有效溝通！不是喋喋不休！而是交心的交流！唯有溝通才能瞭解，唯有了解才能理解，唯有理解才能包容，唯有包容才能大愛。

多和孩子溝通交流，孩子的學習生活大人都多參與，不要太約束孩子，給他獨立空間，放手讓他做他喜歡的事情（對身心健康的事情）遇到困難要多引導和鼓勵他，有矛盾時多理解和包容對方

更年期的女人脾氣暴燥、容易生氣、沒事喜歡找事、話還特別多，而叛逆期的孩子開始有自己的想法，而不再喜歡命令和強迫。

在《正面管教》這本書中，作者簡尼爾森說教育孩子最核心的一句話就是“溫柔而堅定”也可說溫柔而有邊界。意思是說跟孩子交流勾通時，不要嘮叨，且帶著火氣或命令的口吻，而是要在語氣上聽起來就很溫柔，充滿愛意。

當你覺得和孩子關係緊張時，肯定是孩子不再按照你的話去做讓你生氣，而孩子對你總把他當孩子，很多事都橫加干涉而奮起反抗。

而父母如果總對孩子的事橫加干涉的話會造成3種後果：

A、會破壞親子關係。

B、一旦發生問題時孩子會把責任轉給父母，而孩子無法成長。

C、干涉孩子的人生，是父母不相信也不尊重孩子的表現。

其實一個孩子，只要心中有一杆自己的標尺，他有自己的行為邊界，知道違法的事是不能幹的，也不會去幹之後，對於其它一些事情，儘量讓他自己作主去嘗試。

即使錯了，或是失敗了又有什麼，那是他必須經歷的一種成長。

其實不管教，對處於叛逆期的孩子，也不失為一種好的管教。

家有處於叛逆期的孩子，一定讓人頭痛不已，比如孩子不聽話，你讓他幹什麼偏不做，凡事都和你對著幹，出現網癮，早戀，逃課，厭學，離家出走，夜不歸宿，親情淡漠等等。

再遇上出於更年期的母親 ，這個關係就很難處理了，當媽的肯定會讓著子女。但是出於更年期的女人，往往是自己控制不住自己的情緒。那這種關係很叫人頭疼了。

在這種關係下，發揮這樣最大作用的就是當父親的了，當好“和事姥”就至觀重要了。

1. 要保證當媽媽的睡眠質量。只有好的睡眠才能保證慢慢的良好情緒。讓孩子的媽媽理解孩子正出於心理的過渡期：

孩子反對父母給他們當小孩。為了表現他們自己的“能力”，就對任何事物都傾向於批判的態度，正是由於他們感到，或者擔心外界忽視了自己的獨立存在，才產生的叛逆心理。他們會用各種辦法手段來確立自己與外界的平等地位。

2. 爸爸要和孩子多溝通。開始站在孩子的角度去看問題。得到孩子的信任後，慢慢讓孩子試著去理解媽媽的不易。試著給孩子解釋，出於更年期中的媽媽，讓孩子去了解女人的更年期。

當孩子出現叛逆的形象，不要大驚小怪，我們每個人都會盡歷這種叛逆期。我們父母要多觀察孩子，多體諒孩子。要知道，教育孩子也不能再靠拳頭和辱罵，這種簡單粗暴的方式。這樣只能適得其反，要有修養和掌握現代教育理念知識。

3.讓孩子得到大人的尊重。他們就會試著學大人的思想。我們可以讓他們試著去照顧出於更年期的媽媽。看他們交流的程度要給予適當的肯定。

允許孩子們的失敗，經歷了磨難和挫折。這是整個教育過程中很重要的一個環節。正所謂“吃一塹長一智”，誰沒有經歷過失敗，做錯事呢？

4.儘量走進孩子的內心世界。多跟孩子一起玩耍吃飯，和孩子多做一些親子活動，讓自己多瞭解孩子一些，成為孩子的好朋友。

也可以讓孩子參加家庭會議，比如說家庭做一些什麼決定，可以採取孩子的一些意見，讓他知道，父母你先幫他當成大人了。這樣就可以讓他感受一下大人的生活壓力和一些責任。

陪伴孩子度過叛逆期是考驗父母的耐心。任重而道遠，這種考驗伴隨著孩子的成長。我們也會感受到濃厚的父子親情。

先了解兩個概念的相關內涵。

母親更年期。

女性更年期在醫學界叫圍絕經期，指女性在絕經前出現卵巢功能減退的一些徵兆開始，一直到最後一次月經來完以後一年。一般發生在45-50歲，意味著生理機能逐漸衰退，標誌著女性轉入老年期。此時會出現出現一組以植物神經系統功能紊亂為主的症候群，稱為更年期綜合徵——患者體內性激素分泌減少，新陳代謝出現異常，從而導致失眠、抑鬱、焦躁等諸多精神問題。

