想起曾在知乎上看過的一個回答

“人吃什麼會變聰明”

“吃虧”

當然這句話是絕對不能用在孩子身上的，不過這說明了一個道理，“過往的經歷決定了這個人現在的狀態”。

所謂聰明是：智力發達，記憶和理解能力強。

說的再直白一點，就是有著超強的學習能力。

愛學習的孩子總是那麼聰明

可是在學齡前期（1-5歲）學習力的表現是什麼呢?

強大的探索欲，旺盛的好奇心。

這是孩子學習天然動力。

以下是文章是關於怎樣養出一個聰明的寶寶

總說老者有智慧，我們說的智慧是什麼？經驗？學識？現在社會需要的是不斷的學習、不斷迭代的能力。顯然“老者的智慧”已經不足以應對社會主義和諧社會發展所必須的條件了。

在手機剛出現一個新功能的時候是家裡6歲的孩子更快會使用，還是60歲的爺爺更快適應呢？其實孩子在面對新鮮事物時的學習能力是更強的。原因一方面是孩子對新鮮事物的好奇心更強，總是想搞清楚事情的始末緣由。

另一方面孩子的思維更加的靈活，反觀則成年人則會被一些固定思維模式限制——遇到事情總想在過往的經驗中尋找答案，這必然導致接受新鮮事物的能力下降。

在如今日新月異的時代不斷的學習、不斷迭代的能力顯得越來越重要。

那麼如何保持孩子好奇心及接受新鮮事物的能力呢

1、在保證安全的前提下，鼓勵孩子去探索所有感到好奇的事物

孩子好奇的事物是大自然中鮮活的知識，並非書本上的知識。

多帶孩子戶外活動，爬山、游泳、動物園、旅行、偶爾改變下生活方式等行為。這些新鮮刺激最能激發孩子的好奇心，也是在讓孩子練習綜合資訊的能力。

有點要注意的是，不要在孩子仔細觀察什麼的時候打擾，即使吸引他注意力的只是一隻小螞蟻。他正在學習的是這個世界的規律，所以家長要學會等一等，等孩子觀察結束可以一塊探討。

孩子的好奇心最能促進學習，保持好奇心也就是保持住了學習的心態，對世界充滿好奇的孩子才是聰明的前提。

2、熟悉的事物發現新的玩法

比如：家裡的飲料瓶只能扔進垃圾桶嗎？首先飲料瓶是一個容器，可以裝水、裝奶、裝醬油、醋。可以敲打發出聲音、當樂器使用。還可以當廢品去賣錢。

物品不止有一種用途，還可以靈活的組合，變成一個新的“物種”。

這是在在鼓勵孩子找到熟悉物品的新特點。這樣孩子不僅會對新鮮事物好奇中，在家中的常見物品也會充滿興趣。

在給孩子買玩具時候，要買有開放式玩法的玩具，如：黏土、磁力球、積木等，帶有社交屬性的過家家玩具，還有樂器類。這些玩具都是可以讓孩子自己琢磨怎麼玩，並沒有標準的玩法。不要買只有一種玩法的玩具。

關於玩具後期會寫《孩子玩具選購指南》《選購玩具需要分年齡段嗎？》

3、多誇獎，堅持不做負面評價——這很重要

帶孩子去遊樂場玩，回家後問孩子“今天都發現了什麼好玩的”，孩子說“冰淇淋很好吃”

這可能和你想要的回答不一樣，遊樂場裡好玩的、有意思的事情太多，只發現冰淇淋好吃算什麼。

此時需要肯定孩子的感受，並進一步引導。“對，冰淇淋是挺好吃的，你不覺得的賣冰淇淋的阿姨也挺漂亮嘛？哈哈。還有門口那隻大熊，多有意思吶，咱們還拍照了。摩天輪下的小丑，還記得他表演的什麼魔術嗎……”

這樣孩子思維就被引導後，以後再有新鮮事，他也會更多角度的去思考，去發現更多細節。

這裡很重要的一點就是堅持不做負面評價，並且正確的誇獎。

最後關於吃什麼補腦的問題：人屬於雜食動物，多樣化的飲食最好。

卵磷脂、DHA確實會讓孩子更聰明，可是食品標號的卵磷脂、DHA含量極少，成分也不確定，不建議給孩子吃。

營養學家指出，經常吃以下常見食品，對大腦很有好處。

蛋類：鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的一醯膽鹼是大腦完成記憶所必須的。

動物肝、腎臟含鐵質。鐵質是紅細胞主要組成部分。經常吃些動物肝臟，腎臟，體內鐵質充分，紅細胞可為大腦運送充足洋氣，就能有限效提供大腦的工作效率。

魚類也可為大腦提供豐富的蛋白質，鈣、磷、維生素（B1,B2）他們均是構成大腦細胞及提高活力的重要物質。

大豆和豆製品也含有約40％的優質蛋白質。可與雞蛋牛奶媲美。是理想的健腦食品。

小米含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養成分。有“健腦主食”之稱。

硬果類食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，含有大量的蛋白質、不飽和脂及全、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常吃，對改善大腦供給很有好處。

