失戀的五大療法：

第一，有個療法叫，多找他的缺點。你對他那麼好，那麼愛他，他卻拋棄你。他腦子有病，他神經，他是一坨XX，他平時對你發脾氣。有時候可能兇到你哭。有的還會動手打你！！

剛開始肯定是很難過的，腦子裡都是他（她）和你快樂的日子，甚至可能還有你們將來打算好的美好生活。

第二，有個療法叫：你過得要比他好。改變沒有他的生活習慣，每天規律的生活，讀書，寫字，逛街，約好朋友/好閨蜜，唱歌，吃飯，跳舞等

第三，忘記療法，結合上幾個療法，找到自己喜歡做的事，慢慢就會忘了。

第四，思想轉移法，這個最好的辦法就是運動健身，讓自己累的沒時間去亂想！房間貼幾張你最喜歡的男神女神圖片，以他們為目標，讓自己身材變得更好！

第五，這個療法，嘿嘿嘿......舊的不去，新的不來，從理想角度講，一般最好的都是壓軸的，最後出場的都是男神！也是最適合你的，沒必要杞人憂天啦，老天爺不會虧待每一個人的。

最後，發個感慨吧，來到世上光溜溜，離開世間也空空！

真的沒必要去留戀誰。自己過開心了就行了

過來人告訴你，換個環境吧。

我剛分手時，也妄圖透過去做點什麼事情，運動，購物，學習新東西讓自己的生活忙碌起來，讓自己沒有時間去想那個人，去想我們以前在一起的日子。但結果是，你的朋友圈已經喜歡了你有男朋友的時候，她們可能只會在你剛剛分手那段時間過來陪你，讓你排解一個人的寂寞的難受，後來她們也去做自己的事情，她們生活也按照之前的模式走著，畢竟不是切身的體會，她們不懂那種一個人半夜睡醒，想一個人哭醒的感覺。早上起床，習慣性的想要打電話問他起沒起，買了新衣服，下意識就要拍照發給他，問他好不好看，下樓去吃早飯，腳就不由自主地走到了之前我們經常去吃的那家店。每次新電影上線，要麼是忘了買票，要麼就是買了兩張票，發現自己是一個人。撥號快捷鍵是他，微信置頂是他，朋友圈裡全是他。

所以換個環境吧，有條件換個新手機，沒條件和閨蜜朋友換著手機用吧，離你們經常去的地方遠一點，離你們在一起時的那個你遠一點吧。學著做一點和之前不一樣的事兒，和他在一起不會做飯，那就在新的地方學會做飯，一個人好好做飯，請朋友來家裡吃飯，或者一個人開心的全部吃完。學會讓自己灑脫一點，社交軟體，聊天記錄，照片，影片等等痕跡都刪掉吧，他給你買的禮物，要麼還給他，要麼扔掉，統統扔掉；你送給他的，他要就隨意，他不要，一定去拿回來，好好看看，然後一點一點弄碎，一點一點收拾扔掉，你要好好看看，你曾經放在心頭的男人，在最後離開你的時候，走的多麼堅決，你要對自己狠一點啊。

總之：換個環境，對把回憶扔掉，對自己狠一點

我在過年時又遇到了我的前男友，我很確定我終於從這段戀愛中走出來了，我看到這個男人，在我的面前，已經不再像以前一樣發著光，或許是因為我看他的眼睛裡已經沒有光了。

希望看到這裡的你，早日走出失戀的傷痛，你會變得更好的啊。

分手後的心痛只有真正愛過的人才能體會，這也是人之常情。但是如何讓自己儘快走出這種痛苦，去擁抱新的生活呢？個人建議可以試著從以下三個方面入手。

一、讓自己忙碌起來。人閒下來難免就會胡思亂想，就會回憶過往，所以分手後要努力工作學習，不要讓自己有片刻閒暇，透過將自己的時間精力全部集中到工作學習中，從而努力減少想她的痛。

二、重拾自己的興趣愛好。大多數情侶確定戀愛關係後，基本將很難有個人的獨立時間來關注自己的興趣愛好，久而久之就會丟掉原來的自己，或者為了取悅對方而將時間花在對方的興趣愛好上，自己的興趣愛好逐漸被荒廢。而分手後相對來說會有大量時間，正好可以利用這段時間為自己充電，重拾以前的興趣愛好，做回真正的自己。

三、去結交新的朋友。俗話說忘掉一個人的最好辦法就是去愛上另一個人，但是這中間應該有個過渡，不要前一段感情剛結束立馬就投入下一段感情，必須讓自己獨自度過感情空巢期，徹底讓內心平靜下來，確實想清楚要做一個怎樣的自己、找一個怎樣的他，逐漸適應並習慣一個人的生活。當你做好這些思想準備後，方可投入下一段感情。

