根據您所說，脾胃虛弱主要表現在笑話和飲食，和身形瘦弱關係不是特別直接，易上火是分為很多地方火重，心火肝火，五臟都有火，且分內外。

如果是身形胖瘦的調理，主要是人體脂肪的多少，攝入過多的營養，減少運動，很容易胖起來。尤其是含脂肪比較高的肉類，更是容易發胖。但是提醒您，胖瘦不是健康的標準。

關於易上火，有很多方面，熬夜傷肝，當吃清肝瀉火食物，或者熬粥加入一定量的此類中藥。飲食儘量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽菸 養成良好的生活習慣,適量運動,保證規律的作息時間 平常多喝水排毒、多吃新鮮的水果蔬菜 睡眠一定要充足。

眾所周知辛辣容易上火，燥烈屬性的食物容易上火，所以姜，辣椒，胡椒，桂枝，香葉等食物少吃為妙。

透過你說的這些症狀，我首先判斷的就是你肝有問題。我想問一下你平時是不是思慮比較重或者說是想法比較多再或者說有些不自信。透過你所發的圖片來看，你的人比較年輕，通常來說，年輕人不應該有太大的脾胃問題。如果說真有問題的話，那一定是在肝上，畢竟你還說你人比較瘦，不出意外的話應該是在肝上有問題！你說你吃熱的東西，臉上就會長痘痘。這是肝的解毒能力差了或者是血熱！

你說的太少了，不好判斷。再把你身上的其他病症再說一說！