高音上不去的情況一般是氣息與聲帶對抗過程中聲帶或者外部肌肉用力過度的體現。用我的教學法來說，氣息與聲帶協同的工作是動態的，偏偏大部分人遇到高音就嘗試讓聲帶靜止或者卡住，於是就出現了問題。

這樣的情況推薦還是從基礎學習一下演唱的基本功，不然聲帶的損耗太大了。

給你一套簡單的教程吧：

氣息的初級入門大體分為基礎的三個階段

1，氣量控制：此時橫膈膜（橫膈膜不是隨意肌，要藉助其他肌肉幫助）不一定有什麼感覺，別想太多，但是肌肉形態上總是可以保持住了。保持住後第一個感覺，根據力量變化，氣量可以選擇性的收住一些了。

2，壓力產生：1做熟練後，我們的氣息開始有內部壓力的體現了。有些人稱之為支撐感，這個情況類似於一些氣體憋在體內了，但不能用憋這個詞，因為橫膈膜控制的情況下氣息雖然慢也是運動的，而憋則直接是聲帶一卡，所有就都真的卡住了

3，增壓過程：壓力可以基礎掌控後，我們開始涉及到一些基礎的擋氣位置支撐了。這個時候你會發現純粹壓力的穩定可能不夠用了，於是有了增壓需求。增壓需求事實上是增加了一個意識點，所以整體上的力量反而會輕鬆一些。

呼吸分為兩個主要步驟： 1 吸氣：吸氣的方式很簡單，先要找到放鬆的吸氣狀態，如何是放鬆？我建議你體會一下睡覺時候的吸氣。你會發現，這個時候肚子一起一伏的對吧？這個時候的吸氣其實相對比我們日常的狀態就會更有深度了。

解析：那麼是否越深越好呢？我並不這麼認為。我認為過度追求氣息的深度造成的是身體的僵硬，反而起到反作用，初學大可不必一味的追求深深深。這裡也要提到，人的氣能吸到哪裡？丹田麼？丹田是什麼器官？其實，丹田是一個人的力量意識點，並不是一個可以儲存氣息的器官，所以我們的氣息最終還是到了肺裡面。這個時候，有人會說了，為什麼氣到肺裡面了，肚子會一動一動的？其實，這就是我們要說的橫膈膜，封面的圖展示了橫膈膜是在肺以下。當你一吸氣，肺部膨脹自然會把橫膈膜壓下去，所以肚子就鼓起來了。

呼氣（用氣）： 演唱其實是呼的藝術，怎麼呼，如何呼才是重點。那麼，我們該怎麼做呢？ 我們剛才躺下吸氣後肚子膨脹了對吧？這個時候我們要保持住肚子的膨脹狀態來唱歌。注意這裡的保持不要完全僵硬，只要保持形態即可，因為我們的氣息是要在流動的前提下來保持，後續我們還需要練習流動，當然，先保持住，這樣我們的唱歌控氣就實現了。每一句去完成這樣的迴圈，慢慢做，才能習慣的，你會發現唱歌中嗓子疼破音高音都會有所改善。

解析：我所創作的模組教學法中的氣壓加減速模組中的第一步就是剛才敘述的減速，何為減速？很簡單，就是減少氣息的流速。我們常見的漏氣過度，高音音量過大，破音多，聲音虛都和氣息流量的過大有著密不可分的關係。所以，演唱的第一步就是流速的變化。當然，減速並不是目的，減速後需要形成穩定的氣壓體系，這樣才能完成唱歌氣息最基礎的支撐。支撐之後，還要進入加速模組，加強推動力和壓力控制。總之，氣息的步驟是說起來很複雜，做起來相對簡單的。而我們在文獻和教材中尋找到的方法大多是美聲或者民歌的方法，只有沉沒有動態，這對於流行是十分不可取的，時間長了也會對音樂感覺有所影響。

