可以說近30年來，這個行業在技術上沒有什麼新的突破，但宣傳中卻是花樣百出。 牙膏的基本特點有堅固、美白、防蛀，高階一些的特點有防出血、脫敏。甚至說自己的牙膏不含氟。 這些泡沫一樣的宣傳怎麼識別？ 好像很難，因為每一個功能好像都是一項新出現的技術在背後提供的保障，那要都查明白，感覺好像是把牙膏行業的發展史都得了解得透徹才行啊。 其實，要識別泡沫，大都是靠其它更為基礎的知識來識別出來的。 就拿牙膏來說，無論它怎麼宣傳，出現多麼稀奇古怪的特點，我們只要知道這一條基礎知識： 只要是你發現牙齒出現了問題，幾乎只能找牙醫解決，沒有其它更好的辦法。所有偏方，自我治療、牙線、牙膏、最佳化、清潔、美容的工具都沒有用。 具體來說，牙膏這些特點哪個是實打實有用的呢？ 其實只有一個： 就是讓牙齒堅固，它是透過含氟來實現的。 所以，凡是那些喊“無氟”的牙膏，就連這個僅存的用處都丟掉了。從這一點也能看出，一個技術水平停滯的產品，僅靠堆積各種噱頭做營銷，最後竟然能走到產品功能的對立面上。 牙膏一定要含“氟” 最早膏狀的牙膏是隨著工業革命出現的，那個時候用的材料是最常見的一種石頭，叫碳酸鈣。 直到今天，碳酸鈣還是牙膏的最主要的材料，它起到研磨的作用，牙膏蘸著碳酸鈣，可以把牙齒表面上的髒東西蹭下來。因為是膏狀物，所以比古埃及以來一直用的粉狀物更能在刷牙的時候附著在牙面上，所以刷牙的效果更好。 這種只靠碳酸鈣做成的牙膏大概賣了100年左右，到了1945年，世界上第一款含氟的牙膏上市了，佳潔士這款含氟的牙膏到現在依然非常暢銷，當時牙膏里加氟化物是美國針對過去幾十年來對齲齒的研究，他們發現： 氟化物跟牙面接觸之後，氟離子會取代原來牙齒表面上的氫氧根離子，牙齒表面的成分會從磷灰石變成氟磷灰石。而氟磷灰石比人類牙齒表面本來的成分更耐磨，更耐腐蝕，從前能慢慢溶解牙齒表面的牙菌斑，現在也很難消融掉用氟處理過的牙面了，所以加氟是有好處的。 更早擺脫溫飽問題的美國，從二戰之後就開始關心牙齒健康，對兒童來說，齲齒高發一直是一個難題，他們實在是太愛吃糖、喝各種甜飲料了。那現在突然有了最佳化方案，所以美國上下都很熱心，不但在牙膏里加氟化物，還在飲用水裡加少量的氟。 美國這一波加氟的動作現在來看是有一些過猛，所以造成了著名的氟斑牙，就是牙齒上有風險的黃斑。 這是怎麼回事呢？ 就是在小的時候，在牙齒表面還沒有完全成熟之前，吃進了過量的氟，結果牙齒表面的牙釉質沒有長好，就被氟化物取代了，於是牙齒不但沒堅固，反而出了問題。 但這個問題還是出在飲用水裡加了氟，這些氟是被喝下去的，如果不喝，只是長期地刷牙，透過牙齒表面跟加了氟的牙膏接觸，完全不會出現氟過量的問題。 所以儘管 FDA 對藥品的稽核那麼嚴格，含氟牙膏卻一直沒有中斷，只是專門給兒童用的牙膏含氟量作了一個限制，比成年人的低了一些。 這個規定從1945年一直持續到今天。 到了這一步，差不多也就是牙膏進化到位的標誌，所以牙膏應該買什麼，答案非常清楚： 只要買含氟的，然後選價格最便宜的，就對了。 此後牙膏裡宣傳的任何其他功能，我們都可以看作是泡沫。 牙膏的其他功效 我們來挨個說說： 首先是無氟牙膏，那這就屬於是1945年之前的配方了，科技含量極低。 美白效果呢？ 在牙膏廣告裡，你會看到很多煞白煞白的牙齒，其實那些都是做出來的效果，牙齒的本色是以白為主的，但是它略帶一些乳黃色，不信，你可以看看動物世界裡那些哺乳類動物的牙。如果是雪白色的話，那都是 P 過或者是染色之後的效果。 牙膏所說的美白效果，一般是怎麼實現的呢？ 就是透過增加顆粒的摩擦，還有會新增一些效果非常非常微弱的氧化劑，希望人們在刷牙的時候能把喝茶、喝咖啡留下的痕跡，或者是抽菸燻出來的痕跡去掉。但是，這可不是做化學實驗，反應物與反應物之間是充分接觸的，不是那樣。牙齒上的斑痕跟牙膏幾乎沒有什麼充分接觸，所以它的影響微乎其微。 美白牙膏會不會像廣告宣傳裡那樣刷完了之後牙會那麼白呢？ 只能說，有一絲的可能，那需要我們堅持20年、30年一直這樣做，根本不是我們期待的那種刷幾次就能見效的。 而這世界上還確實有立刻見效的安全方法，能讓你的牙變得美白，那就是洗完牙後拋光加美白 。這隻需要半個多小時，就有立竿見影的效果，所以你真的要想牙齒美白，去做一個全套的洗牙，而不要指望用牙膏來實現。 咱們再說第二個特點，就是脫敏的功能。 這指的是一些牙齒受不了涼水跟熱水的人，就是因為各種牙病造成牙齒內層暴露出來了，熱水涼水更容易刺激神經，讓人受不了。有些暴露是牙齒表面的牙釉質嚴重磨損，有的地方漏了洞，這個冷水熱水就會從漏洞直接刺激牙本質。 為了不讓漏洞進水，造成對溫度的敏感，只能在刷牙之前先給牙齒塗抹一層膏狀物，把漏洞堵上，然後過5分鐘你再刷牙，這個時候確實是含涼水也沒有感覺了，隨便怎麼刷。但是大多數人根本沒有這種耐心，要刷牙直接就刷了，所以這類正規的，也是有效的脫敏牙膏用起來好像沒有效果。 另外一種脫敏牙膏就直接使用的是麻醉效果，比如說它的成分裡就有“硝酸鉀”，會讓神經對牙本質上的刺激沒那麼敏感，雖說涼水是敢喝了，但是敏感和疼痛是一種健康提示，都麻醉掉了，都沒有痛覺了，並不是好事。牙釉質出了問題，或者牙根暴露了，想從根本上解決問題，還是得找牙科醫生。 脫敏一點不能改善牙齒的問題，也不利於牙齒的健康。 最後要說的就是防止牙齦出血的功能了。 像大名鼎鼎的什麼什麼白藥牙膏就是以這個為賣點的，其實起效的成分根本不是什麼什麼白藥，而是成分表裡最後一項“氨甲環酸”，這種化學物質是醫療上專門用於急性外傷或者手術出血的。 你說，我出血，它幫我止血還不好嗎？ 這當然要分情況，如果你是割傷的，劃傷的，大出血，那根上的問題就是出血導致的，出血一旦止住了，問題就徹底解決了，所以氨甲環酸才專門用於急性出血。 可牙齦出血的根源不是牙齦被劃傷了，而是口腔內的厭氧菌，還有食物殘渣在牙齒裡，甚至深入到牙根的地方，都長滿了，都發酵了，都腐爛了，牙齦的粘膜跟周邊組織處於一種潰爛的狀態，才會出血。 出血也是免疫系統對抗區域性感染的一種措施，這個時候用一種抑制大出血的藥，這就屬於徹徹底底的治標不治本。 比喻起來就有點像： 平時家裡不注意衛生，叫的都是外賣，自己吃完的泡麵碗堆積成山，泛著臭味，飛著蒼蠅，爬著蟑螂。 那怎麼辦呢？ 這個時候正確的處理辦法就應該是把垃圾徹底清掃出去，把廚房的牆面、地面，用刷子、清潔劑徹底刷乾淨。 但是有人卻偷懶，買了兩瓶空氣清新劑，全噴了出去，然後在垃圾堆上蓋了一層塑膠布，眼不見心不煩，也聞不見臭味了。 所以，一旦用這種止血牙膏把出血控制了，牙周病還會繼續惡化的，直到真的有這麼一天，牙齦全面壞死，牙齒掉下來，才會讓人意識到問題嚴重了，可這會兒也晚了。 如果這種產品在美國食品藥品管理局的稽核下，會有這麼幾個問題： 最嚴重的問題就是，在牙膏裡添加藥品成分，那麼這個牙膏也屬於藥品了。 既然是一種新的藥品，那透過藥品的安全性跟有效性的測試了嗎？ 咱們知道，要透過這一步平均是10年跟10幾億美元的成本，可不是某個廠家自己在研發部搞幾個月的實驗，完了就能開賣的。實際上這類牙膏也根本沒有經歷過這道稽核，如果真的送測送審 FDA，氨甲環酸根本就不被允許這麼用，這屬於是典型的濫用藥，所以它連申請做臨床一期試驗的批准都拿不到。臨床一期試驗都做不了，那就更別提最後的上市了。 我們退一萬步說，就算它通過了三期臨床試驗，它仍然存在一個一定會遭到鉅額罰款的問題，就是它在包裝上的宣傳存在有意的誤導，因為實際起效的成分跟廣告宣傳中的成分是不一致的。

