吃促排卵藥物配合一些中藥可以讓卵泡長得快，但是不能自行使用促排卵藥，因為不合理的使用，促排卵要強制排卵，會導致排出的卵子發育不成熟，同時促排卵藥跟盲目使用用，也可對身體產生一定的危害，對於可疑卵泡發育不良的女性，應該去醫院做一個B超監測，內分泌激素檢查，腹腔鏡檢查等，明確病因後，然後在醫師指導下用藥治療。

1、黑豆

黑洞中含有豐富的異黃酮，這是一種植物類雌激素，能有效促進女人排卵，對助孕有很好的效果。而且黑豆中還含有豐富的蛋白質、纖維素，女人吃了對身體特別好。所以女人想要快速受孕的話，對孕期間可以多吃一點黑豆，能有這麼出牌了。

2、含維生素C食物

期間女人不僅要補充雌激素，還要補充維生素C，又是因為維生素C，為促進女人的卵子發育。所以如果女人想要透過飲食的方式來促進排卵的話，就多吃一些富含維生素c的食物，比如說橙子、青椒等顏色比較深的蔬菜。

3、雞蛋

我們都知道，雞蛋營養豐富，雞蛋中含有豐富的蛋白質，女人適當補充蛋白質能有效促進排卵。所以如果女人排卵不加的話，要給自己的身體補充充足的營養，多吃一些高蛋白的食物，讓自己的身體健康處於一個比較好的狀態，就能有效促進排卵。

4、穀類食物

穀類物質中也會含有雌性激素，比如說葵花籽、黃豆等。在備孕期間多吃穀類食物，對於排卵不太好的女人來說，具有很好的促排卵功效。

女性的卵巢在生育年齡的時候，每個月會發育一批卵泡，大概數量為3~11個，經過募集選擇，其中一般只有一個優勢卵泡可以完全成熟排出卵子，其餘的卵泡發育到一定程度就會自行退化，叫做卵泡閉鎖。

這是一個自然的生理過程，讓卵泡增多並沒有特殊意義。超聲提示卵巢有較多卵泡，還有可能是多囊卵巢綜合症，存在排卵障礙的一種表現形式。

卵泡的發育跟自身的雌孕激素和其他激素有關，食物是沒有這個作用的，儘管有傳言說豆製品，包括黑豆，豆漿可以促排卵，但這都沒有任何科學依據，是個別人的經驗之談，不足為信。

如果真的存在排卵障礙，無法排出優勢卵泡，或者是沒有卵泡發育，應該及時去醫院檢查性激素的情況，在醫生的幫助下制定促排卵方案，來幫助卵泡發育成熟排出。

平時日常飲食要營養均衡，適當鍛鍊，不熬夜，少喝酒，不抽菸，這些措施對卵巢都有好處。

你好！中國中醫指出，有卵泡發育不正常的女性朋友，在日常的生活中應該適量的多喝點生薑大棗紅糖水，它具有很好的暖宮以及活血，補血補氣的的功效。而子宮寒冷是導致女性卵泡發育不正常的主要原因，多注意給子宮保暖才能更好的促進卵泡的發育，從而生成健康成熟的卵子。

專家提醒女性朋友，如果經常有手腳冰冷的出現的話，多半是因為宮寒的緣故，這個時候喝生薑大棗紅糖水，再適合不過的了。女性在月經第一天開始到月經結束期間都可以透過飲用生薑大棗紅糖水來進行調理，以此來治療卵巢發育不全的情況。存在有卵泡發育不正常等症狀的女性朋友，在經期也可以透過喝水煮鯽魚魚湯來進行調理，最好是在月經第5天開始就進行調理。每次月經5天后，買一隻一斤重的鯽魚，燉湯飲用，在燉湯的時候還可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山藥等藥材燉大概45分鐘。水煮鯽魚魚湯的製作過程並不繁瑣，而且還非常的簡單，同時對調理卵泡發育不良的情況也有著很好的作用。因此對於這個食療方法， 一些卵泡發育不好的女性朋友在日常生活中應該多使用，而且更重要的是喝水煮鯽魚魚湯對女性朋友而言還沒有任何的毒副作用。

專家還提醒女性朋友，如果經常出現卵泡發育不良的情況，這個時候不妨透過食用黑豆來進行適當的調理。比如在月經結束後到排卵前，這段時間內女性朋友都可以透過飲用黑豆豆漿、黑豆湯、黑豆來進行調理，除了喝黑豆漿之外，還可以用黑豆燉豬蹄食用，同樣具有很好的療效。吃黑豆之所以能夠調理卵泡發育不良的問題，是由於在黑豆中含有大量的植物雌激素，這種雌激素能夠有效的促進卵泡發育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用。

