之後，孩子出生了，我不得不把我的部分精力轉入到柴米油鹽的現實生活中來。由於愛人沒固定工作，又要養孩子，生活當時已相當拮据，愛人不得不外出務工補貼養家。幾百元的工資，還不按時發放，家裡真的相當困難了。我開始身心疲憊，精力不大如從前了，開始對教師這一職業出現了強烈的倦怠，甚至有時出現過前所未有的疲憊感。

再後來，社會向前發展了，尊師重教的社會風氣也日益成形。教師工資也大幅度提高，生活質量也提高了，這種職業倦怠也隨幸福感的提開慢慢消失了，教師職業已成為人們羨暮的職業，這一切都歸功於黨的正確領導和改革開放取得的豐碩成果。

我想職業倦怠可能人人會有，一個時期可能會更強烈。這就需要學會調節，多培養愛好樂趣，學會享受生活，多接觸正能量遠離消極，多外出旅遊觀等等。這樣你的職業倦怠就會慢慢消失，職業幸福感就越來越濃，會越來越熱愛自已的職業。

第一種，糊里糊塗入行　　

有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引，內心並不是真正的認同和喜愛這一職業，不久之後，發現根本不是這麼一回事，就失去興趣。對這部分人來說，換個選擇也許真的是新開始，並不需要太多糾結。　　

第二種，不能勝任工作　　

因為以自己目前的能力，不太能勝任工作，總是感到困難重重、特別吃力，時間一久，當然勞心費神了。　　

第三種，藏有某種心結　　

還有一些人，因為有某種心結，比如特別不能忍受不愛乾淨的人等，導致對目前的工作環境產生牴觸。　　

調節心態，本來工作就會有各種事情，尤其遇到難題得處理，有的工作甚至老加班沒有休息，關節在於自己怎麼對待。正確認識，給自己定個目標，讓工作成為一種樂趣，讓厭倦感儘量少一些。

對於這個問題，我想我的個人經驗應該可以幫到您！對於一份做得已久的工作，是否有厭倦感，是否想逃離？這個想法和感受在我剛出社會的頭兩三年，非常強烈，一份工作稍微幹久點，自己就會開始厭倦，想跳槽，但是當自己換了一兩份工作之後，會發現如果不改變自己對於工作的態度，這種厭倦感時不時的就會侵襲你，因為任何工作幹久了你都會覺得是在不斷的重複。

所以當工作幹久了，心裡開始滋生出厭倦感和逃離感時，首先要理性分析產生的原因。如果這份工作真的是到了個人能力已經完全超出崗位要求的情況下，就可以果斷的尋找更好的機會！勇敢的去接受一份更具挑戰性、能激發自己熱情的工作！如果它是一種情緒化的，非理性的，那不妨按照我下面所說的方法去改變下對待工作的態度。

一、做好職業規劃

如果一個人他的工作是沒有任何目標的話，那他的內心是很迷茫的，在缺乏對職業應有的規劃的前提下，任何工作都不能令他滿意，因為他自己都不知道自己要什麼，一點點挫折和工作的枯燥都會讓他的內心蠢蠢欲動。

當一個人開始有自己的職業理想，並且在這個目標的指引下去思考實現的行動方案並努力踐行，那麼他就容易沉下心來去思考一些更深邃的問題。就能夠發現現有工作的價值，一個人，唯有發現他自己做的事情是有意義的，有價值的才能夠長期堅持。

二、改變固化的思維方式，用成長型思維來看待自己的工作

一份工作，如果你僅僅是盯著現有工作的一些崗位要求和工作內容，等你幹一段時間，熟悉了，你就慢慢會覺得乏味了，如果能有一種成長型的思維去看待工作，你就能夠在工作中發現樂趣。譬如說同樣是做一份表格，可能原來你一直是這麼來操作的，但是後面你思考，我能不能更高效的去完成一個報表，你就會去學習EXCEL知識，當你掌握了一個新方法，讓自己的工作更高效的時候，自然就會體會到工作的新鮮和喜悅感。

又比如說一個HR專員，如果他的職業理想是在5年內成長為HRM，那他在做專員的時候就會去不斷鑽營，不僅努力幹好本職工作，還會去琢磨他的主管是怎麼工作的，如果我遇到了跟主管一樣的難題，我會如何解決？一個人的成長，就是不斷給自己提出更高的要求，不斷用成長型的思維去面對工作，只有這樣，你才不會認為工作是一件乏味的事情。

所以說，工作幹久了，滋生厭倦感和逃離感也是一種正常的心理動態，但工作是件理性的事情，如何去付諸行動，還是要理性分析。

對於這個問題，我也是時常會有這種感覺，我想我是一個堅持的人，我從大學畢業到現在一個企業足足呆了六年，中間也感到過厭倦，想過逃離，但我一直告訴自己的是：任何一件事情重複的做，你如果不從中找到快樂，那你就會選擇放棄。

記得自己在大學剛畢業的兩年內，我為之努力的一個晉升，最後沒有選擇我，當時的自己真的很奔潰，我想過放棄，想過逃離，可我也曾問過自己為什麼，怎麼辦，下面我和你分享下自己的改變方法：

記得自己還是員工的時候，自己的職業的第一個經理告訴我，他作為一個管理者，他想要的他的團隊的成員都是快樂的工作，每天都是微笑的。經理本身就是一個幽默風趣的人，而因為他的影響，我們也變成了這樣的。現如今自己已經獨立的帶領自己的團隊了，在組建自己團隊文化的時候，快樂的工作毅然在內，自己也因為這個文化的根基，目前自己的團隊的離職率可以控制在20%左右，而且大部分都是崗位調整選擇的離職。從這可以看出，快樂的工作，對於改變你的內心是非常重要的。

我自己是做服務行業的，每天也都是面對這繁瑣而且重複性的工作，記得在我還是員工的時候，我每天就是上班下班，每天都是三點一線的生活，當時我覺得自己好荒廢，感覺自己的人生過的很迷茫且平淡，漸漸的這種想法讓我產生了想改變。開始我就從工作中尋找變化，每天一點點的改變，例如主動的和周邊遇到的人所有打招呼，哪怕是一個保潔員。我嘗試著與自己不喜歡的人溝通，我嘗試著第一次的獨立培訓。

一點點的變化一點點的改變著我，然後一點點的讓我從迷茫中看到了希望。

我的性格是一個自卑的人，現在我和自己團隊中交流的時候，沒有一個人看出我的過去，甚至不敢相信，如今的自己是員工心中那個說話滔滔不絕無所不能的管理者，是她們學習榜樣。

不管什麼的職業，坐久了，都會進入到那麼一個怪圈中，而我們要做的就是改變自己，走出那個圈子，尋找屬於自己的藍天。