多給孩子喝溫水，多吃蔬菜水果，奶製品，按時吃飯，少吃零食。必要時給孩子補充蜂蜜水，緩解大便乾燥引起的不適。

多給孩子喝一些酸奶，還有一些含益生菌的產品，乳酸菌素片之類的，幫助孩子胃腸道菌群的平衡，幫助消化吸收，慢慢就調理好了。

5歲的孩子大便有點乾燥，口臭該怎麼調理？這應該是腸道出現便秘的問題造成的，如果腸道能夠調整好，那麼大便乾燥和口臭的問題都能夠同時解決。對於孩子來說，飲食結構的不均衡很容易造成便秘，比如有的孩子就喜歡吃肉，蔬菜一口不吃，而有的孩子不愛喝水，這些都是造成便秘的因素，因此調整也應該從這些方面著手。

如果孩子不愛吃蔬菜，那麼可以將蔬菜與其他食物一起做，比如蔬菜包，用蔬菜包著肉讓孩子一口吃下。另外喝水，一定要培養孩子喝水，這個不能用果汁或者蜂蜜水代替，因為這些含糖果糖會造成孩子肥胖，也會影響孩子的正常進食，但是每天的水5歲的孩子每天要保證600-800ml。

另外還有一個比較重要的問題，零食中的食品新增劑會破壞孩子腸道中的菌群的平衡，也容易導致便秘，所以各種零食一定要少吃，而少吃零食還有一個好處就是促進孩子好好吃飯。

中醫講通則不痛，痛則不通，大便不通測濁氣上行，大便不通，胃氣不順，導致口臭！蜂蜜是行氣通便的良藥！每次一勺，一天四次。生棗可以通便排毒，買一些新鮮的生棗給孩子吃！先找可以增加腸道的蠕動，一般正常在六到八個小時即可通便！大便不通，多為上火所致，如果孩子不願吃藥，用冰糖燉梨或者冰糖燉海帶，這是食療的最好辦法！給孩子多吃幾天，相信以後就很難再犯！如果喜歡，請動動手指點贊關注。

生活現象，健康調理，兒童成長，術後恢復，請關注該不該健康。

先說口臭，應該是孩子消化不太好，加之現在冬天，比較乾燥，如何喝水少、飲食不均衡的話肝火，胃火會比較大。

人的脾和胃對人體的消化有很重要的作用。經常聽現在中醫講大人脾胃虛，其實小孩子也是。孩子雖然年齡小，但是器官都有啊。

主要表現中途消瘦或間斷性消瘦，食量不佳，有胃病或無胃病，厭食挑食。這樣孩子會營養不良，影響孩子發育。

主要表現多食不胖，飯量正常但長期消瘦，可有家族史或遺傳因素。這個時候如果孩子的腸道消化吸收的不好，蠕動不正常的情況下，孩子就會出現消化不良或者積食。

用推拿上的話來講，人的胃就像一個“布袋”，每天人們都會吃進去很多東西，“布袋”的容量有限，腸道超負荷運作，日積月累，“布袋”裡的東西就會因為長期的堆積而腐爛變臭變酸，而我們的胃和食道相連，胃裡的食物腐爛味道會隨著食道透過口腔傳出，這也就是家長總是說：這麼小的孩子，咋也會嘴巴臭臭的。

這樣的話，給家長的訊號就是，孩子消化不好了。

現在的小孩子經常是零食不斷，包括我的寶寶也是，小嘴兒總是願意砸吧點小零食。

小零食多是乾的，如餅乾，鍋巴，膜片，薯片等等。這些東西吃多了，先不說新增劑等對孩子身體的傷害，就單純的烤箱烤，油炸就足以讓孩子上火。

加之大部分孩子沒有家長或老師的提醒，除非渴到不行，否則自己是想不起來主動喝水的。這樣，在乾燥的冬季，也會導致孩子上火。

孩子上火的話會導致嘴巴酸臭，嚴重一點的也會導致扁桃體發炎等。另外一點就是家長說的，大便乾燥。

①我們家長就可以給孩子準備一些雪蓮果、蜂蜜（這兩者是寒的食物，吃太多，會導致胃痛的），也可多食健脾和胃的山藥、栗子、馬鈴薯等；

②孩子不愛喝水的話，可以買一些梨，給孩子用冰糖煮梨水喝，甜甜的，潤肺還可以降低咳嗽的機率（上火嗓子不舒服，也可能導致孩子咳嗽）；

④如果發現孩子不好好吃飯，食慾下降，這時先摸摸孩子的手心和肚子，如果超過正常的熱，並且肚子稍硬，那說明孩子積食的可能性比較大，這時就可以給孩子減少餐量，也可以多給孩子煮大米粥喝（大米性涼），可以在大米粥里加些綠豆，綠豆對於去胃火很有效的。