花黃菜，富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1,均為大腦代謝所需要的物質。因此被人們稱為“健腦菜”。

棗子含有豐富的維生素C，100G鮮棗內含有維生素C380-600毫克，酸棗發1380毫克。需要注意的是，糖不宜多吃。因為糖進入血液中，可使血液濃度過高，血液速度減慢，呈酸性。血流速度變慢會產生腦血栓；酸性環境不利於神經系統資訊傳達，從而使頭腦反應遲鈍。

我家寶寶，現在兩歲了是女寶寶，從小說話就聽得懂，感覺懂事早吧。反應快，記憶力也挺好的。現在這個時代這樣的孩子算一般吧。

一下為個人觀點:

1～5歲的小孩子補腦需要多種營養的均衡搭配，魚、雞蛋、蔬菜中的菠菜、芹菜，腰豆、松仁、花生等堅果，還有豆類食品都有健腦的作用，合理搭配，多吃粗糧，都是有好處的。另外可以吃一些DHN，關鍵還是要保持良好的睡眠和適當的鍛鍊，只有飲食、睡眠、鍛鍊三者都做到位了，1～5歲的寶寶才的大腦才能得到更健全的發育。

我家的寶寶特別喜歡看書，早上晚上都堅持讀書，今年兩歲半可以背十首左右的古詩，她看的書的型別有鍛鍊思維的、養成好習慣的、控制情緒的、認識事物的、動手操作的等等

她的聰明來自積累，下面我舉幾個例子來說說她的聰明，看圖貼畫，無論揭下來的樣子、形狀是怎樣的，她都可以快速找到正確位置，並大致貼上正確；簡單的英文歌曲，她認真聽，聽到會的時候她才會唱出來；報的語言親子課，她表現總是很突出，敢於表達自己，上小舞臺她一點也不緊張。

有一次 ，上完課回家的路上我生氣說不要她了，她一路都不理我，回家我告訴她因為自己心情不好，不是給她發火的，問她還生我氣嗎，她說不生了而且給我一個擁抱。

我們一起拼圖，她看到小動物就會叫出名字並時不時的造個句子。

有一次，大家都去外婆家玩，她可能知道自己的姓和其他親戚朋友的不同，大家逗她說她是外姓，人家都吃飯不給她吃，她跑去給外公說，自己姓‘史’，吃了飯她可改口說自己姓‘王’了。

有一段時間，爸爸一直加班，我給她講爸爸上班很辛苦，爸爸回來了抱抱他，給他說爸爸辛苦了，結果爸爸下班回家剛到門口，她就撲上去了……

奶奶給她讀書，她知道奶奶不會英語，就自己喃喃到，姑姑回來了給她讀。

……

小孩子的聰明是藏在生活裡的點點滴滴的，也藏在爸爸媽媽的細心呵護裡，所以我們要給小朋友們吃健康、營養的食物 ，讓他們越來越聰明

俗話說，缺啥補啥！

只有營養符合兒童的需求了，才能促進大腦發育，起到最佳的補腦作用。兒童發育期間，比較缺乏的是蛋白質和優質脂肪，尤其是歐米伽3亞麻酸類脂肪酸，這個缺少的話，會極大的限制大腦發育。

有機紫蘇仁油主要含有的是多不飽和脂肪酸裡Ω－3系列的α-亞麻酸，紫蘇仁油中亞麻酸含量高達60%以上，是橄欖油亞麻酸含量的80倍，是核桃油亞麻酸含量的6倍，其健腦益智效果比核桃油更好，因此，從補充歐米伽3亞麻酸的角度來說，紫蘇仁油是1-5歲兒童最佳食用油。

兒童選擇的食用油應該以植物油為主，植物油的共同特點是富含不飽和脂肪酸(包括油酸、亞油酸和亞麻酸)，其中亞麻酸能促進兒童智力和視力發育，能夠讓寶寶更聰明。

根據中國營養學會的建議，健康的人每天應攝入歐米伽3亞麻酸1-2克，它代謝後能產生DHA和EPA，DHA常常被稱為腦黃金，有利於增強神經資訊傳遞，在維持腦功能，改善記憶力等起著非常重要的作用，而EPA則能有效降低血液中甘油三酸脂和膽固醇的含量，從而降低心血管病的發病率。

因為大多數食用油中的亞麻酸含量都很少，而亞麻酸又是一種必需脂肪酸，所以，兒童成長期間需要額外補充亞麻酸。