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1 # 大連兒童俱樂部
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2 # 二胎寶媽的生活記
1歲的寶寶已經進入斷奶晚期，輔食逐漸提供所需營養一半左右量的階段。這一階段要為寶寶選擇一些能用牙床磨碎的食物，比如饅頭片、麵包片、蘋果片等，能讓寶寶練習舌頭左右活動，促進咀嚼肌的發育和牙齒的萌出。
食用方法：1歲後的寶寶可以嘗試更多的食物種類，量也可以逐漸增加，可以逐漸增加到1小碗，並且逐漸替代某一餐的奶。食物仍要以軟、小、少鹽為主。
奶&水：逐漸減少奶的攝入量，觀察寶寶的生長髮育情況以確定減少奶量及輔食的新增是否合理。寶寶應逐漸養成喝水的習慣。
寶寶飲食儘量從顏色搭配上促進寶寶的食慾可以給寶寶吃肝泥，雞蛋糕，蔬菜汁，肉末，注意顏色搭配新鮮一些，可以促進寶寶的食慾，給孩子加輔食的同時也要多喂些白開水。
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3 # 人魚海棠
一、營造一種就餐儀式感
1歲以後的寶寶比較好動，一刻也不肯消停，這個時候要是想給寶寶餵食，最好是讓寶寶坐到兒童餐椅裡面，讓他舒服地坐好，給寶寶圍上圍嘴。
這時最好把電視和嘈雜的音樂關掉，給寶寶營造一個安靜的就餐環境。開始吃飯時，用愉快的口吻對寶寶說：“寶寶，我們的吃飯時間到啦！”
二、怎麼能寶寶餵食呢？把調好的米糊放在寶寶專用的小碗，用嬰兒專用的小勺子裝上半勺的米糊，微笑著放到寶寶的面前，然後用嘴巴發出“啊”的聲音，鼓勵寶寶張開嘴。
有時寶寶會本能地把食物吐出來。別怕，可能寶寶不習慣這種味道，多試幾次就可以了。如果試了幾次寶寶都抗拒，可能要換另一種輔食了。
如果新的食物寶寶不太習慣，可以用寶寶習慣的方式慢慢過渡。如寶寶喜歡喝母乳，那就用母乳來調配米糊，或是用配方奶粉來衝調。寶寶會慢慢的接受新的食物。
三、新增輔食時要注意什麼？1、1歲半的寶寶仍要以奶為主食。
2、在寶寶長出磨牙之前，輔食應為泥糊狀食物。
3、在寶寶對奶量主動減少之前，不要人為地減少。
4、吃完輔食後，應給寶寶喝幾口白開水，避免產生齲齒。
四、不要免強孩子吃飯案例1：鄰居家的孩子，一到吃飯的時候就會哭。孩子的奶奶每次都罵罵咧咧的，說孩子不好養，要是幾十年前，肯定要餓死之類的。孩子吃飯簡直變成了一種酷刑，而不是享受。
案例2：朋友家的孩子每次吃飯，是家人最緊張的時候，為了哄孩子吃飯，簡直使盡了渾身解數，又要唱又要跳，還要扮鬼臉，有時要把所有的玩具堆在孩子的面前，讓他邊吃邊玩，趁他一個不注意，迅速把米糊放到他的嘴裡。
朋友跟我說，喂一次飯，簡直比上一天班還辛苦。
其實，這兩個案例就是極端的案例。第一個案例讓孩子恐懼吃飯，把吃飯變成了痛苦的事情。第二個案例，孩子會形成注意力不集中的現象，把孩子慣壞了，以後孩子會動不動以不吃飯為要挾，得不償失。
當孩子出現不肯吃飯的現象，大人要狠點心，使用飢餓療法。雖然有點狠心，但是隻有讓孩子感覺飢餓的時候，才能集中注意力吃飯。
最後，不要勉強寶寶一定要在某個時間吃東西，而是把主動權交給孩子。畢竟吃飯應該是一件愉快的事情。
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4 # 小米娃baby
一歲多的寶寶可以開始新增多種食物餵養了，平時多吃蔬菜，粥米麵，瘦肉，魚蝦以及水果都可以餵食，只是餵食的時候要少量多次，並且儘量以蒸煮烹調的手段，口味保持清淡，可以多給寶寶喝雞湯，魚湯之類的。
以下是我為我寶寶做的西紅柿山藥青菜肉沫粥.
