孩子覺得自己被忽視從而委屈說到底還是不自信的表現。

要想避免做“低自尊人格”的人，首先家長得做個樂觀自信的人。只有家長做個樂觀自信的人，才能以身作則，引導自己孩子正確對待挫折與困難。孩子情緒都是受父母行為的直接影響，父母在任何情況下若都能保持自信樂觀態度，才能幫助孩子更好地激發其潛能。其次家長要相信孩子，鼓勵支援孩子，幫助孩子克服不了的困難。

最重要的是家長要避免常見的消極心理現象給孩子帶來的消極影響，比如：

1.失望心理；

2.冷淡心理；

3.疑惑心理；

4.溺愛心理；

5.變化不定心理；

6.敵視心理

……

具體到實際行動，父母可以與孩子一起試試看：

一、儘量忘掉不愉快的事；

二、以微笑面對生活；

三、寬待他人；

四、學會與他人交流，保持快樂心境。

最後家庭要營造一個樂觀的氛圍。家庭成員間平等，理智，開放，互相激勵。

根據兒童心理學家的研究：孩子不僅需要身體上的照顧，還需要共鳴、理解和持續的鼓勵。缺少了這些關注，他們就會因為被忽視而受到傷害，其發展也會受到妨礙，孩子融入社會就會比較困難。

我們的傳統文化對於謙虛要求過多，所以很多父母對孩子的鼓勵少之又少。孩子為數不多的誇獎，基本都是來自於考了第一。這就導致很多孩子學習成績不好，就覺得自己一事無成，形成“低自尊人格”。

低自尊人格的表現

傾向於把自己取得的成就歸功於運氣而非自身能力

盡力滿足他人需求，忽視自己的

被人誇獎會感到不自在

害怕與人發生衝突，總是自己妥協

容易受負面情緒的影響

以上五條是心理學家紐瑟姆的研究結果總結的幾條表現，中的越多說明孩子的“低自尊”程度就越嚴重。

父母說錯的那些話

父母總是習慣於去貶低孩子，而他們最有殺傷力的武器就是“語言”。他們一方面是為了強調謙虛，另一方面則是為了顯示自己的優越，這些日積月累的話，對孩子的自信造成了近乎毀滅性的打擊。長此以往，孩子的情感需求被忽視，“低自尊人格”的養成就是必然結果了。

以下是父母經常說但是絕對不該說的話：

當孩子成功時，一般會說

“你這是瞎貓逮著死耗子了！“

”你這只不過是運氣而已。“

”你離好學生還差得遠呢！“

當孩子受挫時，就會說

”你看看我當時說對了吧，你就不行！”

“在你這個年齡，我都能背宋詞三百首了！”

“你真是笨手笨腳！”

……

所有這些話，都忽視了孩子對於共鳴、理解和持續的鼓勵的情感需求，正因為如此，孩子失去了自信，實際的能力也受到了損害。

語言是為了鼓勵和幫助，而非煩人和抑制。

父母該怎麼做？

表現出對孩子和他的活動的興趣。隨著孩子漸漸長大，他越來越需要和父母的情趣相投和共同活動，而父母表現出的興趣，則可以讓孩子感受到父母的理解和認可，從而獲得持續發展的動力。

讚揚孩子。孩子的成長和發展需要鼓勵，就像植物需要水。必須讓孩子看到，他不像自己認為的那樣無能。他需要讚揚，儘管他不完美。但是注意，讚揚是基於孩子已經做的事情，而不是基於他是什麼樣的人，無論是聽話的、可愛的、漂亮的，還是聰明的。多使用以下語句：

“每個人都會犯錯，如果其他人可以做到，我相信你也可以。”

“沒有人生來就是完美的。”

“犯錯也是我們學習的好機會啊。”

“萬事開頭難，不要放棄。”

“無論如何都要試了才知道，多試幾次你就會做的更好。”

引導孩子體驗和成長。讓孩子完成一項新任務的時候，尤其要注意避免打擊孩子。這時候的引導，千萬不要太過費心，會讓孩子覺得自己做不好，還會覺得你不相信他，從而大家他的自信。父母應該做的只是幫助孩子開始，讓他自己透過努力去學習，每一個新成就都是切切實實前進的一小步。孩子自然會有成就感，慢慢建立起自信。

總而言之，身為父母，一定不能忽視孩子的情感需求——他們需要共鳴、理解和持續的鼓勵。多讚賞孩子，引導孩子在實際生活中持續成長，幫助他們建立自信，自然就能避免“低自尊人格”。