主要表現如下：

面板乾燥、敏感、皺紋增加， 頭髮乾枯、發白， 口乾舌燥、自汗盜汗、失眠多夢、易驚醒 心跳加快、心慌氣短 臉部、頸部、胸部潮熱 腰膝痠軟、腰背疼痛、骨質流失 焦慮、煩躁、易怒、沒耐心、心煩不寧 對許多事情不感興趣

孩子叛逆期——　

叛逆期是孩子生長髮育的心理過渡期，隨著獨立意識和自我意識日益增強，他們以成人自居，迫切希望擺脫父母的監護，反對父母把自己當小孩，對任何事物都傾向於批判的態度，因而叫做叛逆期。它可分為兩歲左右——寶寶叛逆期，七歲左右——兒童叛逆期，12歲之後——青春叛逆期。叛逆心理雖說不上是一種非健康的心理，但是當它反應強烈時卻是一種反常的心理。

主要表現如下：

和父母唱反調，喜歡和父母對著幹 常常頂撞父母，或不理睬父母家長的叮囑會使他感到厭煩 厭學情緒嚴重 以為自己是宇宙的中心、想受到關注 情緒波動起伏大，容易發生衝突 。 母親更年期和孩子叛逆期交集的可能性有多大。

35歲以上的產婦，或者是在受孕時34歲以上的產婦，一般就已被稱為是高齡產婦了，姑且定為35-45歲。照此推斷，高齡產婦到更年期（50-55）時，不可能和寶寶叛逆期（兩歲左右）相遇；如果42歲生孩子，孩子到七歲左右——兒童叛逆期時，更年期就恰恰遇上了叛逆期，但現實中42歲以上生寶寶的已經很少了，再加上女性更年期（50-55）的不確定性，這二者之間的交集也極少；孩子青春期是12-18歲，以18為限，如果一個母親32歲生孩子的話，進入更年期就可能和孩子的青春叛逆期有交集了。

結論：高齡產婦的更年期和孩子的青春叛逆期最有可能碰撞，產生矛盾。這也是現代社會越來越晚婚的知性女性會遇到的難以迴避的家庭矛盾。

那麼，母親更年期和孩子叛逆期相遇怎麼化解？

首先，作為一個“母親”，應有“優生優育”的自覺意識。科學地選擇最佳的生育年齡，既可提高生育的質量，又可避免將來撫育孩子時遇到的不利因素——母親更年期碰孩子叛逆期。這也應該是為人父母之前就應具備的育兒常識，也是我的一慣主張：先努力學習成為一個合格的父母，再育兒。

其次，更年期的母親要自覺防範，提早調節。既然自己進入更年期，就應理性地認識到，自己會變得焦慮、煩躁、易怒、沒耐心，就應提早防範、調節，比如保證睡眠、哪怕藉助藥物，均衡飲食、適量運動等等，保證自己的生活有規律，心態平和，安穩度地過更年期。這樣會有利於控制自己的不良情緒，從而降低與青春期孩子叛逆的對抗性。　

　

其三，應理性認識孩子成長階段的不同特點，尤其是青春期孩子的叛逆。 百度小知識——什麼是青春期叛逆：

青春叛逆期表現如下圖：

其四、理智對待青春期孩子的叛逆，學會換位思考，學會自我剋制。 認識到自己面臨更年期，瞭解了孩子青春期的成長特點和規律，母親的理智就顯得更為重要，因為稍一情緒化，就會激化雙方的矛盾。所以作為母親、成年人，一定要學會剋制自己的情緒，不要一味地嘮叨，不要一味地指責埋怨，不要和孩子太過計較，應體諒孩子，理智地認識這是孩子成長過程中所面臨的必經階段，是孩子逐步成長的正常表現，而非“不尊敬家長的忤逆”表現，千萬不可對孩子施以語言甚而肢體暴力。

其五、懂得尊重孩子，多和孩子平等地交流溝通。青春期的孩子為何叛逆？因為他們覺得自己已經長大，是“小大人”了，凡事有了自己的主張和看法了，且往往會自以為是。所以教育孩子時不要採取說教式的、大人訓斥式的口氣，而是平等地、把孩子當作自己的朋友。母親可以將自己步入更年期的感受和反應說給孩子，讓孩子瞭解，這樣就能相互體諒，化解不必要的衝突。

其六，面對叛逆表現有些“過分”的孩子，只要其言行舉止不過“底線”，母親不妨暫時選擇沉默，事後再擇機“教育”，也不失為一種化解關係緊張的好方法。

總之，更年期是每一位母親不可抗拒的生命階段，青春期是每個孩子都要經歷的過程，從優生優育的角度講，應該儘量科學而理智地避免二者的碰撞。但如果現實不盡如人意，當母親的更年期恰恰遇上孩子的青春叛逆期，那就直面現實，理性認識，理智對待。相信，只要母親善於調節自己，學會剋制，尊重孩子，體諒孩子，就能平穩地度過這一碰撞期。