1、注意氣候的波動，很多過敏性鼻炎會因為突然冷突然熱而發作噠

2、注意休息，保持充足的睡眠。人很疲勞也會發作

3、去醫院做一個過敏源檢測，儘量規避這些過敏源

4、如果過敏源中有蟎蟲這一項就要注意了，做一做除蟎

除了以上這些，鍛鍊身體提高免疫力很重要。免疫力低下也會造成過敏的。

你好，過敏性鼻炎確實困擾很多人的生活，同時也帶來許多的不便。

我來教大家一個如何有效預防，以及如何治療過敏性鼻炎。

第一，每天早上起床後，用鹽水洗下鼻孔。

第二，洗完鼻孔後，按摩鼻翼兩側兩分鐘。

第三，出門帶下口罩，以免外面的空氣中的飛塵帶來影響，也可以以免早上的冷空氣帶來不適。

第四，每天煮一下；蒼耳子一把，綠皮鴨蛋兩個，同時用五碗水熬成兩碗水，吃一個鴨蛋，晚上再熬開，再吃一個，（這個方法長期食用，有效治療鼻炎）

第五，不吃辛辣食物，不喝酒，不抽菸。不熬夜。

春天到，暖陽高照

踏青賞花走起來！

結果.........

“阿……嚏！”

“阿……嚏！”

“阿……嚏！”

每到春季，是很多有過敏性鼻炎的孩子受難記，容易出現鼻塞、流鼻涕、鼻子癢、打噴嚏......

在中國5億鼻炎患者中，其中包括3億過敏性鼻炎人群，而兒童是過敏性鼻炎的高發人群，6歲以下兒童過敏性鼻炎的患病率高達30%。

目前兒童過敏性鼻炎發病在走高，多在2歲以後發病，6~10歲時是高發年齡段，且有容易發生支氣管哮喘的傾向。

有很多孩子由於不懂表達，而家長往往很容易忽略。所以如何儘早發現過敏性鼻炎，及時去預防和治療是十分重要的。

什麼是過敏性鼻炎？

有資料顯示，每十名兒童中，就有四個會患有過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎是指特應性個體接觸變應原後，主要由IgE介導的介質（主要是組胺）釋放，並有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。

它是可以分為“季節性過敏性鼻炎”和“常年性過敏性鼻炎”兩大類。

季節性過敏性鼻炎

主要是由花粉引起的，又成花粉症。

主要的表現有：鼻癢、鼻塞、多次陣發性噴嚏、大量清水樣鼻涕。

每到花粉播散的季節，有季節性過敏性鼻炎的孩子會出現以上的表現，一般會持續數週，季節一過，症狀緩解，次年於相同季節再次發作。

常年性過敏性鼻炎

常年性過敏性鼻炎是指每年過敏性鼻炎的症狀持續在9個月以上，多是室內的過敏原，如塵蟎或其糞便所致，例如室內塵土、屋塵蟎、真菌等等。

雖然發病無季節性，但對真菌過敏者可有季節性加重的現象。

主要表現跟季節性鼻炎相同，總的來說，“連續性打噴嚏”、“清水樣鼻涕”、“鼻癢”是過敏性鼻炎的三大主要症狀！

過敏性鼻炎會遺傳嗎？

會的。

比如說家裡有直系親屬，他有這種過敏性鼻炎或者是哮喘的病史，那麼孩子出生以後，他這種有過敏體質的遺傳則很有可能遺傳到孩子上。就拿我家來講，我舅舅有過敏性鼻炎，而他的孩子也有過敏性的鼻炎。

雖然說遺傳的機率不是百分之一百，但一般來說，父母有一方患有過敏性疾病的，子女患過敏性疾病的可能性約為30%，父母雙方都患有過敏性疾病的，子女患過敏性疾病的可能則高達50%以上。