⑤孩子大便乾燥，我們家長可以用一些推拿的小方法，給孩子揉揉肚子，用手掌揉，順時針揉200下，逆時針揉200下，當然，這個方法並不是立竿見影的，可以長期堅持，對寶寶身體也好。

大便乾燥一定要多喝水多吃蔬菜水果！口臭的問題最好還是去醫院諮詢醫生，因為孩子畢竟不同於大人，不能用通常的方法解決，找醫生最保險。

5歲的孩子大便有點乾燥，又口臭，小孩可能上火了，上火引起的消化不良

平時要給小孩養成良好的生活習慣，特別是現在很多孩子愛吃零食

飯後一定要刷牙漱口，早晚刷牙，經常喝溫開水，再飲食上可以給他多吃粗糧

水果蔬菜也要吃，不要挑食，現在生活水平好了，很多家長都給他們吃的大魚大肉

吃多了不好消化，而且會影響胃腸道的吸收，造成胃糜亂，平時可以讓他們多喝點稀飯

大便乾燥也可以得到緩解，如果小孩如廁很困難，可以給他們吃點益生菌，調理下他們的腸胃，可以改善口臭的功效平時也要加強他們的運動，不要呆在家裡看電視，坐久了也有便秘的危險，運動可加強胃消化的速度，希望對您有幫助

有食積，要消積食，如果不及時調理消積，會誘發胃腸感冒，咳嗽，發熱等。

服用一些小兒消積的藥物，如保赤丸等。

也可以同時進行經絡按摩調理，揉板門，掐捏四縫穴，每晚給孩子捏脊。

食療方面，可以熬點白蘿蔔水喝。

每個家長都希望自己的孩子康成長，觀察孩子一些日常的生理變化也很重要的，透過這些日常的異常情況發現孩子是否飲食或生活方式不夠健康，或者生了一些疾病。健康的生活方式和飲食習慣，及早發現孩子患某些疾病都很重要。

孩子大便乾燥，如果長持以往的話會出現便秘的情況（每週小於三次）而長期便秘會導致孩子腹脹、腹痛、食慾下降，甚至是痔瘡、肛裂等一系列的問題。

1、 糾正孩子挑食偏食的習慣，如果孩子不愛吃可以改變烹調方法，讓孩子的膳食多樣和平衡化。在此基礎上讓孩子多攝入含膳食纖維的食物，比如：粗糧、蔬菜、水果。

2、 讓孩子多喝水，水是糞便的重要組成部分，所以要保證孩子水的攝入。

3、 少讓孩子吃一些不健康的零食。

4、 可以給孩子吃一些潤腸通便的食物，比如：芝麻、核桃、香蕉、蜂蜜等等。

1、 孩引導孩子定時排便：早上或者飯後（胃內有食物時，產生胃結腸反射，有利於孩子排便習慣的養成）在便盆上蹲5-10分鐘。

2、 教導孩子多運動，多和身邊的小朋友玩一些需要動的遊戲，但是家長也要注意孩子玩的投入的時候容易憋大便，所以也要教育它玩的時候有了便意一定要去方便。除此之外家長還可以給孩子的肚子做一些被動的運動，經常給孩子順時針揉肚子，但是要避免用力過猛。

雖然口臭不痛不癢，表面上對孩子影響不大，但口臭可能是孩子的健康出了問題。

1、 口腔衛生差：很多家長不注意給孩子刷牙或不引導孩子刷牙注意口腔衛生，口腔裡面的食物殘渣會成為細菌的養料進行發酵產生難聞的含硫、氨的氣體，還會增加孩子患齲齒的風險。

2、 孩子張口呼吸：晚上睡覺時唾液分泌減少，如果孩子晚上睡覺張口呼吸會讓口腔更乾燥，唾液分泌會更少，而唾液抗菌、殺菌的作用，抑菌作用減弱也會出現口臭的現象。

3、 疾病引起的口臭:

口腔疾病引起的口臭：齲齒、牙周炎、牙齦炎、鵝口腔等引起的口臭。

非口腔疾病引起的口臭：幽門螺旋桿菌感染、消化不良胃食管反流等。

所以家長要注意孩子的口腔衛生，除了認真刷牙外，還要少喝甜飲料、少吃不健康的零食，養成餐後簌口的習慣。也要讓孩子保證水的攝入，尤其是運動量大或者天氣熱的時候，不要讓口腔太乾燥。如果排除了以上原因以及確認未進食一些氣味大的食物（蔥、蒜、洋蔥等）之後還反覆口臭，建議帶孩子去看醫生，以排除或及早發現某些疾病。

注意是否是幽門螺桿菌感染，如果是的話，建議給孩子使用清幽兒童養護牙膏，因為幽門螺桿菌在口腔中不僅會引起口臭，孩子缺鐵性貧血也和這個有關，一旦定植到胃部，孩子長大後患胃病的風險大大提高