兩個氣息保持與練習的簡單辦法：

第一步，控制氣息的流量，其實每個人都會控制流量，比如說，我讓你隨便吹一口氣，然後再讓你小一點吹一口，你不用想，直接就做到了對麼？我們首先要保證吸氣放鬆自然，氣息到橫膈膜然後保持住（前面說的基礎內容），繼續做一個小一點的吹氣，10-20秒內都可以，儘量穩定一些。

應用：當我們可以維持10-20秒後，嘗試放鬆吸氣，保持橫膈然後用同樣小一些的氣量進行演唱，你會發現原本不好唱的部分變得簡單了一些。這只是一個開端。

第二步，氣帶聲方法：流動訓練法，當你做完了第一步，你至少可以用小氣量吹10-20秒的氣了，這個時候我們該加入聲帶了。如何加入聲帶呢？我們繼續放鬆吸氣，保持橫膈，然後小氣量吹氣，吹氣兩秒後，我們開始用小音量發一個WU。

應用：WU必須是慢慢由虛變實的，或者說小音量慢慢變成中等音量的，聲帶不能突然用力，要慢慢發出聲音，越慢越好。吹氣與WU之間不能斷掉，你會得到一個氣息推動聲帶產生的聲音。這個聲音的音量不會很大，但是和氣息的匹配度會很好，我們可以維持這個聲音，這個狀態來進行演唱，你會發現自己的演唱鬆弛多了。

發聲系統：

簡易發聲理論： 眾所周知，物體的震動產生聲音，就如你敲鼓，鼓的震動產生聲音。聲帶也是震動產生聲音。 這裡有幾個唱歌必須瞭解的概念。 聲帶的形態：

聲帶分為左右兩片，平時不發聲為開啟狀，發聲時（唱歌，說話等）為閉合狀態。 聲裂，發聲點：指的是聲帶閉合後留下的透氣的地方，如果聲帶完全閉合住就沒聲音了，因為完全都擋住了。這裡要注意，發聲點的大小影響了音色的一部分特質和音高的動作。發生點此處還涉及到相對靠前靠後等位置產生的不同效果。

聲帶的動力：聲帶震動的動力是氣息，氣流透過聲帶的發生點產生聲音。

聲帶震動的面積越小，越容易上高音（這個就是物理學概念）

聲帶的震動頻率越高，發出來的音越高。

聲帶的震動幅度越大，聲帶產生的音量越大。（但是聲帶產生的音量響度並不是流行所追求的，振幅大了之後會讓聲帶的消耗增加。）

聲帶使用的錯誤狀態：

聲帶的幾種錯誤的狀態，

第一：喉位上提 因為嗓音過度擠壓或者拉扯產生的上提；

第二：喉位下壓 因為模仿美聲咬字，或者模仿寬厚的聲音，或者練習的低音而產生的下壓動作。其中喉位上提，是一件很常見的事情，大多都是因為氣息與發生的匹配不足造成的。而侯位下降則是一件違背發聲原理的事情，多產生與模仿和性格需求，以及形象的塑造。這種情況在初學美聲和播音主持的人中常見，另外也常見於一些教師和播音主持和會議演講者。

解決發聲問題邏輯步驟：

步驟一 在演唱中或者日常交流中，拒絕過大的音量。（透過上一篇文章可知我們在聲帶用大音量進行發聲的時候，聲帶震動幅度極大，這會造成聲帶的緊張以及發聲的不穩定以及高音相關的問題。）

步驟二加強氣息相關的訓練（透過上一篇文章可以得知氣息是發聲的動力來源，即氣息推動聲帶，聲帶產生聲音，如果氣息的氣流得不到有效的控制，那麼我們的大氣量或者不穩定的氣流會衝擊聲帶，當不規則或者大氣量衝擊聲帶的時候，我們聲帶只有被迫去產生擠壓和拉扯才能夠擋住氣，這樣就產生了聲帶的緊張，反之產生的叫做漏氣。）

步驟三協調氣息與聲帶之間的關係，使聲帶產生被氣息推動的作用，聲帶與氣息配合良好。（大部分在演唱中，聲帶比較緊的人都是聲帶主動用力去攔截氣息或改變其狀態或改變音高的，這部分是違反我們的發聲原理的。）