所以，對於過敏性鼻炎，能做的就是“從娃娃抓起”。

如何發現兒童得了過敏性鼻炎？

兒童缺乏表達能力得了過敏性鼻炎卻難以發現。下述情況應引起家長的注意：

如果你發現孩子在接觸一個物品（過敏原）或者進入一個房間後，很快出現流鼻涕、打噴嚏的表現，當離開過敏環境或者沒有接觸過敏原後，可能一點事沒有。

這時候，我們家長就要警惕是否過敏性鼻炎了。

鼻子發癢是過敏性鼻炎特有的表現，是組胺引起的。

孩子出現鼻子發癢後，可能不會表達說“媽媽，我鼻子癢。“

但是我們家長可以觀察孩子有無出現吸鼻子、皺鼻子、還不斷用手指或手擦鼻子的表現。

其中有個特徵性的動作，叫做”變應性敬禮“。

就是很多孩子可能鼻子癢，就會用手掌向上推揉鼻子，像敬禮一樣的動作。如果出現這種動作時，就要考慮是不是過敏性鼻炎啦！

過敏性鼻炎的孩子，往往都會有一個非常特徵性的改變就是黑眼圈！

在醫學上，稱之為“變應性黑眼圈”，就是兩個眼瞼下面因為反覆的腫脹出現下瞼暗影。

過敏性鼻炎的鼻塞是鼻粘膜充血、水腫堵塞導致的。

鼻塞會導致孩子不舒服，嚴重時，會導致孩子張著口呼吸，晚上睡覺不安穩，還會打鼾。

怎麼辦？

1、避免接過敏原

過敏性鼻炎最根本的預防措施，就是知道引起孩子過敏的物質，即是過敏原是什麼？

這個的話，可以去醫院進行過敏原檢測，查清楚到底是哪種過敏原引起的過敏反應，才能更好地預防。

知道過敏原後，在日常生活中儘量避免孩子去接觸。

針對過敏原是花草的處理措施：

如果有季節性的過敏，比如對花粉過敏，那麼就儘量少戶外活動，尤其是在過敏高發季節。

少接觸花草或柳絮、法桐上的果毛；

外出時，可以戴口罩和戴封閉的眼鏡，避免鼻子和眼睛接觸到過敏原，那就能減少過敏了。

針對過敏原是塵蟎的處理措施：

儘量不使用地毯，布藝沙發；

居室佈置力求簡單潔淨，表面易於清掃；

定期將床上用品暴曬兩小時以上；

居室每天通風一小時以上；

及時清除室內灰塵，可以用吸塵器來清潔居室，沙發、窗簾，要經常吸塵和清洗；

針對過敏原是動物毛、皮屑的處理措施：

避免飼養或接觸有皮毛的動物，不到動物園或花鳥售賣場所。

如果一定要養寵物，最好先花一些時間和小動物在一起，確定對它有無過敏反應；或者餵養無皮毛的動物，如海龜，魚類等。

2、藥物治療

如果確診是過敏性鼻炎的，糖皮質激素鼻噴霧是過敏性鼻炎最有效的治療措施，家長可以在醫生的指導下給孩子使用。

必要時，要在醫生指導下，使用使用抗組胺藥物治療，比如氯雷他定或西替利嗪。這是輕度間歇性和持續性鼻炎的治療選擇之一，用藥時間最少為4周。

3、根據醫生指引，進行脫敏治療。

4、鍛鍊身體，增強體質

加強孩子的日常鍛鍊，提高身體的免疫力，避免灰塵長期刺激，這是防止過敏性鼻炎發作的根本所在。

5、洗鼻子

秋冬季節，洗臉時多用冷水洗鼻。經常用溫水或熱水洗臉的人，更容易在天氣突然變冷的情況下誘發季節性鼻炎的發作。

應儘早發現，及時就醫干預，日常生活中全面預防，能最大程度控制並減少兒童過敏性鼻炎的發病，同時也可避免出現哮喘的出現！

過敏性鼻炎是機體的常見病，那得了過敏性鼻炎，我們如何預防治療呢？

【1】中藥治療

治療過敏性鼻炎的中藥比較多，比如：溫養溼寒的桂枝、細辛、枇杷；具有補益、健脾補肺作用的黃芪、白朮；有收展作用的烏梅、五味子、牡蠣等。

【2】按摩穴位

按摩相關穴道可以促進鼻周圍的血液迴圈、舒緩過敏性鼻炎症狀。每天可以經常按壓風池穴、迎香穴、合谷穴，按壓的力量需要有一定的強度，穴位下面要出現酸、麻、脹的感覺為好。

【3】改善生活方式

鼻炎患者要避免接觸過敏原，尤其是花粉、柳絮等，外出時戴口罩。注意生活細節，室溫、溼度要合適，保持室內的環境衛生。