關於華人喝茶，早已經有了幾千年的歷史。而茶也是非常常見的飲品。自古以來，茶就有養生的功效，不僅味道全然沒有白開水的淡，而且還有一股子清香，這樣令許多老年人都喜歡在閒暇之時，靜靜地品上一杯。老年人喝茶的好處在哪呢?

1、喝茶能防老年痴呆

有研究發現，如果經常喝茶的話有助於預防老年人痴呆症。日常的老年人經常會忽視掉老年痴呆症的前兆，因此預防是非常重要的。實驗的結果也顯示，茶葉之中的有效成分常常能夠抑制腦補所特定的酵素的活動，從而增進並且強化記憶，說不定在將來，茶葉能夠慢慢地成為治療老年痴呆的新武器。

根據日本的一項科學研究，如果每天堅持飲用兩到三杯綠茶的話，患老年痴呆症的機率至少能夠減少一半。對於綠茶的功效，主要還是依靠綠茶之中的茶多酚。茶多酚其實是一種抗氧化物質，能夠清楚人體內的有害自由基，從而達到預防老年痴呆的功效。如果每天喝上三杯綠茶的話，不僅能夠降低患老年痴呆症的機率，也能夠令其總體的記憶力以及注意力有所提升。

2、防治多種癌症也是綠茶的功效

亞洲人群中經常飲茶者的總體癌症發病率比不飲茶者明顯要低。研究發現，不抽菸但經常飲綠茶者食道癌的發病率比其他人要低得多。

3、預防心腦血管疾病

經過許多科學研究，多喝茶能夠降低人體的血液粘稠度，防止血栓的形成，減少毛細血管的通透性以及脆性，還能夠降低血清膽固醇，並且增加高密度脂蛋白，從而達到預防心血管疾病的作用。

4、可控制體重

根據一些調查顯示，如果是長期喝茶的人，其身體的脂肪含量比例會有非常明顯的比那些沒有喝茶的人還有少。同時，腹部的脂肪也會比較少。尤其是喝茶已經有十年以上的人，其體內的脂肪比例上將會減少約20%，女性則會更加明顯。