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  • 1 # 使用者9388840031107

    有鼻炎了。

    為什麼說是有鼻炎了。因為上顎後方其實就是鼻咽,這個部位的鼻涕是鼻腔內炎症黏膜的分泌物。無論鼻咽處是有鼻涕還是異物感,都是鼻炎引起。只是在嚴重程度上有差異。

    鼻炎的症狀有哪些

    鼻炎,由於是鼻腔黏膜慢性炎症,會引起鼻腔內黏膜腫脹和炎症分泌物增多。

    鼻炎典型的症狀有:鼻子裡癢或痛,打噴嚏、鼻塞,有鼻涕、鼻屎、分泌物等異物,鼻咽處有鼻涕或異物感。吃熱辣食物或吹冷風有鼻涕。嚴重時有明顯鼻涕倒流和痰多症狀。

    為什麼鼻炎會引起早晨起床有濃鼻涕和上顎後方(鼻咽)疼痛?

    鼻炎產生的炎症分泌物並非都直接能以鼻涕、鼻屎的形式從鼻道排出。而有部分被鼻腔黏膜表面的纖毛透過不斷地擺動運往鼻咽-咽喉處,並最終以吐痰或嚥下的方式排掉。下圖為纖毛擺動運送示意圖:

    既然纖毛持續擺動一直將分泌物運往鼻咽-咽喉,為什麼早晨鼻咽處濃鼻涕、疼痛感更明顯?

    這是因為晚上躺著睡覺時,被運往鼻咽處的分泌物無法及時透過吐痰或吞嚥排走,而長時間堆積於鼻咽處。由於這些分泌物即是炎症的產物,也含有大量炎症介質。長時間停留於鼻咽刺激鼻咽黏膜從而引起疼痛。

    而在起床後透過吐痰、擤鼻涕排掉後,刺激減輕,鼻子的通氣程度提高,鼻咽處受到的刺激減輕,疼痛也隨之減輕。

    但,

    由於鼻炎白天也會產生炎症分泌物,因此除了早晨起床有濃鼻涕和疼痛,白天也會存在不同程度的咽喉不適或疼痛,咽喉異物感或痰等症狀。

    如何解決鼻炎引起的濃鼻涕和鼻咽疼痛

    要解決晨起的濃鼻涕和鼻咽、咽喉疼痛,最根本上的方法是直接解決鼻炎,解決掉鼻炎產生的炎症分泌物。鼻咽、咽喉處不受炎症分泌物刺激,對應的疼痛和鼻涕、異物感、痰隨之解決,鼻子也隨之恢復健康、清爽的呼吸。

    如何保持鼻腔健康

    無論鼻腔健康恢復得有多好,始終無法改變鼻腔黏膜容易受到細菌、病毒侵襲,容易因空氣汙染而增加感染機率的特質。而鼻炎和感冒一樣,並非由特定病菌、病毒感染引起,而是常見的細菌、病毒均可引起。因此不具備終身免疫性。所以要長長久久地保持鼻腔健康,一定要做好愈後的鼻腔健康護理。如:

    *加強感冒預防,如降溫及時加衣服,避免長時間吹冷風,大量活動後及時換乾爽衣服等,避免因反覆感冒而誘發慢性鼻腔炎症。

    *注重日常鼻腔護理保護,如戴口罩、常規洗護鼻腔、使用空氣清淨機、保持良好通風等,降低空氣汙染對鼻腔的損害,保持鼻腔健康。

    *注重常規鍛鍊身體,如每天保持一定的運動時間或堅持散步、規律性健身等,綜合提高身體素質和抵抗力。

    *勤洗手,勤打掃房間,預防病從口入、病從鼻入。

    *儘量減少菸酒、二手菸等刺激物的接觸。

    鼻腔黏膜雖然容易因外界影響出現炎症,但透過積極治療和日常的鼻腔保護,鼻腔黏膜也具有很強的恢復能力。擁有健康的鼻腔和清爽的呼吸並非遙不可及,而是透過科學的方法觸手可及。加油吧。

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