很多人脫髮後第一反應都會想到洗髮水，也有很多洗髮水打著防脫生髮的功效，至於效果，其實是很難判定的，比較有名的就是生薑洗髮水，而其中被認為能起到防脫效果，自然就是生薑了。

　　認為生薑擦頭皮能生髮是因為生薑中含有薑辣素，薑辣素可以刺激毛囊，擴張血管，促進血液迴圈，從而起到一定的生髮效果，甚至有33%的人表示在使用生薑擦頭髮後生發了，且效果比較明顯。　　不過生薑洗髮水能否起到生髮防脫效果還真因人而異，脫髮原因是比較複雜的，有些人輕微脫髮可能就是因為頭皮血液迴圈不暢造成的，使用生薑洗髮水可以起到一定的防脫效果，像斑禿這種暫時性脫髮，使用生薑洗髮水也可以起到一定的作用。不過大部分人脫髮是可能是因為雄激素導致毛囊萎縮，這種情況使用生薑洗髮水最多隻能起到一定的輔助治療效果，達不到根本性的作用。　　此外，還有人認為生薑對頭髮生長有反作用，因為脫髮是屬於熱性面板病，而中醫表明生薑擦頭髮久了會出現發熱的情況，用熱性藥治療熱性病，壓根就行不通。還有某項研究表明，生薑的主要活性成分6-姜酚不僅使生薑起不到生髮的作用，反而會抑制毛髮生長。　　要是出現脫髮問題，建議還是諮詢專業醫生意見，對因治療。

洗髮水只能起到清潔的作用，並不能起到防止脫髮，如果廣告中說道可以防止脫髮，都屬於誇大宣傳。

防脫的辦法有很多，注意以下幾點：

①改良習慣　　

不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。　　小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。　

②緩解壓力

精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。　　小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。

選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。　　小貼士：燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。　　

④梳頭按摩　

每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，按摩之前塗抹發飈組合套裝，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。　　小貼士：建議在梳頭的經常變換分發線，始終保持一種分發線也容易引起脫髮。變換分發線不僅可以避免脫髮，還可以幫你變換髮型，塑造帥哥靚妹新形象。　

⑤補充營養　　

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處。　　小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品。　

⑥專業治療　

對於遺傳因素的脫髮及油脂性脫髮建議去專業醫療機構就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

最近有很多小夥伴問我關於洗髮水的問題，洗髮水能不能治療脫髮？什麼洗髮水好？洗髮水效果越好是不是化學成分越多？該如何選擇洗髮水？，我今天抽空做一個整理解答。

先曝一個行業內幕：“我們所用日化類洗髮產品基本都是化學新增劑勾兌。”

好壞之分無非就是在化學新增上的成分、含量做改良。很多頭屑，脫髮，頭皮瘙癢、出油，分叉，乾燥等問題，大部分情況是因為化學制劑超標使用後所附帶效果，其危害超乎你的想象。我先拿無矽油洗髮水來舉例，市面上的無矽油洗髮水的售價普遍高於普通洗髮水。很多人覺得無矽油就是健康、安全。但其實，無矽油洗髮水也是化學制劑勾兌而成，工藝也沒有什麼特別之處。

下面影片為無矽油洗髮水的製作成分，和工藝：

https://v.qq.com/x/page/i0758skoqtw.html

下面我列出50款熱門洗髮水的風險評估。主要是評估各個品牌洗髮水安全性專案，包括：重金屬、二惡烷、MIT 及CMIT／MIT混合物、遊離甲醛等指標（如下圖）

此次檢測的50款洗髮水，包括36款常規洗髮水和14款女性專用、男士專用及宣稱適合脫髮人群使用的功能性洗髮水。

下面是36款常規洗髮水的綜合評估：

如上圖所示：

36款常規洗髮水中，包括滋源、阿瓦隆、力士、多芬、歐萊雅、施華蔻、飄柔在內的18款洗髮水安全性方面表現較好。而沙宣、潘婷、伊卡璐、海飛絲等33款檢出風險物質二惡烷。霸王、炫詩、箭牌、力士、多芬、ORGANIC CARE等10款檢出致敏防腐劑，其中，ORGANIC CARE防腐劑超標。部分膚質較敏感的朋友需要謹慎選擇。

14款功能型洗髮水綜合評估

如上圖所示：清揚等多款洗髮水表現較好，而沙宣、呂、 ELENCE 2001檢出微量二惡烷。海飛絲檢出微量CMIT。

再來說說什麼是二惡烷：二惡烷是一種無色具有香味的液體，常被用於農藥、油漆、增塑劑等產品中，是化妝品中的禁用物質。其具有微毒，會對面板、眼睛、呼吸系統有刺激，甚至會對肝臟、腎、神經系統造成損害。多數的沐浴露、洗髮水均含有微量的二惡烷。

