對於引發紅斑狼瘡的因素有很多，但是目前還沒有具體的證據證明這種疾病發生的根本原因。但是這並不妨礙大家去了解一些平時有效的的預防方法。

一、 去除誘因 誘發紅斑狼瘡的因素有很多，大家可以避免一些日常中可能誘發或者加重這種疾病的各種因素，如：避免長時間的日光曝曬，避免接觸致敏性藥物，類似於染髮劑，殺蟲劑等。

二、 平時注意休息和鍛鍊身體，紅斑狼瘡是一種免疫科的疾病，所以提高身體素質是提高身體免疫力的直接有效的方式。如果患有紅斑狼瘡之後，處於發作期間，要注意休息，不要劇烈運動，等到病情得到控制之後在結合適當的運動鍛鍊身體，如做一些有氧運動，游泳，瑜伽，慢跑等。

三、 注意避免感冒，預防其他病毒的感染，感冒會使得身體的免疫力下降，誘發其他的感染，如扁桃體，腸道感染等都是容易誘發紅斑狼瘡，而且容易導致病情加劇。

四、 保持積極向上的心態，日常中的心情是非常重要的，中醫認為紅斑狼瘡的誘發與人的七情，飲食和其他的因素有關，憂鬱悲傷，喜怒無常都是傷身。

五、 注意飲食，很多病都是病從口入，減少對一些容易引發病情食物的食用，如辣椒，羊肉，芹菜等，注意飲食。紅斑狼瘡的患者多數是女性，所以日常生活中飲食要多清淡，還有避免口服一些避孕藥物。

擅長類風溼關節炎，痛風，系統性紅斑狼瘡，脊柱關節病，乾燥綜合徵，系統性硬化症等疾病的診斷和治療。

紅斑狼瘡對人的危害非常明顯，很多人對於紅斑狼瘡都有恐懼心理，那麼在生活中如何遠離紅斑狼瘡的困擾呢？可以透過哪些方式預防紅斑狼瘡呢？1，適當運動，注意休息：紅斑狼瘡患者在病情發作期，應臥床休息，病情穩定後適當參加一些社會活動，從事一些力所能及的工作，但不宜過勞，適當運動，增強體質。2，合理飲食，均衡營養：注意補充優質蛋白和多種維生素，較優質的蛋白質來源有牛奶，雞蛋，瘦肉，魚等。多補充維生素，特別是B族維生素，維生素C對防治紅斑狼瘡的某些症狀大有裨益，少吃含高脂肪，高膽固醇的食物，注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉等溫熱性肉食。3，消除誘因：外出時要避免Sunny曝曬，避免接觸有害物質（如染髮劑），少吃或不吃辛辣刺激性食物，女性患者忌用口服避孕藥。有些藥物也會誘發或加重紅斑狼瘡，如異煙肼，抗驚厥藥等。4，心情愉悅：紅斑狼瘡是一種免疫性疾病，與患者的身體狀況和精神情緒有很大關係。生活中應保持良好心態、樂觀積極，對於建立自身的免疫平衡，以及保持病情穩定非常重要。