前兩天一個要好的朋友在聊天時，訴苦了一個問題，就是前幾天他去相親，因為女方長得挺漂亮，所以朋友格外的注意自己的形象，去之前的功課做得也很足，聽說運動後人會變得更精神，於是那天早早的就爬了起來，然後出去跑得滿頭大汗，完事回來就開始，各種清理個人衛生，在臨出門的時候還噴上了淡淡的香水，可就是這麼一番猛如虎的操作，在跟女孩出去玩的時候，還是發覺了自己的身上，時不時的會出現一種難聞的味道，所以大家平時一定要注意這幾點。

多吃清淡少吃肉

以前人們在工作的時候，大部分從事的都是體力勞動，因此吃點肉可以補充體能的消耗，但是當下基本都是機器自己生產，人們的勞動強度明顯比以前小了很多，所以新陳代謝也沒有以前快，如果不懂得改善飲食，長期大魚大肉吃著，久而久之會增加身體的酸性，也就是所謂的異味，但是長期吃清淡食物的則會好很多，清淡食物除了含有更多維生素之外，也會幫助人體排出一些雜質，身體內的雜質沒了，自然的也就不會有什麼難聞的味道了。

加強運動迸發活力

很多人在下班之後，基本就是在沙發上一躺，然後拿起手機就是一頓猛操作，除了經常鍛鍊手指之外，身體的其他部位，幾乎是常年的得不到鍛鍊，所謂生命在於運動，在鍛鍊身體的同時，身體會大量的排汗，這時候體內的一些毒素，也會隨著汗液排出，運動並不是說當時就能見效的，要堅持。所以那些總感覺身體有味道的朋友，每天抽出來一些時間，增強一下自己的身體素質吧。

綜上所述，之所以有時候大家會聞到自己身上有味道，其實很大的原因就是長時間不鍛鍊，或者飲食不注意，致使身體內的雜質越堆越多，所以想要改善這一現象，就要多運動，多吃清淡的食物和青菜。