不過，廠家一般不會刻意在日化類洗護產品中新增，極有可能是在生產過程中產生，但完全實現二惡烷也並非難事。另外國內《化妝品安全技術規範》對其的最高限制為30ppm，歐盟消費者安全科學委員會認定日化產品中二惡烷的含量低至10ppm屬於安全水平。

其中，海飛絲摩洛哥堅果乳致美順澤去屑洗髮露的二惡烷檢出含量最高，為24ppm。（如下圖）

一般而言，洗髮水與面板接觸時間普遍較短，而且用後會被沖洗乾淨，正常使用時，上述樣品檢出的二惡烷含量不至於構成安全威脅。但需要提醒各位，在有選擇的同時，儘量不要選用二惡烷含量較高產品。

洗髮水對於脫髮治療有沒有實質性的作用。包括一些強效控油的洗髮水能不能起到控油的目的。我把這些問題放在這裡，做個說明。

首先來說，我從來不建議使用帶有“強效”等字眼的產品，洗髮水也是一樣，所謂的強效控油、去屑，且不說能不能真的達到所謂的強效程度。就算能，對頭皮也必然會產生一定的刺激性，例如康王，去屑效果很強，可是一週最多隻能使用兩次。

頭皮是人體除眼周面板外最薄的面板，因此使用溫和的洗髮水避免對頭皮產生刺激才是最重要的，而且也根本沒有必要使用去屑或者控油效果太強的產品。

比如頭油，是因為皮脂腺分泌旺盛，而不管多好的洗髮水，即便能把頭皮表面的油脂清除的非常乾淨，但是第二天還會照樣分泌，而且受到刺激的皮脂腺只會認為頭皮缺油了，然後加足馬力分泌頭油，反而加重頭油。

其次就是治療脫髮方面：

洗髮水不能取代藥物。無法治療脫髮，但是某些洗髮水可以在使用藥物的同時輔助治療，從某種改善程度上，有一定的作用。我給大家舉一些常見洗髮水：

1、露得清水楊酸3%洗劑，含3%的水楊酸，去油脂效果很強，還有抑制皮炎的功效。

2、露得清0.5%煤焦油洗劑，主要是殺菌、止癢、消炎，適用於脂溢性皮炎和銀屑病的洗髮水。

3、阿瓦隆維生素B族防脫洗髮水，主要含維生素B族和鋸棕櫚提取液，針對脫髮人群，在防脫洗髮水中是最有名氣的。

以上這三種品牌是國外的產品，還有三款中國產的：

1、澤它煤焦油洗劑，跟上面露得清那個一樣，但是煤焦油含量1%，更專業，這是中國產的洗劑，國內藥店可以買到。

2、康王洗劑，成分酮康唑1.5%，這個不用多說了，最有名的去屑洗劑，對於脂溢性皮炎也有改善作用，去藥店可以購買。

3、希爾生，二硫化硒洗劑，含主要成份二硫化硒25毫克。跟酮康唑類似主要治療頭皮屑和頭皮脂溢性皮炎，改善頭皮環境。

以上這些藥物型洗髮水是比較常見的，在國內，你只有在藥店買到的洗髮水才能算藥物型洗髮水，在超市能買到的那種都只是普通日化類洗髮水。露得清、阿瓦隆這種屬於國外的牌子，在國內藥店買不到，但是也具備藥物性的功效，大家可以根據自己的情況選擇使用。

另外在挑選洗髮水上面，男人和女人也有不同之處，如下圖：

就說到這裡，還有問題的話，大家再提問！

基本沒有，告訴你有的基本都是忽悠，想賣東西給你的，那些幾千億市值的洗髮水公司都沒有研發出來，那些三無產品山寨公司能做出來嗎

洗髮水防脫髮一般是去油和刺激血液迴圈，加大供養量，一般使用帶刺激性的植物精華如姜、蔥、蒜等。但是我們知道，頭髮的主要成分是角蛋白，當缺少植物油、維生素A、蛋白質和碘時，會發幹、無光澤及容易折斷。在缺維生素B群時，就會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。所以外用的洗髮水效果不一定好，推薦給你黑密丹，直接嚼食充分吸收養分，由內而外有效補充維生素蛋白質成分，實現生髮防脫落作用。

脆弱髮質：最好選用含營養成分的洗髮水來護理油性頭髮：控油爽髮型的洗髮水，讓油性頭髮長時間保持乾爽和舒適正常髮絲：等頭皮和髮絲都已經自然冷卻後，選擇適合自己髮質的洗髮水和護髮素，用接近頭皮溫度的清水，徹底清潔。

普通的洗髮水是很難防止脫髮的，建議使用專門的止脫育發洗髮水。之所以發生脫髮問題，歸根結底是因為毛囊萎縮退化了。止脫育發的洗髮水可以清理堵塞的毛囊，軟化頭皮周圍的膠原蛋白，以達到啟用喚醒毛囊的效果。毛囊環境得到改善了，脫髮問題自然就解決了。不同的止脫育發洗髮水成份配方不同，不過一定要選擇持有國妝特證的產品，有效且安全。