希望以上意見對你有幫助！
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5 # 木子一寶
一歲後的寶寶開始培養自主進食了，飲食以大米麵食為主，奶製品為輔，兩次水果，高糖油炸食物少吃，蜂蜜不吃。
每天奶製品應該控制在300-500ml，早晚或者午後分兩三次喝。奶製品攝入太多會影響孩子吃主食，攝入太少營養不均衡。
主食以大米麵食為主，最好能和父母同一時間吃三餐主食。這個時期的寶寶模仿能力非常強，和父母同桌吃飯可以激發孩子自主進食的意識，學習父母如何正確使用工具吃飯。看見父母津津有味地吃飯，也能讓孩子食慾大增。
蔬菜水果魚肉蝦五穀雜糧合理搭配，才可以讓吃的開心又健康。
我家寶寶現在一歲十個月了。我們家一歲後的飲食安排是這樣的。
起床後喝奶，150-200ml。
8-9點，早餐，麵條或者餅+雞蛋+青菜+雜糧（紅薯紫薯玉米小米紅豆南瓜之類）。
10點半左右，吃一點水果，不要吃太多，否則會影響吃午飯。
12點半左右，午餐。米飯+肉（豬肉雞肉魚蝦牛肉鴨肉輪著來）+青菜。
16點，睡醒喝奶150左右+小點心（餅乾麵包之類的）+水果。
18點半，晚餐。粥或者麵條或者米飯+少量肉+青菜。晚餐吃容易消化的食物。晚餐後孩子的運動量會少一些，吃太多或者吃不好消化的食物，可能會影響睡眠，易積食。
21點左右，喝奶150-200ml。
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6 # 虎媽逗娃
每個孩子的食量是有差異的，可根據自己孩子的情況適當調整。
一歲後的食量中國營養學會婦幼分會在2018年初發布的標準如下：
1~2歲每天食量
奶類：繼續母乳餵養，奶量600~400mL。
穀類：50~100g。
蔬菜：50~150g。
水果：50~150g。
肉蛋禽魚類：雞蛋25~50g；
肉禽魚50~75g。
油：5~15g。
鹽：0~1.5g。
每天水500~600mL，上下午各2~3次。
2~3歲每天食量
奶類：350~500g。
大豆（適當加工）：5~15g。
穀類：75~125g。
薯類：適量。
蔬菜：100~200g。
水果：100~200g。
肉蛋禽魚類：雞蛋50g；
肉禽魚50~75g。
油：10~20g。
鹽：<2g。
水：600~700mL。
4~5歲每天食量
奶類：350~500g。
大豆（適當加工）：10~20g。
堅果（適當加工）：適量。
穀類：100~150g。
薯類：適量。
蔬菜：150~300g。
水果：150~250g。
肉蛋禽魚類：雞蛋50g；
肉禽魚50~75g。
油：20~25g。
鹽：<3g。
水：700~800mL。
餵食建議1.到了進餐時間，把孩子放在餐椅。家長不干預、不打擾、不看電子裝置，家長做好榜樣，專心吃飯，讓寶寶養成良好用餐習慣，鼓勵孩子自主進食。
2.與其強迫孩子進食，還不如把心思花在輔食的外觀上。飯菜顏色搭配好、外形可愛，也會增加寶寶進餐的慾望。畢竟我們成人也在意美食的色香味俱全。
3.一歲後的寶寶雖然可以食用顆粒狀食物，但要注意食物性狀，不能太硬、太黏。3歲前吃堅果類最好碾碎。也不建議食用糯米類，避免積食。寶寶用餐過程家長要看著，避免意外。
4.家長提前學習海姆立克急救法，以備不時之需！如下圖：
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一歲寶寶雖然大部分食物都可以吃了，但是小寶寶也可能開始不再乖乖的聽話喂什麼吃什麼了，他長大了有自己的喜好了。一歲之後的一天飲食具體怎麼安排？新增的輔食要有怎樣的變化呢？
一歲寶寶的進餐時間
一歲以內的寶寶，基本都是按需餵養的，尤其是母乳餵養寶寶。餵養時間和密度靈活變動，有的高需求寶寶甚至一天可以吃十幾頓，每頓相隔1-2個小時。這都可以視為正常現象。然後這種進餐時間和密度，在寶寶滿一週歲後，就要開始做出改變了。當寶寶接觸和接受輔食後，因為輔食的耐飽程度比母乳/奶粉更高，進食的密度就可以適當的延長。一歲以上寶寶的進食時間可逐步調整至與大人進餐時間同步，安排早中晚3次正餐和2-3次點心，一日三餐定時餵食，時間儘量規律。
滿一歲的寶寶要喝多少奶？
一歲以上的寶寶，每日喝400-500毫升奶即可。可分開兩、三次用水杯喝。家長也可以用一小杯奶配合其他食物，作為寶寶的一份營養早餐或點心。
由於進餐時間參照大人，若兩餐時間間隔時間太長，寶寶容易覺得飢餓，這個時候，可適量給寶寶增加點心等食品，豐富寶寶的膳食結構，滿足寶生長髮育需求。