一段感情的逝去，總是會帶來很多傷痛的。那一刻的感覺就是天都要塌下來了。但是生活依然還在繼續，我們一定不能要死要活的把自己困在裡面。所以一定要找到讓自己走出傷痛的辦法。

1、告別過去的一切

把和這個人有關的一切都做告別，彼此之間不能有任何的聯絡，刪除所以的聯絡方式，也不能向身邊的人打探關於他的任何訊息。分手後最可怕的就是藕斷絲連，當斷不斷，必受其亂，這樣到最後傷害的始終是自己。也不要去想為什麼分手，其實很簡單就是不愛了，其他的一切都是藉口。更不要自責覺得是不是自己哪裡做得不夠好，他如果不愛你了，你不管做什麼在他眼裡都是不好的。

2、不要去恨這個人

如果你一直因為分手而去仇恨這個人，那麼痛苦的只有你自己。因為你一直恨這個人，就代表你並沒有放下。真正的放下是當你想起過去的一切或者有人在你面前提起他時，你的心中已不在有任何的波浪，一切已隨風。恨一個人是沒有意義的，痛苦的只是自己，只有不在恨了，才是對自己的解脫。

接受並面對現實，當斷則斷，兩個人最好的結果，藕斷絲連是最痛苦的事情，既然不能在一起，情給予愛情最起碼的尊重，接受它面對它，明確分手，咫尺天涯，去追求新的幸福。許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己，傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。

我和前男友在一起五年了。。一個女孩子是沒有多少個五年的。有時候習慣比愛更難戒掉，，在一起時間長了，已經說不上愛還是不愛，可是一個人在你的生活中待了那麼長時間，早已經習慣了他的一切。

剛分手的時候，我還在上高三，伴著高考的壓力，突然不知所措，不知道怎麼的，身邊突然就沒有了他，渾渾噩噩的兩天之後，開始忙碌，平時忙著學習，週末忙著和同學，閨蜜出去浪，忙著用一切取代對他的感覺。。閨蜜說我分手之後，生活比之前還瀟灑。是啊，沒有了他，我怎麼能不對自己好一點呢。

我很清楚，習慣是慢慢養成的，但也是可以慢慢改變的。用了五年習慣了他，現在，也可以用五年，或更長，或更短的時間，去習慣沒有他

可是時間總是止痛藥，當你的年華隨著歲月開始逝去，曾經出現在你生命裡的那個她也將變成模糊的記憶甚至忘記。當你的事情漸漸變得多而複雜，回頭想想曾經的故事只會微微一笑，當初忘不掉的人也只是娑影。

你會遇見更好的人，分開的本來就是不適合，你該感謝她或者他，教會了你如何去愛，而不是喜歡，對的人是你經過年少與無知之後遇見的。後來我上了大學，和我現在的物件在學車的時候認識，一拍即合，一見鍾情，現在關係也很好，我感覺到和以前不一樣的那種愛，或許這才是對的人，才是我的愛情吧。

希望樓主也是一樣，隨著時間忘掉那個不該在一起的人，遇到屬於自己的心上人，有一天，在對的時間和地點，遇到自己的愛情！

兩個在一起是幾世修來的緣分，兩個人分手是緣分已盡，強扭的瓜不甜，愛已經愛了，不愛就讓他走開，如果彼此不愛再痛也要放下。讓自己充實起來，你沒時間去想這件事情

分手，每個人都會心痛，要不就是你壓根就沒喜歡過對方。只是這個過程是長是短。說說我的經歷吧。

曾經有過這樣的一段感情，自己一切都準備好了。就等結婚，後面由於各種原因。被分手了，剛開始時怎麼都想不通為什麼會分？總覺得天下人負我。反正都是各種心傷，各種消沉。

後面也試圖挽留了，但是結果還是一樣。所以也就想通，既然結果已經不可挽回。那也沒必要為此傷心，而且傷心也沒用。該放就放，生活還得繼續。但是還會偶爾心傷。我就讓自己充實起來，儘量不要讓自己有閒想的空間。另外多培養自己的興趣愛好，多參加些聚會或者跑步鍛鍊。反正就是讓自己忙起來。然後過段時間你就會發現，其實沒有另外一半的日子，你過得也不寂寞。時間是治癒一切的良藥！

謝謝邀請，相信很多人都經歷過分手的痛苦，有的人甚至為此萎靡不振，整日渾渾噩噩虛度光陰，那麼怎樣才能走出分手的陰影，我談一下我的幾點方法，第一，交給時間，時間是最好的良藥，它能醫治好你所有的悲傷和難過，無論你多麼喜歡一個人，時間久了，你都會發現，其實你的眼淚不止為他她而流，也為別人而流，第二，讓自己忙起來，努力的工作。或者出去走走，看一看外面的世界，慢慢的心裡也就釋然了，第三，告訴自己，下一段更好的愛情等著你，你和他她只是緣分未到，只有放下，才能更好的