1.在日常生活中，滲透規則意識。積極引導孩子參與日常規則的制定。例如，在家閱讀圖書時，可以與孩子一起制定圖書擺放、閱讀、分享、等待以及不遵守閱讀規則的懲罰等。若規則實施後產生矛盾，則同樣與孩子進行討論，對規則進行修改、完善。較之傳統的常規制定方式，孩子參與後的常規能夠得到孩子的理解與接受，在提升孩子規則意識的同時也使規則真正得到執行。

2.家長以身作則。孩子的思想純淨得如同白紙，因此其也具備較強的模仿能力。孩子會將家長視作自己的榜樣，家長的一言一行都會對幼兒的發展帶來不可磨滅的影響。因此，家長必須以身作則，樹立積極、正面的形象。首先，在外貌上要素雅大方、乾淨整潔，切忌濃妝豔抹。

3.加強心靈溝通。父母、家庭同樣對孩子自律性的養成有較大幫助。研究表明，父母的陪伴與溝通能夠有效促進孩子自律品質的養成。但值得一提的是，父母在與孩子溝通的過程中，必須講究溝通技巧，其中最關鍵的是心靈溝通。心靈溝通，顧名思義即用心進行溝通。心靈溝通能夠使父母有效瞭解孩子心中的疑問與困惑，引導孩子解決問題，走出困惑，是父母與孩子之間最有效的溝通方式。因此，父母應加強與孩子之間的心靈溝通，在第一時間瞭解孩子內心的想法，透過引導來幫助孩子認識到自己想法的對錯，進而培養孩子的自律品質。

4.引導自我管理。只有當孩子真正進入需要自律的環境時，才能體會到自律的重要性，才能學會如何自律。創設適宜的環境，在特定的環境中逐漸引導孩子脫離家長的束縛與管理，進行自我管理。在這一過程中，家長不能直接進行具體的指導，只能進行宏觀干預，將時間與空間真正地交予孩子。唯有如此，孩子的自律性才能真正養成。

很多人認為，自律就是一種自我約束的行為，但他們卻忽略了一些更深層次的問題：孩子的自律是如何形成的，孩子為什麼會自律，一個孩子自律的背後，又究竟需要什麼內容進行支援？關於以上的問題，大部分家長都不能回答，因為在他們的認知裡單向的懲罰與規定，便足以讓一個孩子發展成熟完整的自律。

一個孩子在自律的發展過程中永遠不是一蹴而就的，相反在他們的心理發育過程中最初往往是需要他律的，只有在日後道德感與認知漸漸成熟的時候，才能做到自律，而父母的作用，就是引導孩子做到自律，可以說在孩子自律的過程裡，父母起到了決定性的作用。

您可以回想一下，您是否也經不住手機的誘惑，早晨起床也很費勁，因為工作勞累不願做飯只想點外賣等等。首先，想讓孩子自律要從自律開始！

父母，不是一個稱呼，而是一種責任。父母是孩子的第一任老師，是孩子最先崇拜和模仿的物件。想要孩子自律而優秀，父母必須從有了孩子那一刻開始二次成長，用自律砍掉自己身上那些不好的枝枝杈杈，先把自己培養成為一顆筆直偉岸的參天大樹。孩子這株小樹苗才能照著父母的樣子去生長，也長成自律而優秀的模樣。要記得：自律的父母，孩子都不會差。

孩子是沒有自律的。孩子多數時間是他律透過他人的約束。或者說是束縛。我回答這個題目的主要目的是想告訴大家自己的想法。孩子高興做什麼就做什麼吧！只要她不傷害自己，傷害他人，不破壞環境。就可以了。

在太小的年紀, 表現出與年齡不相仿的自律，我認為並不是多好的事情！平常多一些鼓勵，並制定循序漸進，容易實現的規則，或許是個好辦法！

無論如何 ，童真才是最重要的。人生的路漫長的很，保有熱情，慢慢培養毅力，多參加體育運動，靜待花開吧

家長需要明確以下幾點：

1、自律的習慣養成需要很長的時間。無論孩子是因為什麼原因沉迷其中，想要把他拉回正軌都需要很長時間。尤其是家長已經苦口婆心得勸過很多次、教訓過很多次的情況下。這時候，家長需要做的，就是保持理智，儘量不再對孩子撒火，給予他足夠的耐心。（因為，他如果肯聽你的，早就聽了，也不會拖很長時間。）

2、找到阻礙孩子不自律的原因。是因為單純得喜歡還是為了緩解焦慮，又或者逃避現實。比如，孩子喜歡看電視導致不寫作業，有的孩子會因為作業難，自己不會做而選擇逃避，所以回到家先看電視，磨蹭到最後隨便寫寫了事；有的孩子是因為劇情好看，總是忍受不住誘惑，或者就是感覺學習一天太累了，想和家長一樣擁有放鬆時間。

