現在歐洲足壇最令人興奮的天才之一是一個有著絲滑般柔順觸球能力，出色的運球盤帶能力和閱讀比賽的能力的年僅21歲的荷蘭小將，今天我們就一起來看看是什麼讓德容如此優秀，我們在學習他之前，先一起來看看他在場上的表現。

第一件要做的事就是清楚他的位置範圍，這實際上有點困難，我們幾乎在全場都可以看到他的身影，他有時即是一名後腰，深度組織者，有時又像是一名禁區到禁區的全能中場，有時甚至是一名中後衛。

圖1-有時是一名中後衛

不管他是什麼位置，他主要還是在活動在中路，組織串聯著整支球隊，因為他的主要任務是尋找和創造空間，不只是為自己，更多為自己的隊友創造空間。

圖2-為隊友創造空間

他最喜歡的動作是透過運球把球從後場帶出來，在這樣做的過程中，對手會試圖給他施加壓力，以期在後場得到球權，這樣就可以把對手吸引過來，讓他們身後留下很多空間，讓他的隊友可以進入空間向前推進。

圖3-製造空間

德容的傳球能力也相當驚豔，他總是可以發現空間，無論他的隊友在哪裡，所以德容能力非常全面，這也是巴薩毫不猶豫簽下他的原因。

圖4-用傳球找到空間的隊友

盤帶能力：

所以，我們要想想德容一樣踢球，首先我們得具備良好的帶球能力，這是德容最核心的能力，這也是他能夠從容自信地將球從後場帶出來的原因。

圖5-良好的帶球能力

一個訓練的好方法就是把球從後場帶出來，在我們訓練中，身前放置一個訓練杆，我們從靜止狀態開始，接近訓練杆，做一些動作然後加速突破。

然後繼續帶球繞過更多的標誌盤，這主要練習如何帶球突破對手進入空間，當然在任何時候都要保護好球，否則不但成為不了德容，我們會成為球隊最大的BUG！

圖6-保護好球

傳球能力：

第二我們還得具備很強的傳球能力，特別是傳滲透球的能力，這可以幫助我們撕開對手的防線。

圖7-很強的傳球能力

我們可以多進行一些目標練習，不管長傳還是短傳，我們可以試著可以從更深處傳球穿透這些標誌盤，並不斷提高準確度。

圖8-提高傳球的精準度

觀察：

當然如果我們提前進行觀察的話，準確傳給隊友會更容易一些，所以一定要不斷觀察場上的情形，為自己和隊友尋找空間，不管有球還是無球，這一點很重要。

圖9-提前觀察

練習這個技巧很好的辦法是強迫自己每個3-4秒環顧一圈周圍，發現空間，並利用它們。

圖10-不斷觀察

最後我們一定要自信，不管是盤帶過人還是傳球排程，不管發生什麼都要自信，如果我們是一個可以為球隊帶來更多進攻機會的人，這也意味著我們需要對自己能力有信心，我們要有信心做好每一個動作。

圖11-練習盤帶

想做到這一點也很簡單，那就是走向球場，花更多的時間去練習，讓帶球奔跑成為我們的第二天性，只要有信念，一定會成功。我們可以在內心深處不斷暗示自己，下次我們拿球的時候一定會成功，因為我們控球很棒。

圖12-練習控球

善於尋找空位：

德容之所以火遍全歐洲，正是因為他在各個方面都很突出，但是如果我們盤帶一般，我們就不能變得很出色了嗎？當然這確實有點困難，但這並不意味著我們不能學會控制比賽，我們需要不斷找到空位，確保隊友總是可以透過簡單的傳球找到我們。

圖13-善於找到空位

拿到球以後向前看，看看能夠創造出些什麼，這就是德容成功的關鍵，也是我們學習的方向，德容真的非常優秀。

圖14-拿到球向前看

你好，很高興回答你的問題。關於你問題中的德容，我不清楚具體指哪位德容。根據我多年看球和踢球的經驗我簡單給你解答。首先我先說的德容是一位足球硬漢，來自荷蘭，是一位防守型中場，光頭髮型，面目堅定，可以稱之為中場絞肉機。如果想學他，你必須擁有驚人的勇氣和魄力，擁有唯我獨尊的霸氣，擁有過人的力量和體魄，擁有精準的預判，擁有敢於挑戰任何優秀前鋒的堅定。另外一位熟悉的德容是青春風暴阿賈克斯的青年領袖，在今年的歐冠賽場上，他給人留下了深刻的印象，他是一位才華橫溢的進攻型球員，腳法細膩，大局觀好，有速度，有對抗，是當今中場的妖人。想要成為此德容，你必須有超強的足球天賦和靈性的腳法。當然不論成為哪個德容，你都必須接受科學艱苦的正規足球訓練，要有紮實的足球基本功，有足球技戰術思維，我希望你成功，為國足的進步貢獻作用。

足球運動是一項對技術要很高的運動，運動員在踢球的時候要將各種各樣的技術動作結合在一起，才能很好的完成自己的職責。

一、足球的基本技術

在足球運動中盤帶球主要是運動，腳尖、腳背、腳內側、腳外側四個部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路線行走。

