現在桐姐六個半月了，我從五個半月給她添加了米粉，一開始每天給她一勺，現在她能吃到四勺了，感覺挺好的。婆婆建議六個月每天給她新增半個雞蛋，我怕她拉肚子，一開始是隔幾天給她半個，現在是每天給她半個，她也吸收的挺好，日常會給做紫薯泥、蘋果泥、西藍花泥、山藥泥、胡蘿蔔泥和南瓜泥，水果有香蕉、橘子，感覺南瓜泥、紫薯泥和山藥泥挺好的，胡蘿蔔泥她也愛吃，蘋果泥是蒸熟給她吃，有點酸，她不愛吃。

6個月的寶寶每天吃一餐輔食即可，吃飽不是關鍵，而是用於補充母乳的不足以及慢慢鍛鍊寶寶的咀嚼能力，建議將輔食放在家人午餐左右的時間進行，為的是讓寶寶之後的一日三餐和成人進餐時間靠攏。

給寶寶喂輔食要遵循少量多餐、由少到多、由稀到稠的原則，每個寶寶的食量是不一樣的，前提是寶寶大便性狀良好，每天奶量得以保證，就可以根據寶寶的適應情況，酌情增減食用量。

如果間隔4小時給寶寶餵食，出現吃的很急的情況，可以適當將輔食和吃奶時間拉近一些，不過母乳仍是寶寶現在最好的營養品和主食，每天要保證600-800ML，不要本末倒置忽視了寶寶該有的奶量哦！

一、寶寶輔食新增的時間：

1、母乳餵養：一般建議寶寶滿6個月（滿180天）再新增輔食，因為過早過晚新增都不利於寶寶的健康。

2、奶粉餵養：這個需要看寶寶的輔食新增的訊號，一般不能早於4個月，也不能晚於8個月。

這些輔食新增的訊號：

寶寶自己能坐穩，口水變多，會挺起脖子成45度，吮吸手指；寶寶對輔食感興趣，當大人吃東西時，他會盯著看，有時還想搶勺子；寶寶的推舌反應逐漸消失，不會再用舌頭把餵食的勺子頂出來，能吞嚥輔食；寶寶能夠抓住食物或奶瓶，準確地放進自己的嘴裡，並且能夠吞下食物；二、如何給寶寶新增輔食：

1、輔食新增的原則

食物形狀由流質－半流質－軟質－固體食物；

新增的量由少到多；

食物的種類的新增由一種，待寶寶適應後再新增第二種，逐步增加種類；

新增輔食後要注意觀察寶寶大便情況。

2、輔食新增的食物

A、優先選擇含高鐵的米粉

因為在4-6個月後的寶寶，由於體內儲備的鐵消耗殆盡，這時候就需要從輔食中獲取，因此寶寶吃的第一口輔食，需要選擇含鐵的食物，那麼含鐵的大米米粉就是最優的選擇，一是市面上比較容易購買，另外還不容易過敏。

B、輔食的量

一般剛開始吃米粉，建議先從半勺或一勺開始，如果不過敏，可以再加量，觀察3-5天后完全不過敏，寶寶也適應了，可以吃大概10g的米粉。

其它的蔬菜、肉泥、水果泥也都是嘗試，目前還是以奶為主，輔食為輔。

C、其它食物的新增

米粉適應後，就可以給寶寶新增其它的食物，比如：

肉泥：豬肉泥、動物肝臟、羊肉泥、魚泥等；

蔬菜泥：菠菜泥、西藍花泥、胡蘿蔔泥等；

主食泥：山藥泥、紅薯泥、土豆泥、南瓜泥等根莖類的食物。

提醒：這裡沒有什麼順序先加蔬菜，還是肉的，都可以給寶寶嘗試，只是在給寶寶吃新的食物時，必須要先嚐試3-5天吃，不過敏後就可以加另外一種新的食物，千萬不要沒有吃過的食物一起新增，那麼不好判斷寶寶對什麼食物過敏。

D、食物的性狀

對於輔食的性狀，是由一個過程的，一般6個月寶寶需要把食物做成泥狀，用勺子喂；7-9個月的寶寶需要把食物做成小顆粒狀的食物，慢慢鍛鍊寶寶的咀嚼能力，千萬不要一直給寶寶吃泥狀的，否則寶寶以後很容易出現挑食偏食的習慣；10-12個月的寶寶食物的性狀可以再大一點了，直到完全過渡到普通食物性狀。