3、“堵不如疏”，適當寬限，給孩子自由。無論是處於什麼年齡段的孩子，都會有逆反、鬥爭的狀態。有時候，他們就是為了和家長“賭氣”，你不讓我幹，我非要幹，明白這種心理後，家長可以反其道而行。

如果是課業相對不緊張的小學階段，家長可以直接告知：“你想玩就玩吧，可以隨便玩。”孩子往往驚詫於這種意外之喜，會非常高興，在他放縱玩耍時告訴他，必須玩到幾點或者必須玩夠幾個小時，中間不能停，停的話就不準玩了。讓孩子在玩得過程中從盡興到討厭，自己厭惡。此時，家長千萬不能說刺激的話，影響他的“享受”，至於作業要怎麼辦，讓他自己決定權衡利弊。

需要注意的是，這個持續時間比較長，如果正好趕上考試測驗一類的，可以透過成績說話，讓他真正意識到自己的問題。當然，家長必須有足夠的忍耐力才行。

如果是初高中的學生，或者家長的忍耐力也不好，想要急切看到效果，可以和孩子談判。“你必須保證每天完成作業，這樣你想幹什麼都行。時間由你自己掌控，是熬夜是早起還是回家先寫作業都行，但是必須完成作業，我會檢查的。”這種方法就是讓孩子自己掌控時間，獲得相對的自由，等持續一段時間後，再和他談論感受，讓他自己意識時間管理。

4、家長以身作則，避免雙重標準。這個很好理解，要求孩子做什麼的時候，家長可以陪他一起做，實在做不到也要儘量不打擾他。家長在客廳看電視卻要求他學習，家長玩直播很起勁兒卻要求孩子放下手機，孩子怎麼能聽從呢？

家長可以根據自己的時間安排劃分：孩子寫作業時家長不玩手機不看電視，並且互相監督，誰做得不好就扣分，一次一分，夠十分就被懲罰打掃衛生、刷鍋洗碗等，正好勞逸結合，鍛鍊能力。等孩子完成後，有放鬆時間，家長可以玩手機，孩子也可以玩手機。這個方法就是保證孩子做作業時不被打擾，是可以全心全意地投入其中。不要設立雙重標準，孩子才能感覺到被尊重，才更願意遵守規則。

說明：每個孩子都是嚮往優秀的，家長平時教育時不能惡語相向、挖苦打擊，以免給孩子造成錯誤的示範，讓他感覺自己就是“壞孩子”，根本變不好。

另外，和孩子交談時一定要在孩子什麼事兒也不幹的時候。他如果正玩得起勁兒，你和他說自然會當作耳旁風，此時如果強制關掉或者斷網，孩子也只會“恨意大發”，看著好像是正常了，開始寫作業了，但其實心根本沒有飄回來，沒準還會挖空心思想“對策”。

總之，家長必須好好說話，保持耐心，親自示範，才會讓孩子最終走向正軌。

很多家長忽略了一些更深層次的問題：

孩子的自律是如何形成的？

孩子為什麼會自律？

一個孩子自律的背後，又究竟需要什麼內容進行支援？

關於以上的問題，大部分家長給不出答案，因為在他們的認知裡單向的懲罰與規定，便足以讓一個孩子發展成熟完整的自律。

一個孩子在自律的發展過程中永遠不是一蹴而就的，相反在他們的心理發育過程中最初往往是來自父母的他律

只有在日後道德感與認知漸漸成熟的時候，才能做到自律

而父母的作用，就是引導孩子做到自律。

可以這麼說孩子是否自律家長起關鍵性的作用

媽媽：“我想減肥但是我不想運動”

兒子：“我想要好成績但是我不想寫作業”

媽媽：“一定要按寫作業才會有好成績的”

......

這段話看起來很好笑，實際上也是在反應一個事情：很多時候父母非但要求孩子做自己無法做到的事情，還在孩子提出質疑的時候回以猛烈的譴責

當孩子詢問父母“你都做不到的事情，憑什麼要求我做到”時

家長通常會發火 —— 他們會訓斥自己的孩子“好的不學，盡學壞的！”

“連你爸媽都敢教育”

“我說的都是為你好，你居然敢提出質疑，你眼裡還有沒有你這個爸/媽了？”

但這種譴責對於孩子往往是毫無作用，甚至會進一步激發他們的逆反心理 —— 每一個孩子成長的過程中，家長都是他們的第一面鏡子，家長做什麼，孩子就會學著去做什麼，這起源於孩子本能的模仿行為，作為家長應該做的事去樹立一個好的榜樣，而不是樹立完壞的榜樣卻要求孩子學好，在孩子學壞後，一味地譴責孩子而忽視自己本來的錯誤，這樣的行為不但不會得到孩子的理解和認可，反而會讓親子關係進一步的僵化。

所以孩子不自律家長應該要反思一下自己，和孩子一起做出改變，而不是單單想著改變孩子。