發聲簡單有效的練習方案：

練習1 氣帶聲練習：上面說過了。

練習2 橫膈膜彈跳練習：橫隔膜彈跳的練習，我們可以選用兩種的。一種是狗喘氣，動作的要點就是放鬆的吸氣，然後呼氣，儘量用鼻口同時吸氣，然後再用口呼氣。狗喘氣的過程中，我們會發現，吸氣的時候肚子會正常的膨脹起來，呼氣的時候肚子會自然的縮回去，這樣的迴圈，有助於我們橫隔膜的彈跳性訓練。第二種是有聲的彈跳訓練，這個時候我們需要找大笑時候肚子彈跳的感覺來進行。我們大笑的時候肚子產生的這種彈跳，其實就是橫隔膜造成的。我們在進行練習的時候可以用呵這樣的字來一個字一個字的彈跳。

練習3 音量練習：音量的練習指在日常的語言和演唱過程中按降低音量，以一個小小的音量來進行演唱，這樣會形成習慣，促進氣息與聲帶的匹配。減少聲帶消耗和緊張，也能加強高音上面的拓展。

練習4 數數字練習：顧名思義，我們需要在一口氣那數字45至50即可完成，需要特別注意的是，數數字的過程中，我們要把每個字都有清晰，儘量不用力的去咬字儘量音量保持一致。

練習5 唇顫音練習：唇顫音練習就是我們用氣吹動嘴唇，讓嘴唇產生規則性的顫動。唇顫音的練習，主要要領分為兩個方向。一個方向，嘴唇的顫動，一定要規則，不要忽大忽小，氣量也要儘量的減少，不要把氣都向外吐，要儘量留存於體內。第二個方向就是在唇顫過程加入嘟這個字的聲音，注意都這個聲音，嗓子一定不要緊張，產生都這個聲音就好了，音量要適中。

這幾個是發聲最入門部分和氣息相關的結合性訓練，日常語言中，我們也應該強調音量不要過大，氣息有所支援的說話，這樣才能夠給聲帶良好的發聲狀態，減少不必要的消耗。

高音上不去的情況一般是氣息與聲帶對抗過程中聲帶或者外部肌肉用力過度的體現。用我的教學法來說，氣息與聲帶協同的工作是動態的，偏偏大部分人遇到高音就嘗試讓聲帶靜止或者卡住，於是就出現了問題。

這樣的情況推薦還是從基礎學習一下演唱的基本功，不然聲帶的損耗太大了。

給你一套簡單的教程吧：

氣息的初級入門大體分為基礎的三個階段

1，氣量控制：此時橫膈膜（橫膈膜不是隨意肌，要藉助其他肌肉幫助）不一定有什麼感覺，別想太多，但是肌肉形態上總是可以保持住了。保持住後第一個感覺，根據力量變化，氣量可以選擇性的收住一些了。

2，壓力產生：1做熟練後，我們的氣息開始有內部壓力的體現了。有些人稱之為支撐感，這個情況類似於一些氣體憋在體內了，但不能用憋這個詞，因為橫膈膜控制的情況下氣息雖然慢也是運動的，而憋則直接是聲帶一卡，所有就都真的卡住了

3，增壓過程：壓力可以基礎掌控後，我們開始涉及到一些基礎的擋氣位置支撐了。這個時候你會發現純粹壓力的穩定可能不夠用了，於是有了增壓需求。增壓需求事實上是增加了一個意識點，所以整體上的力量反而會輕鬆一些。

呼吸分為兩個主要步驟： 1 吸氣：吸氣的方式很簡單，先要找到放鬆的吸氣狀態，如何是放鬆？我建議你體會一下睡覺時候的吸氣。你會發現，這個時候肚子一起一伏的對吧？這個時候的吸氣其實相對比我們日常的狀態就會更有深度了。