腳尖盤帶球一般適合比較開闊的地方，運動員可以用腳尖把球趟出很遠的距離，然後加速前進。腳背盤帶球一般比較適合直線的盤帶球。腳內側和腳外側一般適合在改變足球執行方向的時候使用，使足球向自己的身體內側執行時用腳內側，使足球向自己的身外內側執行時用腳外側。當然，在實際的運用上，是腳的四個部位結合起來，靈活的運用。

二、足球的基本原則

運動員在帶球前進的時候首先要注意跑動的速度於帶球距離的統一性，注意速度與腳步的協調性，帶球的球員要控制好自己的節奏，根據防守隊員上前阻攔的激烈程度，適當調整自己帶球的速度，要把快、慢變速和左、右腳帶球相互的結合起來，帶員的原則是一定要將自己夾在足球與防守隊員的中間，用自己的身體阻攔防守隊員接近球的可能性，為自己帶球前進提供更加方便的條件。在一般情況下，進攻隊員帶球前進一定會受到防守隊員的影響，如果推進的速度慢了下來，帶球隊員會因為足球離腳比較的近而不方便再帶球前進，但是在這種情況下，帶球隊員在靈活度會增強，其可以隨時的改變足球運動的方向，在改變方向後再選擇傳球或者是帶球繼續前進。帶球跑是足球運動中至關重要的技術環節，帶球跑不同於運球，運球是利用技術甩開對手的防守，而帶球跑則不面對對手的防守，只是帶球越過區域。隊員能夠控制球且快速帶球跑，在比賽中就掌握了很大的主動權。

三、帶球跑

1：直線帶球跑。用適宜的力量趟球，在快速的帶球中腳趟球的次數需適當，如果趟球的次數過於頻繁勢必會降低速度，對手會很容易就追上你；如果趟球的次數過於少就會使球跟身體的距離加大，使自己失去了對球的有效控制，對手對很容易將球斷掉。在做此練習的時候還要注意保持抬頭，因為這樣有利於觀察場上的形勢，可以及時的分球或者射門。

2：曲線帶球跑。在起點和終點之間設立幾個標誌杆（可以相同方向，也可以是不同方向），帶球從起點饒過標誌杆跑到終點。注意在帶球中不能使球觸到標誌杆。

3：運動中的傳接球。兩人之間相距3-5米，各持一球，接相同方向，一邊跑一邊相互傳接球。注意在保證傳球成功率的基礎上儘可能的加快奔跑速度和傳球速度。

帶球跑是快速打法的重要技術之一，比賽中，當前方出現相對較大的空間時，應不失時機地果斷運用該技術。

在運用該技術的時候一定要注意兩個技術要點：

其一，一定要將球控制在自己的腳下；

其二，帶球中抬頭觀察周圍的情況，以便不失時機的選擇射門或者傳球。

足球的戰術

當基本訓練掌握好之後就需要團隊的陣型，配合，打法，戰術，意識等等，這部分內容比較複雜就不詳細說了，只能說足球是一項團體運動，首先必須自己練好紮實基本功，然後在進行復雜的團隊配合訓練。

足球的基本技術，在足球運動中盤帶球主要是運動，腳尖、腳背、腳內側、腳外側四個部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路線行走。

腳尖盤帶球一般適合比較開闊的地方，運動員可以用腳尖把球趟出很遠的距離，然後加速前進。腳背盤帶球一般比較適合直線的盤帶球。

腳內側和腳外側一般適合在改變足球執行方向的時候使用，使足球向自己的身體內側執行時用腳內側，使足球向自己的身外內側執行時用腳外側。當然，在實際的運用上，是腳的四個部位結合起來，靈活的運用。

在以上我的精彩的分享是關於這個問題的解答，都是我的真實想法與觀點，同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。

想做到這一點也很簡單，那就是走向球場，花更多的時間去練習，讓帶球奔跑成為我們的第二天性，只要有信念，一定會成功。我們可以在內心深處不斷暗示自己，下次我們拿球的時候一定會成功，因為我們控球很棒。德容之所以火遍全歐洲，正是因為他在各個方面都很突出，但是如果我們盤帶一般，我們就不能變得很出色了嗎？當然這確實有點困難，但這並不意味著我們不能學會控制比賽，我們需要不斷找到空位，確保隊友總是可以透過簡單的傳球找到我們。

首先，基本功肯定要打紮實。

其次，多踢比賽增加比賽經驗，對比賽的把控能力。

身體素質，心理素質，技戰術能力缺一不可。

德容當然是97一代最優秀的球員之一，我們看到的都是他光鮮亮麗的表面，沒有看到他背後的努力付出以及自律能力！

足球我們從要打好基礎，基本功是最重要的，尤其球感，而且我們的道德品質意志品質一定要從小加強教育。雖然年齡的增長我們再上身體講戰術，沒有基本功的基礎，任何戰術都是無稽之談！

每個人的成功都是不可複製的，但是每個成功人士都是很好的利用了自己的資源（天賦，人脈，特長），外加自己不懈的努力才能成功。德容只有一個，成功者有很多，大家共勉！