桂圓屬於熱性水果。桂圓肉屬於溫補的水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩。嚴重了還會“傷陰”，影響到月經等。據現代研究，桂圓肉鮮食，味甜美爽口，且營養價值甚高，富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素B、C、鈣、磷、鐵、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含維生素P量多，對中老年人而言，有保護血管、防止血管硬化和脆性的作用。擴充套件資料：

1、吃桂圓的益處（1）溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。（2）豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。（3）安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。（4）補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。

2、注意事項：（1）龍眼含糖量高，食用後容易生溼熱。對於溼熱、痰溼重的人最好少吃。（2）多吃容易導致滯氣上火。如果是便秘、大便粘膩、腹脹、口乾舌燥或者是小便黃赤的人群，消化不良、陰虛內熱之人不能多吃。（3）糖尿病患者服用龍眼都需要特別注意，千萬不能夠大量服用。