不給兒女找麻煩，老年人在飲食上要注意有高血壓要飲食清淡，因為攝入鹽過多會升高血壓，有糖尿病的人儘量不要吃含糖高的水果和食品，老年人不要吃醃製黴的食物，以免引起亞硝酸鹽食物中毒，不要吃不易消化的食物，因為年齡大的人大多數牙齒不好，吃不易消化的食物易引起腸胃不好和吸收不好。在穿衣服上要注意季節轉換增減衣服，預備一些感冒藥，有感冒及時服用，以便小病沒及時治變成大病。老年人找兒女做事，是天徑地義的事，國家的社保是老有所養，而兒女是老有所依。現在網路這麼發達，像食品水果衣服在網上選擇性多，老年人網上不懂，可以找兒女，生兒女是為了自己的晚年，每個人都要老的，所以年輕人都應該理解老年人的需求，力所能及。

人老了，在秋冬季需要注意的是

1.隨著天氣變涼，要隨時注意天氣預報。適當新增衣物，春捂秋凍適合年輕力壯的人，不適合老年體弱多病之人。

2.選擇衣物要寬鬆一些，保暖性好，透氣效能好，又不太重的衣物。

3.有了暖氣，室內外氣溫不一樣，出門也要注意保暖，謹防感冒，肺部和呼吸道疾病。

4.鍛鍊身體，要循序漸進，適可而止。選擇晴朗的天氣，多曬太陽。大雪天注意防凍防滑，防止跌倒摔傷。

5.飲食上要適當增加營養。增強免疫力和抗病能力。飲食限量，不吃撐，不偏食。不吃有防腐劑的垃圾食品。不吃生冷不宜消化吸收的食物。把住病從口入這一關。

6.有病要及時治療，不要錯失治療良機，加重病情。