——卓克

牙膏加小蘇打牙齒可以變白的，刷牙時在牙膏上沾點小蘇打先不要沾水直接刷牙不低於一至二分鐘時間，最後再溯口即可，堅持效果明顯。另外小蘇打除去茶垢效果也特別好，大家可以試一下喝茶用的白色瓷杯子用久了以後有茶垢了，抹點小蘇打摖幾下茶垢很快就除去了

牙膏就是牙膏了，不要在裡面加一切奇奇怪怪的東西。市面上的牙膏種類齊全，價格也是高低不等。如果只是想讓牙齒變白。只需要使用美白牙膏就可以了。效果顯著的牙膏，一般只適合牙齒不敏感人群。

我們能看到口腔的牙齒部分，稱為牙冠，外面是牙釉質，內部是牙本質，牙本質本身就是淡黃色，牙釉質為透明色，礦化程度越高，越透明，所以牙齒呈現黃色，也不容易患齲齒。所以單純的透過外物是很難達到美白效果的。

快速並且健康的美白方法，只能是去正規口腔醫院進行牙齒美白治療。但是效果會透過時間逐漸恢復至以前的顏色。

如果想從根源上解決牙齒美白問題。就需要做牙齒貼面。或者做全瓷牙冠。但是缺點是損傷健康牙齒。並且很難做到控制微滲漏，天長日久細菌會侵蝕牙齒，造成齲齒的發生。不是有特別需要的人士。不推薦選擇這個方法。