2002年被上海高新技術成果轉化專案認定辦公室認定為上海市高新技術成果轉化專案，轉化成果叫生龍達牌英泰含片（專案編號：20020193），國家批文中標示的就是改善記憶力。

自古民間就有“核桃補腦”說法，平常咱們飲食當中榛子、松子、核桃、胡桃含量相對來說比較多。專家分析，青少年學生每人每天需要1000mg，如果吃核桃補α-亞麻酸，一個面臨高考的學生每天得吃13斤才能補充必需的1000mgα-亞麻酸。補充α-亞麻酸，最近上線蘇寧眾籌平臺的椒房殿花椒籽油就是首選之一。

椒房殿花椒籽油中α-亞麻酸含量高達56%，還擁有耐高溫的屬性，因此花椒籽油被認為陸地上最補腦的天然食物。在學校有的孩子輕輕鬆鬆就能取得好成績，有的孩子每天熬夜學習依然拖班級後腿，除了天賦意外，最大的影響因素就是記憶力。

記憶力是最寶貴的學習能力，是智商高低的標誌之一。因此培養寶寶的記憶力很重要！這關係到未來寶寶成長過程中，學習發展和個人成就的高低。

要提升寶寶的記憶力，方法很多，在日常生活中，很多遊戲都可以讓寶寶在快樂玩耍中輕鬆提高這種能力。

對於幼兒記憶力的發展特點，父母要有科學的認知。

首先，寶寶的注意力持續時間較短，父母應該仔細觀察寶寶注意力的特點，學會調動寶寶注意力，在安靜的環境進行高效的記憶力訓練。

強扭的瓜不甜，如果寶寶的注意力減退，父母就不要強行灌輸，那樣只會讓寶寶產生牴觸厭煩情緒，並失去學習的興趣，甚至產生抗拒心理。

其次，每個孩子的興趣都不一樣，要留意寶寶的興趣特點，才能掌握主動性，不被孩子的習性牽著走，聰明的父母利用寶寶的興趣何以設計很多遊戲，幫助孩子提升記憶力，達到事半功倍的效果。

比如：遊戲環節插入圖片猜謎、聽歌找動物、給物品分類、幫虛擬人物找朋友等記憶訓練方法。

總之，一定要找到寶寶的喜好，以興趣點為中心，擴散、增加記憶內容。透過興趣刺激寶寶對事物的注意力，增加訓練強度。

遊戲設計方向：

1、語言刺激

很多父母都會發現，剛出生的寶寶，記憶力很差，就像水裡的魚，幾秒就會失去記憶目標，那麼低齡幼兒，怎麼訓練呢？這就需要語言來幫忙了，因為記憶力是儲存和讀取的互動過程，剛開始寶寶的語言能力有限，很多事物無法形成符號被儲存，所以就需要早早的進行語言啟蒙，從國聲音和影象對大腦神經進行刺激，促進記憶神經突起的發育和增長，秘訣就是多和孩子說話。

2、遊戲驅動

很多遊戲都有助提升寶寶記憶力。把他最喜歡的玩具，藏起來，或者混在一堆玩具裡，讓寶寶找出來，或者用玩具餅乾吸引寶寶，讓寶寶自己把餅乾分類，記住吃掉和剩下的名字。

3、做任務有獎勵

父母可以適當加強訓練強度，給寶寶制定一些記憶力任務，完成目標給予獎勵，這樣不但增加了訓練強度，還能讓寶寶有獲勝的成就感，下一次會更加主動參與。比如，提前帶寶寶去動物園，讓孩子記住幾種動物，如何描述它們的特點，回到家中，讓寶寶描述一下，完成任務給予獎勵。多多誇獎寶寶，自信也會刺激記憶力形成哦。

4、生活習慣養成

我們每天的生活就是可被記憶的影像，很多大大小小的細節都是寶寶需要記憶的素材。比如日常的一日三餐，睡覺，起床，穿衣，洗漱等，都讓寶寶記住應該做什麼，養成良好的自律習慣、自理能力，都會從行動上深化寶寶的記憶。

5、養成閱讀的習慣

閱讀是學習和提高記憶的重要途徑，也是將來寶寶學習中不可或缺的技能。閱讀意味著知識的輸入，大量的反覆閱讀、重複閱讀，不但增加記憶力的訓練，還能提高寶寶自主學習的主動性。

記憶力差是每個人的通病，透過培訓自己的大腦，可迅速改善，請別擔心。

有過準備考試或準備證照經驗的人，或者是現在進行式的人，應該都曾經思考過，有沒有什麼方法可以輕鬆記住學習的內容吧。我剛開始為記憶競賽練習的階段也深有同感。因此，我研究了該怎麼做才能提升記憶力。

