孕39周+1天，晚上10:50一陣熱流流過，馬上起身去廁所，水嘩嘩的下來。我說我破水了，老公說打電話給醫生問問（我定了私立的生產套餐，醫助可以保持聯絡），我說著大半夜的，有啥用。最後老公下午找了奶奶上來，奶奶一上來就說，破水了，快去醫院。立馬躺進車裡，屁股下塞好枕頭，直奔醫院。 到醫院，一直平躺，胎心正常，內檢宮頸管還有但是宮頸還是蠻軟的，醫生說咱們最好的是自然發動，所以等等他，最關鍵的是，寶寶沒入盆，胎頭很高。這時候宮縮疼慢慢起來了，痛感明顯，規律但是宮縮度不夠。屁股墊高，躺在床上一直到第二天早上8點半，上催產素。上完催產素，超級疼。一直到下午15點10分左右，內檢6指，但是寶寶沒下來，產瘤也比較大了，醫生不建議順產，轉剖。（我在下午1點左右開到三指上的無痛，無痛真的是救星） 最後寶寶是剖宮產出生的，出生時醫生說，不知道臍帶繞到頭頂了，所以他下不來，輕微窒息了。所以寶寶第一晚是在新生兒觀察室度過的，我就看了一眼，貼了貼臉不過最後都是平安的。

Part2.下午15點半，正式剖宮產，挺可怕的，我躺倒手術檯上一直在抖，好在護士麻醉師一直陪著，麻醉師說，壓肚子的時候生無可戀，真的覺得自己要去了（我是因為寶寶臍帶先出來了，不好操作，需要控制力度增加次數），寶寶出來後，就基本沒啥感覺了。術後恢復特別好，醫院處理很好，定時止痛針，定時止痛藥，術後六小時我基本沒有特別強烈的痛感，包括打縮宮藥，壓肚子這個是真的疼，怕見到護士，真的疼，但是很快，比起開指，那是小屋見大屋了。

我術後六小時，就在麻醉師的建議下動起來，慢慢側身轉身，說不疼是假的，但是都能忍的。第二天上午11點多拔了尿管，護士就讓下床了，第一次下床也是真的疼，慢慢來，一步一步的，恢復會很快。我覺得所有剖宮產的疼，和順產開骨逢的疼比起來，都是弱的，且不強烈，不持續。 順產產後是怎樣的，我就沒法體會了，剖宮產勇敢一點，產後沒有辣麼痛苦，平時多鍛鍊，增強體質。 我家寶寶雖然沒有到40周，但是我羊水多，胎盤好，我家寶寶還是很熟的，感覺孕期沒白受。 我的孕期，生產都很不順利，我媽媽說，我把生孩子能受的苦都受了，我老公看著我，滿眼都是心疼，但是我的身體，體型恢復挺好的，這實在是太高興了，來給大家分享一下我的產後恢復之路。

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！

！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！都說“女性坐好月子，等於第二次重生”，從我2次坐月子的經驗來看，這句話一點都不假。我第一次坐月子由於缺乏經驗，導致恢復並不是很好，一旦疲勞便會盆骨位置疼。第二次月子時吸取失敗的經驗教訓，盆骨疼沒有了，身體素質也更佳了。針對您的提問，以及結合我的經驗，以下是我總結的坐月子期間四個千萬不能觸碰的禁忌。

1、坐月子千萬別長期臥床 許多人都認為產婦體質虛弱，需要長期臥床靜養。特別是部分剖宮產產婦因術後留有傷口，存在著傷口痛，或者害怕撕裂傷口，導致不敢輕易下床活動。當然部分順產的也有切口，也在著傷口痛，存在著同樣的問題。

2、坐月子千萬別捂 傳統坐月子認為需要“捂月子”，門窗緊閉，不準出門，不準吹風等等。甚至我看過一個新聞說上海有名產婦，坐月子時聽從家人“捂月子”，8月份的上海不開空調，甚至還蓋著棉被，出現中暑，由於處置不當而造成死亡。看到這種新聞心有遺憾與痛心。但目前仍然有許多人堅守著“捂月子”，我是農村人，發現在農村地區特別的普遍，但是還是沒有發現天熱還蓋棉被的。

3、坐月子千萬別亂吃 產後寶媽身子骨虛弱，很多產婦為了儘快恢復，以及受傳統坐月子觀念影響，認為坐月子就是要吃好的，要大吃大補。其實在坐月子期間也有著諸多的飲食禁忌。主要有4項禁忌：忌大吃大補，忌生冷與寒性食物，忌辛辣食物，忌咖啡、酒、茶等。