三、輔食新增的注意事項：

1、寶寶新增輔食，可以在兩次餵奶之間，比如說，本來是間隔4小時吃奶，那麼在上次餵奶後約2小時可以適當喂輔食一次，然後間隔2-3小時再次餵奶。

2、新增新食物一定要觀察3-5天，不過敏才新增另外的食物；

3、不要因為食物容易過敏，就不給寶寶新增，那是不可取的，因為每個寶寶都是個體，別人家過敏，你家可能就不會過敏；

4、輔食新增不要急，千萬不要因為寶寶喜歡吃，6個月的寶寶就無限制的吃，那樣很容易發生積食。

5、新增輔食的寶寶，需要每天在兩餐之間適當喂水，每天大約100ml。

嬰兒輔食新增的時間在中國這些年有所調整，以往的教材或科普書是建議4-6個月開始新增輔食，但結合最新的研究及國外權威學會或協會（加拿大兒科協會、美國兒科學會、澳洲國家健康與醫療研究委員會等），2016年中國嬰幼兒餵養指南中就明確建議滿6個月起新增輔食。嬰兒滿6個月後，胃腸道等消化道器官已相對發育完善，可以消化除母乳以外的多樣化食物，同時嬰兒的感知、認知和行為能力也逐步發育好，此時開始新增輔食，不僅能滿足嬰兒的營養需求，也能滿足其心理需求，對促進寶寶的生長髮育有重要的作用。

當然這個是標準，每個家庭要結合寶寶的實際情況來新增，如果滿6個月齡時寶寶正在生病，自然需要稍延遲新增輔食的；若是生長髮育較快的寶寶，像郭醫生家的寶寶Cyrus，5個多月時已經達到6-7個月寶寶的身高了，並明顯對大人的食物感興趣，郭醫生就在5個月20天的時候就開始給Cyrus新增嬰兒米粉啦！

寶寶可以新增輔食的訊號

對大人的食物和輔食感興趣或自己抓食物準確的放進嘴裡，給寶寶喂輔食時不會用舌頭把食物頂出來，並且能夠順利的吞下食物。

寶寶新增輔食的原則

由稀到稠，由少到多，由單一到複雜，新增食物種類時時刻關注寶寶的適應情況每新增新的一種食物，適應兩三天後，若無明顯不適（如腹瀉、嘔吐、溼疹）才新增另一種食物，另外不要新增調味料，會增加寶寶的腎臟負擔。

優先選擇強化鐵的嬰兒米粉，待寶寶適應後可以新增其他富含鐵的食物肉類、肝臟、深色蔬菜等（做成泥）。

胎兒期肝臟儲存的鐵只夠維持6個月齡內的嬰兒鐵的需求，儘管母乳中的鐵吸收率高，但母乳含鐵量低，故6個月後開始新增輔食時，寶寶體內的鐵就需要從富含鐵的輔食中補充。

寶寶生長越快，血容量也越多，對於鐵的需要量也越高，若是沒有及時新增鐵，很可能會造成缺鐵和缺鐵性貧血，尤其是低體重的新生兒、雙胞胎兒、早產兒等。如不及時矯治，會影響小兒生長髮育，同時抵抗力下降，易患各種感染性疾病。

為了保證母乳餵養，建議剛開始新增輔食時，先母乳餵養，嬰兒半飽時再喂輔食，然後再根據需要哺乳。至於是上午還是下午都沒有關係，只要寶寶能接受，具體什麼時間，以什麼方式吃的沒那麼重要，等到寶寶大一點後可以儘量將輔食餵養安排在與家人進食時間相近時，以便日後嬰兒能與家人共同進餐。

從第6個月起，寶寶身體需要更多的營養物質和微量元素，母乳已經逐漸不能完全滿足寶寶的生長需要，所以，依次新增其他食物越來越重要。

給寶寶新增輔食遵循的原則：寶寶的第一口輔食可以從米粉開始，剛開始給寶寶吃半勺，如果寶寶吃後沒有不良反應，可以逐漸增加；新增輔食的原則是由少到多、由稀到幹、由一種逐漸過渡到多種；寶寶適應米粉之後，還可以給寶寶新增蛋黃、蔬菜泥、隨著寶寶腸胃功能的健全，在新增米粉的同時，還可以新增豬肝泥、雞肝泥、魚泥等，高鐵豐富又好吸收的食物；給寶寶新增新的食物時，首先，一次只吃一種，每次吃半勺，一天吃一次或者兩次，每次逐漸增加份量，如果沒有過敏現象，才能試另一種食物；臨睡前，不要給寶寶新增輔食，否則容易影響寶寶的睡眠。寶寶的輔食新增食譜：

米湯：將洗淨的大米放入鍋中加入適量的水煮，煮好後，可以給寶寶只喝米湯；

蔬菜泥：選嫩葉蔬菜去小白菜，或者南瓜、土豆、胡蘿蔔等，洗淨切小塊，加水煮熟後，撈出放到碗中，用勺子壓成泥狀即可，可以補充各種維生素；

果泥：選擇果肉多的、纖維少的水果，如蘋果、香蕉等，去皮，用勺子挖出並且壓成泥狀即可；

蛋黃：將雞蛋煮熟後，剝殼，取出蛋黃，蛋黃可以用開水調和，也可以調入米粉，第一次喂一隻蛋黃的1/8，以後逐漸增加到1/4、1/2、直至整個蛋黃；

菜泥麵糊：煮熟的麵條與水同時倒入鍋內搗爛，同時還可以加入少量的蔬菜泥。