首先，我想“記憶”既然是完全使用大腦進行的作業，那麼我就應該先去理解大腦的記憶機制。經過調查後，我最先理解的一件事，就是大腦裡有個控制記憶的部位，叫做“海馬迴”。決定是否能夠形成長期記憶的角色，就是由這個海馬迴所扮演。

換句話說，海馬迴就像法官一樣負責審理資訊，決定“這個是重要資訊，所以留下吧”或者“這個不太重要，可以丟掉了”。我的直覺告訴我，這就是可以利用的線索。　既然大腦有這樣的機制，那我只要反向操作即可。

隨著調查逐漸深入，我發現如果要讓大腦誤以為是重要的資訊，大致上可以分成三個條件。

第一個條件是對大腦表現出想要記憶的“意志”。

或許有人會說：“反正我都已經在學習了，就算沒有刻意表現出來，有那樣的意志也是理所當然的吧。”可是事實上，做不到這一點的人比想像中還多。所謂想要記憶的“意志”，換個角度來說，就是對於學習的“專注程度”。

有沒有人是一邊聽音樂、一邊看電視或者一邊上網，一邊學習的呢？一旦分心在學習以外的東西上，大腦就會認為“我還以為他只想學習呢，結果還在聽音樂，而且動不動就滑手機，他對我不是認真的吧。”從而判斷學習不重要，因此就不打算把內容記憶下來。

相對於此，如果是一個一心一意專注在學習上的人，大腦就會認為“哇，這個人好棒，他非常專心呢！他是認真的吧。”進而替他開啟“記憶開關”。這裡所謂的“記憶開關”，就是讓大腦比較容易進入容易記憶狀態的“誘因”。

由於對大腦而言，記憶這項行為是一種負擔非常沉重的作業，因此大腦會盡量避免進行記憶作業。如果什麼都不做就這樣的話，那一邊東摸摸西摸摸的人，大腦自然會懷疑你不認真，而不把你放在眼裡。

所以要讓大腦認為你是認真的，進而替你按下記憶開關，首先該做的就是準備一個可以專心學習的環境。關於記憶這件事，請把“一邊學習一邊做其他事”視為大忌吧。

第二項條件是“次數”。

對於一而再、再而三進入腦海的資訊，大腦會判斷：“這項資訊一再造訪，肯定是很重要的資訊，把它留在長期記憶裡吧。”若以學習來說，這就等於是“複習”的動作。

在過去的研究當中，有實驗顯示，人腦對於已經記住的東西，如果一直放在那裡，什麼也不做的話，記憶就會愈來愈薄弱。

大腦很害怕寂寞，對於不常登門拜訪的人，是不會有好印象的。不過如果是個忠實的人，登門拜訪的次數愈多，亦即複習的次數愈多，大腦心情愈好，記憶也就愈強烈。

換句話說，“記憶的定著度＝複習的次數”。

然後第三項條件是“情感”。

人類的大腦會優先記住伴隨著情感的資訊。感受力強的大腦在記憶事物時，只要有任何情感發生，就會做出“這很重要！”的反應，試圖將事物留在記憶裡。其中最好的例子就是“回憶”。回憶之所以能夠長期留在記憶裡，就是因為大腦對於體驗時的喜怒哀樂等情感做出了反應。

要把對記憶如此強而有力的“情感”運用在學習上，必須在自己要記憶的事物上，新增一些會影響心情的資訊。雖然聽起來好像很困難，但這並沒有想像中那麼麻煩。這裡需要的是享受學習的態度，只要稍微花點心思，讓學習變有趣即可。真的只要稍微花點心思即可。

如果是學習歷史的話，就聯想一下與歷史人物相似的演員；如果要記住著名的事件，就不要只是單純閱讀文章，而要在腦海裡上演如電影或戲劇一般的場面。

此外，像各位都知道的“八九四變白紙的遣唐使”這種諧音記憶法，也是很有效的方法。遇到枯燥無味的專門用語時，只要使用冷笑話等方法，也會頓時令人感到很親切。如欲像這樣利用情感提升記憶力，很重要的一點是，在面對要記憶的事物時，最好經常思考有沒有什麼有趣的事，或者有沒有辦法把內容變有趣。

前面總共提出了三項條件，而我能夠在記憶力比賽中成為日本冠軍，也是因為我根據這三項條件作為基礎，設計出一套記憶術並加以練習的緣故。當然，更不用說這些對於學習也是相當有效的想法。

“專注、享受，並一再複習。”

只要遵循這套基本原則，任何人都一定可以提升記憶力。