不少嬰幼兒一到晚上就哭鬧不止，爸媽方法用盡，孩子就是哭鬧不睡，人們習慣上將這些行為稱為“夜啼郎”，這是嬰幼兒時期常見的睡眠障礙。一般不外乎以下幾種情況：生理性哭鬧、環境不適應、白天運動不足、午睡時間安排不當、疾病影響等。因此，哭鬧不一定都是疾病所致，家長可按以下問題查詢原因：

1.太熱、太冷。門診最常見的就是家長怕孩子晚上踢被子，穿太多衣服。嬰幼兒排汗系統尚未發育完全，穿太多反而不利健康。醫生建議，孩子睡覺的穿衣參照大人，爸爸媽媽穿多少衣服，孩子就穿多少衣服。要蓋好被子，開啟少許窗，保持臥室空氣流通。

2.太乾燥，有鼻屎。家長可以用棉籤滲點溫開水慢慢探入孩子鼻孔裡，他打個噴嚏就能出來。

3.開燈睡覺，影響孩子晝夜時間規律形成。建議晚上全黑，白天帶孩子出來見光。

4.睡覺前玩得太興奮。建議按時睡覺：在孩子入睡前0.5～1小時，應讓孩子安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄孩子。免得孩子因過於興奮、緊張而難以入睡。要給孩子創造一個良好的睡眠環境，室溫適宜、安靜，光線較暗，蓋的被子要輕、軟、乾燥。睡前應先讓孩子排尿。

5.很多家長看到孩子晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

6.微量元素缺乏。血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設，導致孩子晚上睡不安穩，需要諮詢醫生後補充維生素D和鈣(補鈣建議6月齡以上)。

7.積食、消化不良。孩子晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。

8.母乳孩子的戀奶。這是很多母乳孩子都存在的情況，如果十分嚴重，建議爸爸帶著睡。

9.晚上一定要餵奶的話，要注意：儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。6月齡前保證兩頓夜奶，10月齡可戒掉夜奶。

10.看看孩子肛門外有無蟯蟲。

11.發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

12.不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。注意1歲後最好開始給孩子戒奶瓶，改用學飲杯，如果長時間用奶瓶，容易導致孩子牙齒變形。

13.對4～6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，家長應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的孩子都會慢慢睡去。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了、尿了、有沒有發燒等病兆等。

14.被子或者睡覺姿勢不舒服。

15.分離焦慮，就是大家常說的“怕生”。這在孩子9～18個月最嚴重，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強（有的孩子在家裡活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王；一到外邊就表情嚴肅，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭），表現在晚上睡眠醒得多、睡得輕、對外界警醒。解決辦法：睡前哄，拍孩子不要時間太長，在孩子睡著之前離開，讓孩子自己睡著。不要大人抱著睡著；白天要有一定的時間和孩子親密地玩，讓他意識到爸爸媽媽很愛他，會給他充足的關愛；和孩子玩捉迷藏，讓他意識到即便他看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在他周圍；經常帶孩子到戶外，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。（通訊員 張秋芳）

1.太熱、太冷。門診最常見的就是家長怕孩子晚上踢被子，穿太多衣服。嬰幼兒排汗系統尚未發育完全，穿太多反而不利健康。醫生建議，孩子睡覺的穿衣參照大人，爸爸媽媽穿多少衣服，孩子就穿多少衣服。要蓋好被子，開啟少許窗，保持臥室空氣流通。

2.太乾燥，有鼻屎。家長可以用棉籤滲點溫開水慢慢探入孩子鼻孔裡，他打個噴嚏就能出來。

3.開燈睡覺，影響孩子晝夜時間規律形成。建議晚上全黑，白天帶孩子出來見光。

4.睡覺前玩得太興奮。建議按時睡覺：在孩子入睡前0.5～1小時，應讓孩子安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄孩子。免得孩子因過於興奮、緊張而難以入睡。要給孩子創造一個良好的睡眠環境，室溫適宜、安靜，光線較暗，蓋的被子要輕、軟、乾燥。睡前應先讓孩子排尿。

5.很多家長看到孩子晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

6.微量元素缺乏。血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設，導致孩子晚上睡不安穩，需要諮詢醫生後補充維生素D和鈣(補鈣建議6月齡以上)。

7.積食、消化不良。孩子晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。

8.母乳孩子的戀奶。這是很多母乳孩子都存在的情況，如果十分嚴重，建議爸爸帶著睡。

9.晚上一定要餵奶的話，要注意：儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。6月齡前保證兩頓夜奶，10月齡可戒掉夜奶。

10.看看孩子肛門外有無蟯蟲。

11.發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

12.不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。注意1歲後最好開始給孩子戒奶瓶，改用學飲杯，如果長時間用奶瓶，容易導致孩子牙齒變形。

13.對4～6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，家長應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的孩子都會慢慢睡去。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了、尿了、有沒有發燒等病兆等。

14.被子或者睡覺姿勢不舒服。

15.分離焦慮，就是大家常說的“怕生”。這在孩子9～18個月最嚴重，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強（有的孩子在家裡活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王；一到外邊就表情嚴肅，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭），表現在晚上睡眠醒得多、睡得輕、對外界警醒。解決辦法：睡前哄，拍孩子不要時間太長，在孩子睡著之前離開，讓孩子自己睡著。不要大人抱著睡著；白天要有一定的時間和孩子親密地玩，讓他意識到爸爸媽媽很愛他，會給他充足的關愛；和孩子玩捉迷藏，讓他意識到即便他看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在他周圍；經常帶孩子到戶外，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。

跟你分享一下我自己育兒的一些經驗心得，現在的科技發達，我就嘗試用數字產品幫助自己教育孩子，之後也試用果很多款名為“早期閱讀”或“學字”的應用軟體，都不是十分滿意，要麼是到後期課程需要交費，要麼就是說是免費，但內建廣告頻繁，影響學習效果。直到朋友向我推薦了 ，【貓小帥識字】應用。讓我知道孩子如果先接觸漢字，感受漢字，感受漢字閱讀帶來的樂趣，可培養孩子的初步語感，給孩子帶來更多學習興趣。後來我就抱著試一試的態度使用了一段時間，發現課程一次收費就能終生享受，可以讓孩子持續學下去，並且每一個關卡還都有複習環節，可重複學習，鞏固先前所學內容。我們家長也可在設定中設定學習休息時間，培養孩子的用眼習慣。

關於寶寶夜鬧嚴重，本來一般3～4個月後孩子，在夜裡很多就不怎麼需要餵奶了。可有的孩子夜醒多次，每次醒就必吃奶，使得媽媽疲憊不堪，孩子也睡不好。這些毛病很多是習慣性的，很有可能是你不經意間培養出來的，我家寶寶就是這樣，想改正可難了，每次醒來不給奶吃就哭得厲害，但是後來嘗試過下面幾種辦法，慢慢地給調整了： 一，白天讓孩子吃飽、玩好。儘量不給他吃奶， 二，睡之前先讓他吃飽，三，夜裡哭的時候不要立即抱起或餵奶，用其他辦法安撫拖延一段時間，如：輕拍、摟抱一會兒，輕哼催眠曲，不要開燈，或許幾分鐘以後，孩子就安靜了。半小時後如果還是無效，再給孩子吃奶。這樣一天一天時間拉長，吃奶次數就少了，逐漸過渡到只喂一次，直到他不用起來為