剖腹產術後如何恢復？

產後恢復切記：【產後恢復，無論多晚都不晚，越早開始越好】

1、產後不要急著做卷腹

2、不要急著跑步

3、不建議急著上大課

4、骨盆的閉合、正位的調整,將會改變日後脊柱側彎的機率

5、腹直肌、骨盆修復更需要手法一對一私教，漏尿、盆底肌鬆弛無力問題，更需要專業修復。 產後恢復是女人的第二次生命[太陽]只有主動運動與手法被動修復相結合才能讓產後媽媽真正地恢復。

你好，剖腹產後如何坐月子

1、傷口護理。剖宮產的女性在手術後，為了保護傷口和止血，醫生會讓紗布和透氣紙膠帶覆蓋創面，並在術後24小時完成第一次換藥。提醒產婦注意的是，在坐月子期間要保持傷口的清潔乾燥，不要隨意塗抹自認為有效的藥物，不要經常碰觸傷口，如發現傷口有異常應及時回醫院就診。

2、會陰護理。因為生產，在坐月子期間產婦會有很多惡露排除體外，所以會陰的清潔工作很重要。如果處理不當，很容易產生細菌感染，導致婦科疾病。建議孕婦每次便後都要用清洗外陰，洗具要專用，並且每次用後都要消毒。

3、子宮護理。透過按壓產婦的腹部，可以判斷產婦子宮收縮的情況和子宮恢復的情況。適當的按摩有助於產婦惡露的排除，還可以增強子宮的收縮，避免大出血。所以產婦或者家裡人要適當的給產婦按摩腹部，幫助產婦儘快恢復。

4、身體護理。因為剖宮產的產婦有手術刀口，行動起來會比順產的產婦困難，而且麻醉藥會抑制腸蠕動，易發生腸粘連和脹氣。這就要求坐月子的產婦在條件允許的情況下要多做翻身的動作，切記動作緩慢，別牽動傷口，必要時家裡人可以幫助產婦翻身。另外還要注意產婦的乳房清潔，因為寶寶每次喝奶都會直接接觸乳頭，所以每次在寶寶喝奶前後，產婦都應清潔乳房，保持乾淨。為了讓乳腺通常，還可以幫助產婦按摩乳房，促進奶水分泌。

5、飲食護理。剖宮產的產婦在飲食上要清淡易消化，最好能多攝入富含膳食纖維的食物，如穀類、新鮮蔬果等，這些食物有助於產婦腸胃蠕動，預防便秘。

剖腹產手術後要如何恢復

1、手術結束後，回病房要去枕平臥6小時，不能吃也不能喝。不過，新媽咪一般不會感到口渴飢餓，因為，術後已經透過靜脈補給營養能量液體。

2、術後，導尿管會保留12小時，同時會有檢測血壓心率的儀器，陪護的老公要注意定時檢視，協助醫務人員更好地看護產婦，尤其是有孕期高血壓的產婦，在產後24小時仍然是危險期。

3、術後6小時後可以枕枕頭，鼓勵新媽咪在床上進行翻身活動，進食流食，如雞湯、蛋湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、稀粥等，避免吃含糖、奶的食物，以免引起脹氣。

4、新媽咪排氣後，就可以進食餛飩、麵湯、雞蛋羹等較硬的食物了。一般在2天左右，新媽咪排便後就什麼都能吃了。不過，月子裡要注意避免吃過涼、過硬的食物。

5、拔尿管後，新媽咪要儘早下床活動，防止腸粘連和下肢靜脈血栓形成，也利於子宮和腸功能的恢復。

6、多飲水，促進儘早排尿，避免泌尿道發生感染。

7、有些新媽咪剛拔尿管，尿道會有不適，解不出小便。這是尿管刺激的緣故，新媽咪不要緊張。可以用熱毛巾燻洗，熱敷小腹，症狀就會好轉。

8、術後要注意個人衛生，每天用溫水沖洗會陰，還要每天洗臉、洗腳、刷牙，清洗乳頭。不要迷信以前坐月子的一些做法而不講究個人衛生，那樣容易造成產褥感染，帶來不必要的麻煩，影響產後恢復。

9、要及早採取母乳餵養寶貝。初乳營養價值高，有利於提高寶貝的免疫力，同時有助於媽咪子宮收縮及體形恢復，以減少產後出血和增加乳汁分泌。

不過，剖腹產的恢復速度還是比較慢的，新媽媽們要有耐心，並且注意休息，多補充營養，才能更快恢復。