最有效的方法就是鐳射祛痘美容手術，但是呢你也可以用一些藥物配合治療，比如說維A痠軟膏之類的，不要抽菸喝酒，不要用手擠壓，以免引起感染，多喝水，多吃些新鮮水果和蔬菜，生活規律，不要熬夜，注意休息，祝你健康。平時要多喝水，多吃水果蔬菜等清淡食物。平時可以透過維生素e。或者用丹皮酚軟膏等。NIVEA妮維雅 男士潔面系列 那個牌子有一整套適合這種情況的產品。油性面板是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，面板中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。臨床上根據面板表面脂質量的多少，可將面板大致分為：油性面板、乾性面板、中性面板和混合面板等多種型別。少吃辛辣食物。辛辣食物會刺激身體內分泌，使面板出油，從而堵塞面板毛孔，然後油脂堆積在毛孔中，逐漸凝結，從而形成黑頭。要想去減輕面板油性問題，減少黑頭，首先應從飲食抓起，平常飲食應該清淡一點，多吃些蔬菜。比如說：火鍋，麻辣燙等等應該少吃。多運動多出汗。毛孔中有許多垃圾，如果不及時清理就會阻塞毛孔。所以大家多運動一點，毛孔垃圾會隨著流出的汗帶出體外，體內的垃圾也會隨著汗腺清理出來。運動後不要用冷水洗臉，應該用溫水清理，然後再用冷水洗，縮小毛孔。檸檬汁洗臉——油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和麵皰的產生(但注意不可太濃，更不能將檸檬汁直接塗抹在臉上。有充足睡眠。無論是做什麼，充足的睡眠是必不可少的。只有有充足的睡眠，身體的各項功能才能最好運轉，每天至少要睡足七個小時，夜間十點到早上六點最佳。這樣身體的各項功能才能平衡，面板才能自然而然地變好。油性面板者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的面板疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持面板健康的關鍵。祝你早日康復！

毛孔粗大，出油較多，根源還是肌膚太乾，乾性肌膚的表象就是出油多，尤其是表現在T區，最好的辦法就是補水，保溼

我看了很多人的建議都說要忌口，好多刺激的東西都不能吃，這樣我們活著太遭罪，為什麼有些人怎麼吃都沒事，我的總結是忌口只能解決表面的問題，不能解決根本，我們應該考慮為什麼面板愛出油，因為每個人的面板都會出油，只是出油量的多少來判斷面板是否正常，據經驗總結，面板愛出油主要存在以下兩個方面：1，過度的清潔，喜歡溫熱水洗臉的人，我們的面板自身就具有非常強的自我修復能力及自我保護屏障，如果某一天因外界因素破壞了這種平衡，面板會啟動自我修復功能，並重建屏障，在修復這個過程中，我們的面板就會主動分泌一定量的油脂出來進行臨時保護，而這時油脂讓人們看上不那麼幹淨，就會用更強的祛油辦法，週而復始，形成惡性迴圈，肌膚屏障被完全破壞，不能自我保護，就會出現長痘之類的面板問題，所以我們在清潔面部的時候千萬別過度清潔，多用潔淨的冷水直接清洗，邊洗邊按摩，促進面部血液迴圈，使肌膚代謝加快，可以快速的重建肌膚抵抗力，所以這種外在的肌膚問題只需清水加按摩就可解決，只洗走髒的，留下有益的;2，內在因素引起出油嚴重，這種情況一般是身體陰陽不平衡，陽重或陰重都容易出油長痘甚至其它面板病，這裡的陰單指溼氣，溼氣又稱為溼毒，溼毒已經成身體健康的第一大殺手，我們必先祛溼才能有健康的面板。像提問者23歲這個年齡，基本上已經過了青春期，陽重出油的可能性較小，由於毛孔粗大，容易受溼毒的侵襲，所以應該重點考慮溼毒這個因素的影響，平時別洗冷水澡，特別是正在出汗時，少吃冰冷的食物，配合1的洗臉方法應該很快就有改善，所以沒有找準解決面板出油的根本性問題，任何護膚品都是徒勞，遮表不解內

1.面板清潔。洗面奶是最基礎的，定期用清潔面膜進行深層清潔。這裡推薦幾款氨基酸洗面奶：旁氏米粹，大寶牛奶，芙麗芳絲，MD207ml超大一瓶.同時揭露幾款大皂基洗面奶，不要再用了，皂基洗面奶去汙能力堪比去汙粉，太厲害了，鹼性的，對面板的損害很大。清潔面膜推薦幾款吧，欣蘭凍膜.科顏氏白泥.屁屁霜.膜法世家的綠泥都不錯，用完後明顯感覺毛孔會呼吸的感覺

2.補水保溼。這個也是分為兩個方面的，首先是補水，平時補水可以選擇爽膚水，洗完臉後可以直接用手拍一下，也可以用爽膚水打溼化妝棉進行溼敷。當然另一種補水方式就是用面膜啦，可以用貼片補水面膜，15分鐘左右就可以扔掉啦，記得一定要洗臉哦，不過還有另一種面膜是免洗的，那就是睡眠面膜，晚上睡覺前摸在臉上薄薄一層，不用洗，睡覺就好了。其次是保溼工作，可以選擇乳液或者面霜，夏天最好要輕薄一點的，不要太油膩的，這裡推薦一款科顏氏高保溼面霜，雖然有點貴，但是效果真的很好，而且很耐用。