解析：那麼是否越深越好呢？我並不這麼認為。我認為過度追求氣息的深度造成的是身體的僵硬，反而起到反作用，初學大可不必一味的追求深深深。這裡也要提到，人的氣能吸到哪裡？丹田麼？丹田是什麼器官？其實，丹田是一個人的力量意識點，並不是一個可以儲存氣息的器官，所以我們的氣息最終還是到了肺裡面。這個時候，有人會說了，為什麼氣到肺裡面了，肚子會一動一動的？其實，這就是我們要說的橫膈膜，封面的圖展示了橫膈膜是在肺以下。當你一吸氣，肺部膨脹自然會把橫膈膜壓下去，所以肚子就鼓起來了。

呼氣（用氣）： 演唱其實是呼的藝術，怎麼呼，如何呼才是重點。那麼，我們該怎麼做呢？ 我們剛才躺下吸氣後肚子膨脹了對吧？這個時候我們要保持住肚子的膨脹狀態來唱歌。注意這裡的保持不要完全僵硬，只要保持形態即可，因為我們的氣息是要在流動的前提下來保持，後續我們還需要練習流動，當然，先保持住，這樣我們的唱歌控氣就實現了。每一句去完成這樣的迴圈，慢慢做，才能習慣的，你會發現唱歌中嗓子疼破音高音都會有所改善。

解析：我所創作的模組教學法中的氣壓加減速模組中的第一步就是剛才敘述的減速，何為減速？很簡單，就是減少氣息的流速。我們常見的漏氣過度，高音音量過大，破音多，聲音虛都和氣息流量的過大有著密不可分的關係。所以，演唱的第一步就是流速的變化。當然，減速並不是目的，減速後需要形成穩定的氣壓體系，這樣才能完成唱歌氣息最基礎的支撐。支撐之後，還要進入加速模組，加強推動力和壓力控制。總之，氣息的步驟是說起來很複雜，做起來相對簡單的。而我們在文獻和教材中尋找到的方法大多是美聲或者民歌的方法，只有沉沒有動態，這對於流行是十分不可取的，時間長了也會對音樂感覺有所影響。

兩個氣息保持與練習的簡單辦法：

第一步，控制氣息的流量，其實每個人都會控制流量，比如說，我讓你隨便吹一口氣，然後再讓你小一點吹一口，你不用想，直接就做到了對麼？我們首先要保證吸氣放鬆自然，氣息到橫膈膜然後保持住（前面說的基礎內容），繼續做一個小一點的吹氣，10-20秒內都可以，儘量穩定一些。

應用：當我們可以維持10-20秒後，嘗試放鬆吸氣，保持橫膈然後用同樣小一些的氣量進行演唱，你會發現原本不好唱的部分變得簡單了一些。這只是一個開端。

第二步，氣帶聲方法：流動訓練法，當你做完了第一步，你至少可以用小氣量吹10-20秒的氣了，這個時候我們該加入聲帶了。如何加入聲帶呢？我們繼續放鬆吸氣，保持橫膈，然後小氣量吹氣，吹氣兩秒後，我們開始用小音量發一個WU。

應用：WU必須是慢慢由虛變實的，或者說小音量慢慢變成中等音量的，聲帶不能突然用力，要慢慢發出聲音，越慢越好。吹氣與WU之間不能斷掉，你會得到一個氣息推動聲帶產生的聲音。這個聲音的音量不會很大，但是和氣息的匹配度會很好，我們可以維持這個聲音，這個狀態來進行演唱，你會發現自己的演唱鬆弛多了。

發聲系統：

簡易發聲理論： 眾所周知，物體的震動產生聲音，就如你敲鼓，鼓的震動產生聲音。聲帶也是震動產生聲音。 這裡有幾個唱歌必須瞭解的概念。 聲帶的形態：

聲帶分為左右兩片，平時不發聲為開啟狀，發聲時（唱歌，說話等）為閉合狀態。 聲裂，發聲點：指的是聲帶閉合後留下的透氣的地方，如果聲帶完全閉合住就沒聲音了，因為完全都擋住了。這裡要注意，發聲點的大小影響了音色的一部分特質和音高的動作。發生點此處還涉及到相對靠前靠後等位置產生的不同效果。

