睡眠一定要充足，多食用含有青花素，維生素C類的食物，不能長時間直視電子螢幕，多喝熱水，忌食食用色素過多的食物碳酸飲品，採用醫學美容最直接的就是注射奧泰熊貓針，目前最有效直接的治療美麗方案了。

其實護膚品對黑眼圈起不到多大作用的，這個最關鍵的是儘量少熬夜，但是對於現在的年輕人來說熬夜都成家常便飯了，所以只能靠眼保健操來維護眼睛和防止眼袋下垂，一個星期做兩隻三次眼保健操就好

可以用英樹熬夜眼膜，配合眼霜一起使用，圖四是用過兩個月之後的效果，還是挺明顯的。

他裡面的成分像人參根能改善黑眼圈，乙醯基六肽和四肽，對抗衰老抗水腫，預防皺紋都有很好的效果。還有獨特的銀箔匯入，服帖眼部，不易脫落，並能加快眼部營養成分吸收。

一般用兩三個週期就有效果。可以參考下

黑眼圈的形成

1.對於大部分人來說，黑眼圈都是因為熬夜和沒休息好造成的，當眼部疲勞時，靜脈血管血流速度就會變得緩慢，眼部面板紅血球細胞會供氧不足，當靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多時，就會形成慢性缺氧，缺氧則造成血液較暗並形成滯流，還會造成眼部色素沉著。

2.有些是因為眼部結構問題造成的，比如因為眼袋突出、眼下凹陷等問題形成了黑眼圈。

這樣的情況只能透過“結構上的調整”來改善，並非護膚品所能解決的！

3.大多數人屬於因為色沉、血液迴圈、面板過薄問題而形成黑眼圈，這類是可以透過護膚品得到一定的改善的。

比如透過一些美白手段淡化眼周色沉，透過冷熱敷去促進眼周血液迴圈，透過使用視黃醇等增厚面板的產品來淡化血管顏色透出。

痘印

黑色痘印不是紅印氧化變黑，而是炎症後的色素沉著。因為痘痘對面板形成損傷，損傷面板容易被紫外線和外界刺激造成二次傷害，人體會啟動保護機制，分泌黑色素保護面板細胞。（色斑曬後加重也是這個原理，防護很重要啊！）

色素沉著在真皮層，可以透過產品有效成份將黑色素代謝至表皮層，從而淡化斑點或痘印。

內調外養是最有效的方法，可以喝些小分子肽的膠原蛋白，這個是可以調節面板細胞的，能夠填補纖維層斷裂流失的膠原蛋白，外用我用善好的面膜，也是以深海魚為原材料的，小分子很好滲透，加快新陳代謝，對黑眼圈有挺好的作用

有沒有發現一個現象，18歲以前，即使是熬夜，也不會有黑眼圈或是面板暗沉。可是一旦過了18歲，熬夜後面板變得蠟黃粗糙，黑眼圈頃刻爬上你的眼周！

痘印是痘痘消除後，留下的一些“犯罪證據”，那為什麼有些人痘痘消除後，不會留下痘印呢？

其實黑眼圈和痘印之間，有著一個共通的原因，面板的代謝能力！

到了一定的年齡後，身體的代謝能力下降，面板的代謝能力也會隨之下降，膠原蛋蛋白的流失，面板的修復能力降低，這時，再有敏感的舉動，比如說，熬夜、吃辛辣刺激的食物，就很容易刺激面板出現或多或少的問題。熬夜過後黑色素不能及時的代謝掉，就會堆積在眼周，形成黑眼圈。痘痘生成，毛細血管阻止遭到積壓破壞，痘痘癟下去後不能自行修復，也就變成了我們看到的痘印。

光是護膚品是不夠的，應該內外著手，相輔相成！！

1、魚膠c粉，中的魚膠原能夠幫助提高面板細胞的活性，加快面板的新陳代謝的能力！能加速肌底排濁能力，把面板底層垃圾色素代謝掉，從根源清理痘痘。魚膠原還有很強的修復能力，對修復受損的痘痘肌也有很大的幫助。

2、對於新鮮的紅色痘印，可以使用醫學類護膚品，比如煙醯胺、水楊酸都是時下比較流行的，但是這類產品，對於陳年的痘印已經沒有什麼明顯的效果了，只能祈禱一個輔助的作用。

3、注意防曬，痘印在遭到紫外線的照射之後，更容易造成色素沉著，痘印就更難恢復了。

4、選擇適和自己的眼霜，從細節做起。保持眼部面板的彈性水潤，加快眼部面板的代謝，減少黑色素的沉積。如果條件允許，可以搭配黃金棒一起使用，促進吸收~

方法已經告訴大家了，重要的就是自我監督，堅持做好護膚保養工作！

很多人說到黑眼圈很難去掉，但是我不這麼認為！因為很多人有個護膚的誤區，只注意外養，而忽略內調。其實你要知道如果外部已經顯現出來的問題，其實內部是存在了很久才顯現出來的。