3.收縮毛孔。這個步驟是最容易被忽視的，而且最難做。那麼什麼時候需要做收縮毛孔的工作呢？一般是做完面板深層清潔或者去黑頭的時候，這時候毛孔都是張開的，需要我們用毛孔收縮水進行收縮毛孔，用水打溼化妝棉溼敷5分鐘即可了，當然最好的情況是不需要做這一步，如果你的毛孔本來就很小的話，那麼是最完美的，如果不是的話，那麼如果你想只收縮毛孔的話，只能藉助醫美進行鐳射煥膚了，想單純接住護膚品來收縮毛孔是不可能實現的。

針對“23歲毛孔粗大，油性面板”怎麼改善？來分享下我的護膚經驗。

對於油性面板的先天性粗大毛孔，最重要的是要加強去油控油，從根源上才能緩解粗大毛孔的問題。毛孔縮小了，旺盛的油脂分泌狀況也會有所改善。另外，油脂型粗大毛孔還要在飲食上偏清淡為主，避免高熱量和油炸食品。

由於毛孔是被汙垢而撐大的，只要注意徹底清潔就可以了。選擇不含皂基成分的洗面奶，（成分中含有：苦參，黃芩根，脹果甘草等中草藥）可以消炎殺菌，溫和清潔毛孔裡的汙垢，。然後選擇小分子高滲透水，打通毛孔瞬間可抵達肌底層，讓肌膚真正吸收到水分，從而達到水油平衡的狀態，也會減少油脂的分泌。搭配溼敷：把冰過的化妝水用化妝棉沾溼，敷在臉上或毛孔粗大的地方，長期堅持可以起到不錯的收斂面板毛孔的效果。

只清潔和補水是不夠的，油性面板是油脂分泌過多，水油不平衡引起的，補水還要鎖住水分才可以。選擇修復型面霜（成分中含有：水解酵母蛋白，神經醯胺，積雪草等）不但可以保水鎖水，消炎殺菌，還可以補充面板流失的膠原蛋白，讓肌膚恢復彈性。

定期祛角質對於油性面板來說是不容忽視的，因為角質層堆積，容易使毛孔增大，甚至是可能發炎，所以每週都應該用溫和的祛角質產品，將肌膚的死皮、老化角質去除，毛孔沒有汙垢堆積，也能避免堵塞毛孔，有利於後續毛孔收縮。

油性面板只是表象，出油多，但是為什麼出油多呢

第一，23歲這樣年紀多缺水，男性不注意護膚補水，這樣皮脂腺分泌旺盛，導致肌膚出油多，這像的肌膚用氨基酸類保溼潔面，不要用鹼性、皂基清潔力度大的去潔面，注意補水和乳液鎖水

第二，肌膚屏障受損，角質層被破壞，肌膚鎖水能力差，肌膚裡面的水被蒸發，肌膚很乾，皮脂腺分泌過多，導致出油，這時就要修復肌膚屏障了

依我的經歷就是跟身體素質有很大關係。以前我也是毛孔粗大，有黑頭，還用吸黑頭面膜撕拉，但是收效甚微。

中醫上講肺主皮毛，毛孔粗大跟肺有很大關係，肺又與大腸相表裡，肺氣不足，推動不了大腸，容易便秘。所以要解決毛孔粗大的問題首先要解決的是肺氣，用一些疏肝理肺的食材或補品，另外要解決的是便秘的問題。毛孔粗大者，往往有便秘的情況，如果你真的是大便不成形或乾燥，那就說明是對症的。當時我吃的是磷脂，螺旋藻，s茶，益生菌，纖維素，鈣。

還有就是熬夜，壓力大的人容易出現毛孔粗大，注意作息，調整飲食不但就會改變毛孔粗大，還會讓面板細膩有光澤。

油皮毛孔粗大怎麼改善？

我來重點幫你解答下這個問題，油皮一般來說面板出油很明顯，整臉泛油光，是皮脂腺分泌油脂很旺盛，你如果不確定自己是不是油皮，你先去測試下，早上起床後洗完臉啥也不用等 20分鐘後看看面板的出油部位，如果是整臉油就是油皮，如果是T區油就是混合性面板！

油皮一般毛孔粗大，毛孔呈U型，同時面板泛黃，暗沉，主要原因是面板的舊角質堆積多，使得面板變得粗糙，毛孔粗大，肌膚無法順利吸收水分，無法保養到位，而變得乾燥暗沉暗黃，這個時候就會加速油脂的過度，毛孔會越來越大，從而黑頭被氧化也會越來越多，對吧！

像一般的人都會面板越油越愛洗臉對吧，其實這是錯誤的做法，這樣皮脂腺會工作更頻繁，分泌更多的油脂出來保護皮脂膜，過度洗臉會破壞面板屏障，所以說要想解決這個問題主要就是洗面奶出了問題，清潔出了問題，你用消炎殺菌的溫和洗面奶堅持半個月，面板毛孔黑頭就會明顯改善，堅持溼敷收縮毛孔，基本面板狀態都會改善過來的，我這邊有很多反饋案例！