相信只要父母堅持以理解、認可、鼓勵灌溉，每個孩子都可以成長為自信、健康、Sunny的人！

我想問這是多大的孩子？

首先，如果是2-5歲的孩子，總是感覺到被忽視，感到委屈，這是再正常不過了！

因為你先早知道這是一個孩子發育，性格養成的過程！這個年齡段的特徵就是：孩子一切都以自我為中心！只考慮到自己，不會考慮別人！

因為這是他的自我意識形成的過程！

孩子從兩歲開始，漸漸有了自我意識、物權意識！有了自我掌控感！所以他很享受也很喜歡這種感覺！

他凡事首先考慮到的是自己，好玩的玩具只能是自己的，好吃的都想要！連分享給媽媽也不行！然後自己提的要求，別人必須做到！別人必須聽自己的話！否則就要發脾氣！或者感覺到委屈！覺得被忽視了！

因此，這不存在什麼低自尊人格！而是孩子自我意識萌芽的一個過渡期！

其次，如果是6歲以上的孩子！仍然常常感覺到被忽視，常常覺得委屈！那麼家長就要自我反省一下是否平時真的太忙而忽視孩子了！或者是對孩子過高要求，做了一些對他不公平的事！

那麼，不管是兩歲還是六歲，如果孩子出現這樣的表現，父母都需要用正確的方法來引導！那麼具體應該如何做呢？

1.三歲以下的孩子， 他感覺委屈，自己的要求被忽視的時候，會覺得委屈，愛哭鼻子！建議爸爸媽媽們第一時間滿足孩子的要求！這樣能給孩子建立起足夠的安全感！

2.3-6歲的孩子，就需要讓他明白緣由和開始講道理了！在非特殊情況下，可以滿足孩子的要求，同時要告訴孩子為什麼會這樣！引導孩子往正確的方向思考！

比如孩子一定要媽媽陪玩沙子，不肯回家！媽媽要告訴孩子：我知道你很想玩久一點，但是天黑了，我們要回來了，不然看不見路或者沒車回去了！媽媽回去還要做飯，如果太晚回去媽媽太累了就做不動飯，咱們就沒飯吃了！

3.要學會和孩子定規則！做什麼事之前，說好時間和原因！

比如媽媽正在工作，孩子要陪玩，媽媽要提前和孩子說明，媽媽陪你玩幾分鐘，或者工作完再陪你玩！但是媽媽工作時你自己玩，不能打擾媽媽！

4.如果是特別小的事情，要教孩子這是小事情，不要緊！比如不小心碰到孩子啦！你沒留意聽他說話啦！這些無關緊要的事，就告訴孩子沒事，都是小事，不要放在心上！

5.6歲以上的孩子，都懂事了，媽媽真的忽視了的話，要和孩子道歉。但是要告訴他原因，讓他理解媽媽！制定一條大家都適合的條規出來！

6.多讓孩子做家務，培養孩子獨立意識！不要凡事依靠別人！自己能獨立完成的事自己做！

7.多鼓勵孩子，培養孩子的自信心！快樂的性格！

8.多帶孩子做運動，參加戶外活動，徒步，旅行，培養孩子Sunny的，積極向上的，堅韌的性格！

1、尊重孩子自己的選擇

孩子是獨立的個體，他有自己選擇生活併為之負責的權利。父母在日常生活中關於孩子的很多選擇都可以讓孩子參與進來，該孩子自己承擔的後果，也應該由孩子自己去承擔。孩子的玩具也應該由他決定是否願意與其他人分享。討好的本質是一個人的低自尊，給孩子足夠的尊重，他就不會為了別人的需求去壓抑自己的需求。

2、認知自己的情緒

在批評孩子的時候就事論事，不要把自己的情緒原因歸咎在孩子身上，孩子沒有義務去逗父母開心。父母生孩子的氣，覺得孩子不聽話，仔細想想，生氣的原因，慢慢會發現，自己生氣是因為孩子沒有按照自己的規則辦事，是自己的願望沒有被滿足，與孩子無關。

3、鼓勵孩子大膽的說出他自己

情緒無好壞之分。在日常生活中，無論是孩子的開心還是難過或是生氣，都是正常的情緒表現，接納孩子所有的情緒，允許他表達出自己的想法，自己的情緒。難過的時候就哭一會，生氣了就說我很生氣，鼓勵他大膽的說出他自己。

無論是孩子，還是我們自己，人生首要的任務好好愛自己。我就是我自己，我就是我的世界。