先反問：請問高強度您是指時間上還是工作量上的

如果對方坦白工作時間長，表明面試官本身對此也不滿。你可以透過問具體加班原因來擊破，比如問到底是可以預計的工作量本身很大（透過高效率可以減少加班）還是很多臨時冒出來的事兒很多（不得不加班解決）。如果對方說是前者你就談效率，然後論述合理安排時間會提高效率。如果後者你就先談職業素養（這也是沒辦法的，是工作的一部分，等等）。兩者都要以事業心結尾，你說你很有上進心，熱愛努力工作渴望成功。讓你的回答得到一個正面的結束。

如果對方說工作量大，你就要小心了。

可能真的是工作量大，通常這種情況面試官會情緒平和，坦白工作量很大，甚至會說希望招新人能改善這種情況。應對策略就是談效率，事業心結尾。

也可能是大老闆給活兒太多加班很多，面試官也是受害者，但不願承認。這時候你要尤其千萬避免談效率，因為對方可能會覺得你在嘲笑他效率不高。你需要觀察對方，如果對方流露出不喜歡加班的情緒，你就用談職業素養來獲取難兄難弟的共情。如果看出來對方也很喜歡加班，你就用談事業心來獲取陣前戰友的共情。

還有可能是，面試官就是未來的大老闆，他就是你加班的原因，而且希望看到你加班。這時候千萬避免談效率或者職業素養。直接奔著事業心上進心上談，也給老闆一個為你畫大餅的機會。