首先，你確定是五個小時嗎？是不是白天五個小時？？因為我家寶寶三個月了，睡眠時間白天應該在五個小時左右，晚上經常能睡十個小時左右。

其次，對於兩個月寶寶，正常的睡眠時間應該在14-17小時之間，一般寶寶睡眠時間不足都是因為沒有形成良好的習慣，寶媽照顧不周，奶水不足等原因。

再次，寶寶睡眠時間不足，會影響寶寶免疫力的提高，會影響寶寶大腦發育，還會形成寶寶煩躁的性格，所以一定要給寶寶提供一個睡眠的環境。

最後，白天多逗寶寶玩耍，當寶寶打哈欠或者抓眼睛時都是寶寶困的表現，這時候要抱著寶寶走來走去，培養寶寶及早入睡，輕輕放下，使寶寶獨自睡覺。

其次，您說的寶寶睡眠是5個小時，應該說的是白天的睡覺時間，這個是正常的範圍，晚上睡覺差不多10個小時左右就可以，這樣充足的睡眠時間不影響寶寶的身體發育。

最後，寶寶的睡眠習慣需要媽媽們媽媽們慢慢培養和引導，這樣寶寶才會越長越棒。

根據美國睡眠基金會的標準，兩個月的寶寶睡眠時間應該是14-17小時，最少不低於11小時，最長不超過19小時。

兩個月的寶寶每天將近三分之二的時間是需要用來睡覺的。但是很多媽媽發現，寶寶睡眠時間不間短，很慢哄睡，或者很容易醒，是什麼原因呢。

第一、沒有建立良好的睡眠習慣。我們的爸爸媽媽應該給寶寶建立健康的睡眠時間，提高睡眠質量。不要想什麼時候睡就什麼時候睡。

第二、寶寶的睡眠習慣不好。比如哄睡、奶睡甚至抱睡的形式胖寶寶入睡。這些方式都容易增加寶寶夜間醒來的次數。

寶寶睡眠時間短有什麼危害呢？危害還是很多的，比如：記憶力不好、身體長不高、免疫力下降、脾氣暴躁等等。

那要怎樣建立寶寶健康的睡眠習慣呢？

第一、白天多活動，不要黑白顛倒。無論是喝水還是餵奶，晚上的次數不要太多，減少寶寶夜間排尿次數，也是提高寶寶睡眠質量的方式之一。

第二、定時睡覺。從小養成科學得作息時間，到了時間就讓寶寶上床睡覺，慢慢就會形成規律。

睡眠和飲食對於嬰幼兒的成長髮育至關重要。特別是1歲以內的寶寶，充足的睡眠能夠保證孩子的各項激素分泌、大腦神經發育及身體其他各個器官的發育。

不同年齡段的嬰幼兒對於睡眠時間有不同的需求，通常來說年齡越小的寶寶，需要的睡眠時間也越長。具體可見下表：

而不同的孩子對於睡眠的需求也不同。有的嬰幼兒睡眠12個小時才足夠，有的寶寶睡眠10個小時醒來後精神也依然很好、不睏乏。這種情況，也不用擔心孩子睡眠不充足，睡眠時間過多反而也不利於寶寶生長髮育。這就是孩子的睡眠需求。

那為什麼有的孩子睡眠需求長，而有的孩子睡眠需求短。這就和基因有關了。

研究顯示，受到基因的調控，睡眠質量、睡眠期間大腦及身體器官的疲勞修復能力都決定了我們身體對於睡眠時間的需求。所以，不要一味的追求多睡或少睡，適合自己的才是最科學的睡眠時間。而基因檢測就可以解讀出這一系列的基因資訊，包括孩子對睡眠的需求、營養因子的需求，以及孩子在成長髮育中的各種困惑等等。

按照我們的經驗，兩個月的寶寶睡眠才5個小時，相當不正常，一般兩個月睡眠在20個月吧，所以你要看看你家孩子在哪個環節出現問題了，比如是不是沒吃飽，是不是哪裡不舒服，搞清楚哪裡有問題及時幫孩子調整過來

5個小時太少了，正常兩個月的寶貝百天要睡兩覺（上午、下午各一覺），一般在3.5-4個小時。晚上基本都得8-10小時！

孩子睡不實家長就要檢視原因了。是因為奶沒吃飽、還是室內溫度過高、或者被驚嚇了等原因。

睡眠不足會嚴重影響孩子的生長髮育。對智力、骨骼、神經發育都有不良影響。

我建議孩子晚上睡覺前一定要吃飽，媽媽可以儘量把母乳擠出來，放到奶瓶裡喂孩子。因為奶瓶的流量大，孩子喝奶瓶不像直接喝母乳那麼累，吃的就多，這樣夜裡就不容易被餓醒。

如果是其他的原因，可以在孩子床墊下面放一把桃木的小劍，老人說的，可以辟邪！

如果夜間只睡5個小時，那就太少了，一般一天應睡16小時左右，夜間要睡10～11小時。

睡眠對於寶寶很重要了，睡眠不佳會影響寶寶的生長髮育。所以，睡眠過少要積極的尋找原因，看寶寶的精神狀態如何？一般影響睡眠的因素有餵養、二便、疾病、個體差異以及環境因素。