像我們如果單純使用眼霜等護膚品，估計我們用到老黑眼圈還沒淡化到一半呢！

再者你要知道中醫存在了很多年的歷史沉澱的，所以當你的方法不管用的時候，就來看看他們是怎麼說的吧。

內服—喝氣血茶

要知道黑眼圈形成的主要原因就是因為血液迴圈不暢通而導致的，中醫有云血流不暢及使用補氣養血之道。我和幾個朋友平時都是用一箇中醫開的方子：紅糖、紅棗、枸杞、當歸、黨參，各5g。混合一起煲水大概1小時左右，然後每天喝煮好的水就可以了，雖然味道沒有那麼好聞但是效果確實驚人啊！

外養—中藥泡腳法

其實泡腳也是養氣血的一種實用方法，可取黨參、枸杞、當歸、生薑、艾草各10g一劑。在在用大火煮沸之後，再用小火熬5分鐘，倒進泡腳桶，泡腳時末過小腿就可以了。泡腳時間控制在30分鐘左右，過多過少都不好。這種泡腳法不僅僅適用於黑眼圈，還適合正在減肥的寶寶，一舉兩得~並且張嘉倪也是使用的這種泡腳法！聽說她懷二胎之後瘦下來的秘訣就是用重要泡腳！

外用—眼霜、薏仁水熱敷

選擇適合自己的眼霜這是一件很重要的事情，治病都講究對根對本，護膚也不例外啦~然後就是敷眼膜，但是一般的眼膜都是有功能性的，不適合每天使用，成本也是比較高。建議可以使用煮好的薏仁水進行熱敷，將薏仁煲好水，將毛巾放入薏仁水中，放於眼周熱敷15—20分鐘，要保持毛巾的一個熱度，涼了就及時更換。

最後還有一個一招解決黑眼圈的方法，就是鐳射去除黑眼圈，使用鐳射祛除的話是會有2—3天的一個恢復期的，但是效果是一勞永逸，不會擔心復發的情況出現了。

鐳射去黑眼圈是利用鐳射刺激眼瞼下毛細管迴圈，增強血迴圈，進而代謝掉眼部的色素沉澱，而採取鐳射去黑眼圈對面部面板表層無任何的損害，治癒時間短，也可規避了手術去除後留疤的顧忌，並且鐳射去黑眼圈後恢復快，對生活方面不會產生其他的影響。

這些方法都是小師兄和小夥伴們親測有效的，但是需要長時間保持和調理哦！如果實在沒時間，有想要快速去除黑眼圈的話，那我們最好是做鐳射去除的！方法多種多樣，總有適合你的，並且能真正幫你解決的方法！

身體受到內在因素和外在因素的影響，面板油脂分泌過量，毛孔出口被堵塞，導致毛孔內分泌的皮脂無法被順利排出，再加上細菌感染，使面板產生了炎症反應就形成了痘痘。

1、長期熬夜、三餐不正也都會導致痘痘的飆漲，尤其是女性隨著年齡的增長，身體免疫力開始逐漸下降時，體內荷爾蒙就更容易受到外界影響而失衡。

一旦荷爾蒙出現紊亂，面板問題也開始接踵而至。

2、長期處於壓力之下，或者常常處於緊張狀態也是會觸發痘痘的發生率。

3、天生的膚質是沒有辦法改變的，毛孔比別人大，特別是到了夏天，臉頰會不斷泛油光，長出一大堆的痘痘。

4、免疫機制及微量元素攝入不足也會引起痘痘的發生。

這煩人的痘痘該如何消除？

1、鐳射去痘

鐳射祛痘是相對有效的方法，將鐳射作用於面部有痘坑的部位，刺激真皮組織中膠原蛋白和彈性纖維再生，達到修復痘坑的效果。

2、紅藍光祛痘

LED紅藍光醫治儀主要是選用高純度、高功率密度的紅光、藍光及黃光對面板進行照耀，能改動細胞構造，殺死細菌。

為重生細胞提供一個適宜的環境，增強新膠原質彈性蛋白和膠原蛋白的生成，促進細胞生長，以此來修正受損的面板，達到祛痘痘的作用。

3、微針美塑

透過物理針刺的方法造成面板損傷，促使面板快速啟動自愈功能。

透過微針穿刺的通道將大量的細胞生長因子輸送給面板深層，刺激真皮層產生膠原蛋白的再生與重組，達到修復痘坑的目的。

4、果酸換膚

果酸不僅僅能去除角質，同時還能刺激新得細胞的生長。對於改善油皮痘痘肌的效果還是很明顯的。

而且果酸煥膚能治療的有很多，最常見的就是面板年輕化，還能去除淺淺的細紋。

面板新陳代謝需要一個階段，它也許一次治療並不能讓肌膚恢復如初，可是你給它一個過程，它就能還你一個明天。