一下方法對黃褐斑，抗衰老都有一定的作用，但是很少有人能堅持。可以選一些比較容易做到的來堅持哦。

1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。維生素C和維生素E具有超強的抗氧化作用。但是不適合大量服用。

2、直接食用“魚膠原維C祛斑粉”，這類魚膠原蛋白含有維生素E和維生素C，直接具有祛除黃褐斑的功效。每天一小杯，輕鬆祛斑，抗衰老。可以試試體恆健的魚膠原蛋白維C維E粉哦。

3、黃瓜汁洗臉法

黃瓜汁是很好的緊膚水。將黃瓜榨汁。每天洗臉時使用，然後進行按摩，可以殺菌，適當再加入些食鹽，兩者合一，可以殺死黑色素。黃瓜汁的方法我試了半年多但一直不行，後來跟朋友起用佳顏諾湯藥，也就三四個月就把臉上色斑徹底消除了，而且肌膚美白細嫩、白裡透紅特別好。

4、白醋洗臉法

準備好白朮，用白醋倒入中藥適量調配，在一個小的容器的密封儲存上半月左右。每天洗臉時，擦拭在面部長斑的地方，長期堅持，可以逐漸消除雀斑，還有美白的效果。

5、蘆薈洗臉法

將新鮮的蘆薈汁取下來。倒如一個乾淨的容器中。每天洗臉時用清水洗臉後再用上蘆薈汁，塗在臉上大約6分鐘左右。中間進行按摩，在長斑的地方多多按摩幾分鐘，讓斑點擴散。黑色素鬆動，需要長期堅持，可以收縮毛孔，淡化色斑。

6、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

7、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西

紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。

8、將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。

9、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

關於如何祛除黃褐斑，和大家分享兩個簡單又有效的方法。

在洗臉的時候，在洗臉水中加入一小釣白醋，比例大約1:20，這樣不僅可以祛斑而且還不傷害面板，然後按照正常的方式洗臉就可以了。

雞蛋數個，把蛋清放入容器中在酒精中浸泡一個月，然後把酒精倒掉，取出蛋清每晚洗臉後，塗於面部，次曰冷水洗掉。

首先我們瞭解黃褐斑是後天形成的不同於遺傳性的雀斑等，所以是可以淡化的，治癒是個長久過程要堅持，下面分享下我的淡斑經驗。

首先我是懷孕出的妊娠斑，也就是黃褐斑，眼尾下方臉頰位置兩側都有，生完孩子半年左右，一邊淡點一邊更深。

或者每天一片VC和VE也可以達到很好的祛斑效果，但是不能大量服用。

還有每天一杯番茄汁或者胡蘿蔔汁，也能很好的淡斑，祛斑。

哦，還有喝的，鮮檸檬取汁，直接飲用，很多明星都是每天一杯檸檬汁的，檸檬中含有大量Vc 鈣 鎂 鐵等。常飲不僅美白肌膚還能抑制黑色素沉澱，達到祛斑效果，當然，如果你怕酸的話也可以加適量的糖，我是愛吃酸的人可也享受不了一杯檸檬汁的愛，加點糖也不錯滴。

最後就是配合祛斑產品的使用了，因為斑點一旦形成就很難根治，適當的配合祛斑產品更能有效祛斑，祛斑過程很漫長，堅持下去才能走好效果。

我是哎米粒美妝護膚，希望以上回答能幫到你，祝:健康美麗。

臉上長黃褐斑，衰老是我們女性朋友們最苦惱的事，不但影響了面部形象，還給我們心理造成了負擔。下面給大家介紹幾個祛除黃褐斑，抗衰老的小竅門。

第一、調理身體內分泌系統。黃褐斑的病發和女性雌激素、黃體酮的功能紊亂有很大關連。黃褐斑是女性內分泌失調，代謝廢料堆積於臉部構成的，中醫學覺得，肝氣鬱結、鬱久化火、灼傷陰血，瘀血阻絡招致顏面氣血失和，腎陽不敷、腎精虧虛等病變都可招致顏面發生黃褐斑。再加之日照光陰太長，造成黑色素堆積，表現為黃褐斑的發生和加深。所以祛除黃褐斑的根本在於調節內分泌，透過化淤通絡，從而打消體內淤積，使人體新陳代謝到良好的狀況，從而到達祛黃褐斑的目標。找個老中醫開調理內分泌的中藥，中藥調理內分泌紊亂，從根本上祛除黃褐斑，活化細胞，抗衰老是效果最好的。