非常不正常了，兩個月的孩子，基本上還處於吃了睡睡了吃的狀態，每天清醒時間頂多4-5小時了。而且寶寶應該是醒個一小時左右就要重新進入睡眠了。 所以這個問題我個人最懷疑的是：真的沒有數錯嗎？

導讀：很多小夥伴問什麼時候寶寶的睡眠才能有規律呢？這是很多新手寶媽都會問的問題，想知道寶寶的睡眠什麼時候才能養成他自己的規律。

其實這主要得看你的寶寶是多大，剛出生的小嬰兒，剛降生到世界上，得慢慢學會適應這個世界，他每天的睡眠時間可以十幾至20小時呢，醒來多半隻是為了喝奶而已。有嬰兒睡眠研究專家，透過大量資料的統計之後發現新生兒從第八週開始晚上的睡眠開始，變得會越來越有規律。就這個問題，我採訪了五六位新手媽媽，當然也包括我自己。而得出的實際結論是，每個寶寶都是不同的。有的寶寶每晚八點喝奶之後，能一覺睡到差不多第二天的七點。有的寶寶有時候晚睡，有的時候早睡，都兩週歲了，還是這樣子迴圈，但是晚上2點一定要醒來喝奶，比鬧鐘還準時。喝完奶還得和爸爸媽媽玩半個小時之後才能入睡。所以我的朋友笑著說那些喝完奶就一覺睡到天亮的孩子一定是生來報恩的。寶寶一旦降生到這個地球，自然就是一個獨立的整體，而不是父母的附屬品。你想要她養成早睡早起的好的睡眠習慣，就只能大人先以身作則，慢慢的去影響他。孩子睡覺不規律，大人久了可吃不消。對此，我有以下幾點建議：一是大人晚上也別玩，多營造安靜的環境。二是寶寶晚上喝奶，得掌握好奶量。三是適當讓寶寶聽多點輕緩的音樂助眠。如果大人自己開party 或K歌，然後看電視玩抖音，一直晚睡，卻老是希望孩子早睡早起，一般不大可能。如果你想在寶寶晚上九點睡，那麼你要至少提前半小時，營造一個好的睡眠環境，讓他全身心的感受到：“噢，這個時候夜深人靜是可以好好睡覺了。”最好是給他買個獨立的嬰兒床，固定在她那個房間，不要隨便移動。餵奶粉的時候不要有時候喂的多，有時候喂得少。差不多一定得奶粉量，不會增加寶寶的腸胃負擔，因為有的時候吃得過飽也會影響寶寶的睡眠。最後是透過燈光與音效等條件來幫助寶寶早點有睏意，家裡的燈光可以適時調暗，讓寶寶感覺這是深夜了。大人白天可以多陪寶寶玩耍，幫助他翻身活動，但是晚上儘量減少大聲量的對話，以及大聲說笑。輕柔的與寶寶交流，聽一些輕音樂，讓寶寶感覺很舒適，很有安全感，這個時候說不定他自己早已昏昏欲睡了。重點提示：要孩子的睡眠有規律，家長還是要講究方法的。

今日話題：每個寶寶都是有個性的小天使，不知你們家的寶寶是什麼樣的睡眠習慣呢？

兩個月寶寶睡眠5個小時正常嗎？兩個月的寶寶一天要睡夠多長時間？

兩個月寶寶睡眠時間

2個月大的孩子將每天睡18個小時，在睡眠之間保持清醒的時間不超過2個小時。

2個月是過渡期。你的寶寶變得越來越警覺和活躍，這是一個非常令人興奮的時刻!但是在這個年齡開始與日常作息和睡眠時間短做鬥爭也是很常見的。。大多數嬰兒在2個月左右也會經歷生長高峰，這可能會導致一個額外的睏乏和飢餓。

幫助兩個月寶寶建立睡眠習慣

寶寶2個月大的時候，你可以開始幫助他們養成良好的睡眠習慣，這是更重要的。

1、幫助你的寶寶區分白天和晚上的時間。你的孩子已經兩個月了，你是時候開始幫助他們分辨了晝夜了。

2、可以幫助寶寶在晚上固定時間就寢，他們固定的就寢時間將成為一個提示或訊號，並幫助他們意識到是時候說晚安了!

3、它們仍然需要經常餵食，所以不能一覺睡到天亮。兩個月大的寶寶在半夜還是會醒來，睡眠時間間隔不會太長，這個間隔在3個月左右變得更長。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。