(談談排卵功能障礙)女性無排卵性不孕就是指的女性由於卵巢不排卵而造成的女性不能懷孕的情況而引起無排卵性不孕的原因，比如有垂體的問題，卵巢功能障礙的問題以及多卵巢綜合徵等都容易造成女性出現無排卵性不孕的情況，對於無排卵性不孕的治療，可採用兩步法:在排卵期釆用滋補腎精，養血育陰法，使陰精充盈，促使卵泡發育。至排卵前期，在補腎填精的基礎上加用助陽活血之品，以促進陰陽轉換，卵泡破裂，正常排卵。月經第6天起連服促卵泡發育湯6付。月經第12天服促卵泡破裂湯。

如果你是在備孕期，不定要追求卵泡多不多，是要在意卵泡質量好不好。給你推薦下有助於卵泡質量的食物吧。

【促進卵泡發育的方法】

如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由於這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會容易出現流產，死胎等情況。

想要擁有健康的卵子，你可以選擇這樣吃：

01. 月經期多補鐵—— 動物性食品顏色越深鐵含量越高，動物肝、腎、血，紅色瘦肉，蛋黃，海產品等。植物性食品中富含鐵質的有海帶、紫菜、髮菜、木耳、豆類、黑芝麻、蘆筍和桃等。 孕前鐵的推薦攝入量為每天15~20mg。

02. 一小杯紅酒提高卵子活躍性—— 紅酒中的葡萄多酚可以讓卵子更健康，但不是所有酒都能保養卵巢哦。

03. 多吃豆製品—— 含有豐富蛋白質的食物有牛肉、瘦豬肉、雞肉、肝類、魚、蛋、牛奶、乳酪等，植物中含蛋白質豐富的有黃豆及其製品、大米、小麥、小米、紅薯、花生等。

一般情況下，每天保證1~2個雞蛋，喝250~300ml牛奶，吃100~200克肉類、100~150克豆腐，每週吃1~2次魚、蝦或貝類等海產品，平時再吃些花生、核桃等堅果類零食，足夠滿足蛋白質攝入量的需求啦！

促進卵泡發育的食物有： 穀類食物都利於促進卵泡的發育，例如黑豆、大米、赤小豆、紅豆、玉米、大豆、麥子、薯類等等。平時也可以多喝豆漿或黑豆湯。可以適量地多吃堅果類零食，多吃這些食物來增加缺乏的性激素。

還要注意哪些呢：

一定要均衡的飲食—— 只有這樣才能讓卵泡生長的更多更好。要有足夠的蛋白攝入，適當增加一些高蛋白食物，如牛奶、豆漿、魚、蝦等。

儘量保證充足的睡眠時間——按時休息 如睡眠欠佳，可以在睡前飲用牛奶，熱水泡腳等促進睡眠

注意衛生——保持衣著寬鬆 儘量穿棉質內褲，勤換洗，避免因用藥後陰道分泌物增加引起的不適，預防感染髮生。

吃什麼可以讓卵泡多？

孕育一個健康的寶寶取決於卵子和精子的質量。所以在備孕期間的女性要著重卵子的質量，那麼備孕女性如何讓自己的卵泡發育優良呢？

我們可以在飲食上多吃這些食物促進卵泡發育哦：

① 豆類

豆類食物中的植物類雌激素含量比較高，例如：黑豆、黃豆、豆腐等等，這些都具有很好的補充雌激素，並且可促進卵泡發育。備孕期間的女性除了保持適量運動之外，在飲食上多吃一些豆類是可以促進排卵，也可以助孕的哦。

② 維生素C

備孕期間女性想要排卵良好，要多吃含有維生素C的食物，因為含有維生素C的食物保證卵子正常的發育。在平時可以多吃新鮮蔬菜水果，特別是橘類水果，可以滿足身體維生素C的需求。

蛋白質是細胞重要的組織成分，不僅促進女性排卵功能的健康。同時還能協調內分泌以及提高卵子質量，平時裡不妨多吃魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉等食物。備孕期間每天攝入適量的蛋白質，對助孕效果很好的哦。

④ 葉酸

葉酸對於孕媽媽來說，可以預防貧血，對於胎兒來說，可以預防胎兒畸形和缺陷等。所以，在備孕期間要每天保持一定量的葉酸攝入。最好是從懷孕前三個月就開始補充葉酸到懷孕後三個月哦。有效的助孕，保證寶寶的健康。平時多吃萵筍、菠菜、草莓、橘子、獼猴桃等。

其實，保證優良卵泡發育，除了在飲食上要注意，還有注意作息規律哦，保證充足的睡眠，每天保持樂觀的心情，適當的運動，這些也會影響到女性的卵泡質量哦。

一般情況下每個人每個月只排一個人卵。在促排卵的情況下可能會有更多的卵泡細生長。在試管嬰兒進行超促排卵的狀態下，我們希望可以得到10到15個卵母細胞。

促排卵需要透過藥物來完成，不能透過飲食來調節。