第二、透過食療祛除黃褐斑。1.綠豆百合美白湯將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用過量淨水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依小我愛好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素復原，具備漂白感化。2、羊奶雞蛋羹羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。冰糖加水煮化，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌再煮沸，即可食用。3、檸檬冰糖汁將檸檬榨汁，加冰糖，飲用。檸檬中含有豐碩的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。別的，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不只能夠白嫩面板，避免面板血管老化，打消臉部色素斑，而且還具備防治動脈硬化的功能。4、牛奶核桃飲牛奶、豆乳、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆乳混勻，逐步倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後參加大批白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可常常食用。5、桃仁牛奶芝麻糊核桃仁30克，牛乳300克，豆乳200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆乳調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖過量，早晚各吃1小碗。功能潤膚悅顏。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。6、山楂橘皮飲:山楂、橘皮各過量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜飲用。7、雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，再加上蜂蜜，裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。8、消斑飲黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖過量。將上述豆洗淨浸泡至脹後混雜搗汁，加水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。

第三、戒掉不良習氣，如吸菸、飲酒、熬夜等。1.多喝水、多吃蔬菜和生果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。2.忌咖啡、可樂、濃茶、菸酒等刺激性強的食物。3.保持充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，面板變灰暗，加速衰老。4.保持愉悅的心情，俗話說:笑一笑十年少。防止面板長時間日曬，儘量少看電視手機，輻射會加重長斑和衰老。5.多喝溫開水，補充身體水分，增加面板彈性，抗衰老最健康。不良的生活習慣會導致黑色素沉積，使黃褐斑擴充套件及變黑。

以上這些小竅門，不但能有效治療黃褐斑，還能調節身體內分泌系統，促進新陳代謝，增強身體免疫力，抗衰老。希望這些方法能幫到愛美的女性朋友們，讓我們更年輕健康有活力。

黃褐斑，即黃褐色色素沉積，表現在臉上，不僅影響顏值，還反饋出身體處於亞健康的狀態。

如果要消除，首先要弄清黃褐斑出現的原因，當然，日常注意以及食療也是可以調節身體的。就拿吃什麼樣的食物來說，富含維生素C和E的食物可以多多補充，水果就是檸檬、獼猴桃、橘子、橙子、草莓等，蔬菜就是綠葉菜、甘藍、青椒等等。

另外，我還是有必要強調一點，那就是防曬，如果不注意的話，色斑就會越來越嚴重。所以說，防曬不分季節，也不要分室內外，也不要分晴雨天，每天勤塗防曬，Sunny強烈的時候，撐一把防紫外線的遮陽傘，儘量阻擋Sunny對面板的照射。

黃褐斑❗

相信有黃褐斑的朋友也知道是什麼原因引起的吧，

那麼，我們就要對症下藥，由於體內因素形成，

黃褐斑必須中藥調理身體，

臉上的片狀的斑，淺的可以直接中藥調理即可，

顏色深的，光靠中藥是不可能消失的，要外部提取色素，也就是用藥水提取色素，然後結痂，脫痂，

最好的就是 再排一下黑色素，避免面板內還有色素存在，一曬太陽 過段時間就會又出現斑點。

過程是必須經歷的。

當然，選擇很重要，即便是中藥調理，方子很重要。

黃褐斑與衰老之間並不存在必然的聯絡，雖然部分患者隨著逐漸衰老，可能會導致黃褐斑越來越多。但是從病理的角度來講，黃褐斑受環境和自身因素影響較大，如紫外線、內分泌、激素水平以及肝臟疾病。

而衰老大多是隨年齡增長出現的退行性病變，是無可避免的。因此去除黃褐斑與抗衰老是兩個不同的方向，應該採取不同的措施。

抗衰老可以透過補充營養物質，增強體育鍛煉的方式進行，而去除黃褐斑的根本在於調節內臟功能、調節激素水平、防曬，能夠徹底去除黃褐斑的竅門比較少見。可以在醫生的指導下補充維生素C，或者在黃褐斑明顯的地方塗抹果酸製品，可以起到一定的效果。