聲帶的動力：聲帶震動的動力是氣息，氣流透過聲帶的發生點產生聲音。

聲帶震動的面積越小，越容易上高音（這個就是物理學概念）

聲帶的震動頻率越高，發出來的音越高。

聲帶的震動幅度越大，聲帶產生的音量越大。（但是聲帶產生的音量響度並不是流行所追求的，振幅大了之後會讓聲帶的消耗增加。）

聲帶使用的錯誤狀態：

聲帶的幾種錯誤的狀態，

第一：喉位上提 因為嗓音過度擠壓或者拉扯產生的上提；

第二：喉位下壓 因為模仿美聲咬字，或者模仿寬厚的聲音，或者練習的低音而產生的下壓動作。其中喉位上提，是一件很常見的事情，大多都是因為氣息與發生的匹配不足造成的。而侯位下降則是一件違背發聲原理的事情，多產生與模仿和性格需求，以及形象的塑造。這種情況在初學美聲和播音主持的人中常見，另外也常見於一些教師和播音主持和會議演講者。

解決發聲問題邏輯步驟：

步驟一 在演唱中或者日常交流中，拒絕過大的音量。（透過上一篇文章可知我們在聲帶用大音量進行發聲的時候，聲帶震動幅度極大，這會造成聲帶的緊張以及發聲的不穩定以及高音相關的問題。）

步驟二加強氣息相關的訓練（透過上一篇文章可以得知氣息是發聲的動力來源，即氣息推動聲帶，聲帶產生聲音，如果氣息的氣流得不到有效的控制，那麼我們的大氣量或者不穩定的氣流會衝擊聲帶，當不規則或者大氣量衝擊聲帶的時候，我們聲帶只有被迫去產生擠壓和拉扯才能夠擋住氣，這樣就產生了聲帶的緊張，反之產生的叫做漏氣。）

步驟三協調氣息與聲帶之間的關係，使聲帶產生被氣息推動的作用，聲帶與氣息配合良好。（大部分在演唱中，聲帶比較緊的人都是聲帶主動用力去攔截氣息或改變其狀態或改變音高的，這部分是違反我們的發聲原理的。）

發聲簡單有效的練習方案：

練習1 氣帶聲練習：上面說過了。

練習2 橫膈膜彈跳練習：橫隔膜彈跳的練習，我們可以選用兩種的。一種是狗喘氣，動作的要點就是放鬆的吸氣，然後呼氣，儘量用鼻口同時吸氣，然後再用口呼氣。狗喘氣的過程中，我們會發現，吸氣的時候肚子會正常的膨脹起來，呼氣的時候肚子會自然的縮回去，這樣的迴圈，有助於我們橫隔膜的彈跳性訓練。第二種是有聲的彈跳訓練，這個時候我們需要找大笑時候肚子彈跳的感覺來進行。我們大笑的時候肚子產生的這種彈跳，其實就是橫隔膜造成的。我們在進行練習的時候可以用呵這樣的字來一個字一個字的彈跳。

練習3 音量練習：音量的練習指在日常的語言和演唱過程中按降低音量，以一個小小的音量來進行演唱，這樣會形成習慣，促進氣息與聲帶的匹配。減少聲帶消耗和緊張，也能加強高音上面的拓展。

練習4 數數字練習：顧名思義，我們需要在一口氣那數字45至50即可完成，需要特別注意的是，數數字的過程中，我們要把每個字都有清晰，儘量不用力的去咬字儘量音量保持一致。

練習5 唇顫音練習：唇顫音練習就是我們用氣吹動嘴唇，讓嘴唇產生規則性的顫動。唇顫音的練習，主要要領分為兩個方向。一個方向，嘴唇的顫動，一定要規則，不要忽大忽小，氣量也要儘量的減少，不要把氣都向外吐，要儘量留存於體內。第二個方向就是在唇顫過程加入嘟這個字的聲音，注意都這個聲音，嗓子一定不要緊張，產生都這個聲音就好了，音量要適中。

這幾個是發聲最入門部分和氣息相關的結合性訓練，日常語言中，我們也應該強調音量不要過大，氣息有所支援的說話，這樣才能夠給聲帶良好的發聲狀態，減少不必要的消耗。