有一部份是遺傳因素，比如糖尿病患者，多數都是遺傳造成，現在吃是太方便了，一個電話，外賣到手，營養過剰會導致好多種疾病，年輕人鍛練的很少，勞動強度不大，都是富貴病的較多，有些是健康去換鈔票，歲數大了用鈔票去買健康。還是注意保養身體健康不夠好。

熬夜加班不愛運動，飲食不規律，而且中國的口味也越來越刺激，偏向於重口味和刺激性等糖類也是滋養癌細胞的罪魁禍首

現在人民趕上了超速發展的好時代，網路發達，足不出戶就可以網上逛商場購物，快遞又給送到家門口，各種知識技能上網就可以學到了，真是師傅遍地是，徒弟滿天下，交通便利，上天入地下海，無所不能，樓臺屋舍紅磚綠瓦，金碧輝煌，無冬歷夏瓜果蔬菜，酒池肉林應有盡有，冬天有暖氣，夏天有空調，過去的皇帝也無此殊榮，簡直是神仙生活也，夫復何求？

然而，我卻感覺到了舉步維艱，想買點飯吃吧，食堂飯館小作坊地溝油工業鹽劣質調料到處氾濫，渴了各種誘人的飲料裡邊兒防腐劑，各種食品新增劑讓我不敢張口，買點食品裝吃的吧，白色塑膠袋裡全都是致癌的熒光劑，想買件衣服穿吧，衣服裡邊都放了，抗皺防縮的甲醇致癌，有的布料裡也有熒光劑想買點肉吃吧，肉雞37天就出籠，本應該半年長大的豬三個月就催大了，想買點兒水果吃吧，草莓裡放的催熟劑讓他家三歲的孩子就來月經乳房發育，大棗營養又健脾，他潮乎乎的裝在塑膠袋裡一年都不壞，裡邊放什麼？想買點菜吃吧，大白菜用甲醇蘸過之後裝在塑膠袋裡大熱天放三天都不會壞，想買點大蝦，水泡海帶吃吧，有的居然拿甲醇泡過，想自己做點飯吃吧，好多糧食蔬菜都是轉基因食品，想回家睡個覺吧，屋裡的裝修傢俱都是甲醛的味道，想出來散散步吧，霧霾天天在干擾，還能不能讓我好好的活著呀？

還有現在的孩子，就喜歡吃肉，吃糧食，忽略了蔬菜水果的重要性，因為糧食和肉食是屬酸性食物，他們是腫瘤的多發區，而蔬菜水果是屬鹼性食物，只有酸鹼中和才達到身體裡的平行。

很多生活中的塑膠用品，不標有pp標誌或微波爐專用，著熱都是有毒致癌的…

你說現在的重大疾病，能不多發嗎？

不完全這樣，分析如下:

一方面並不是大病年輕化，因為

1、醫學科學技術發展迅猛，先進的檢測儀器、試劑等，診斷的精準率提高，於是更多的重疾被檢測診斷出來；

2、民眾的健康意識越來越強化，注重日常的體檢，讓重疾提前被發現，另外是隨著生活水平的提高，捨得更多的錢花在治大病上；

3、國家醫保政策逐步健全，醫保人群範圍擴大，更多的民眾更早地接受檢查與治療；

4、國家對醫療行業的病案管理、診療標準逐步完善，資訊收集更加全面。

另一方面也可能導致重疾年輕化，因為

1、工業化程度加快，環境汙染嚴重，空氣、水、土染等質量下降；

2、食品安全沒有得到重視和有效管控，防腐劑、激素、農藥殘留等普通存在；

3、生活和工作節奏加快，飲食、休息不規律，精神壓力過度緊張等。

對於中青年人來說，腦出血、腦血栓等疾病，越來越不陌生了。血管裡面的斑塊變大，從30歲以後就加速了。所以過了30歲，必須像愛護容貌與肌膚一樣，學會呵護、關愛我們的血管。

“現在很多中青年人，雖然表面看起來依然精力充沛，連感冒都很少，但其實身體裡的血管已經悄悄老化，慢慢失去彈性，其中最常見的後果就是突發心腦血管疾病。”

如果你符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；

符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；

符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。

提醒：後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大。

什麼原因導致心腦血管疾病“年輕化"？

1.高血壓、糖尿病拖累心腦血管

高血壓，是引發諸多血管病的導火索。高血壓患者發生腦梗死的機率是正常人的4—7倍。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。

2.肥胖

肥胖是心腦血管疾病的首要危險因素，也是心腦血管疾病年輕化的根本原因。

世界衛生組織（WHO）推薦的衡量肥胖的指標是體質指數（BMI），單位是公斤/平方米，是用體重除以身高的平方:

正常值範圍為18.5～23。23到25為超重，25以上為肥胖。

心腦血管疾病的危險因素是血脂高，人們常說的血稠，流動慢，粘滯度高，脂肪從血液中析出沉積到血管壁，造成血管管腔狹窄，影響組織器官的血液供應，堵塞在供應心肌的血管，表現為冠心病，堵塞在供應大腦的血管，表現為腦梗。供應心肌的血管——冠狀動脈堵塞，可引起心肌缺血缺氧，臨床上產生心絞痛。

血脂沉積在血管壁後可以形成動脈粥樣硬化斑塊，斑塊脫落，堵塞冠狀血管，會導致心肌梗塞，堵塞腦部血管，會導致腦卒中。

由此可見，血脂高是心腦血管疾病的根本原因，而肥胖患者，體內儲存有大量的脂肪，脂肪入血即導致血脂高。因為儲存的脂肪和血脂之間有一個動態平衡，如果儲存的脂肪多，血脂相應會升高。

3.吸菸

香菸煙霧中的微小顆粒可透過肺部毛細血管進入血液迴圈，也會加重血管堵塞的程度。

4.熬夜

熬夜會導致機體免疫力下降，這裡說的免疫力不僅僅包括機體對抗病原微生物的抵抗力，還包括免疫平衡能力下降，導致免疫紊亂。

動脈粥樣硬化斑塊的形成，與機體免疫系統有關，巨噬細胞吞噬沉積在血管壁上的脂肪後，如果能迅速將其降解，則代謝正常，如果不能迅速將其降解，巨噬細胞穿過血管基底膜沉積在血管內膜下，並誘發區域性的炎症反應，這會促進動脈粥樣硬化斑塊的形成。

由此可見，良好的免疫力對於血脂清除的重要性，而免疫系統出現問題，這會促進心腦血管疾病的發生。

5.餐餐大魚大肉，血管容易堵

三四十歲的人常在外面應酬，餐館裡的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來，導致血管裡的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。

6.運動少，血管垃圾多

正常人面板上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微迴圈；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。

如何預防心腦血管疾病？

1.減肥

減肥需要：管住嘴、邁開腿。這兩個方面中，更為重要的是管住嘴。控制飲食中熱量攝入是關鍵，能夠提供熱量的三大營養物質是碳水化合物、脂肪和蛋白質，減肥過程中，人們比較注意控制脂肪的攝入，然而忽略了碳水化合物依然會轉變成脂肪儲存起來，因此對主食攝入的控制要相對嚴格，這樣就能有效的實現減肥。

所以減肥餐中我們常見的蔬菜餐就是這個道理，蔬菜提供的三大營養素很少，它們主要提供維生素和膳食纖維，蔬菜餐提供的能量有限，就能做到熱量的攝入小於消耗，從而有效減肥。

2.戒菸

吸菸不僅僅只是增加呼吸系統疾病及肺癌發病風險，也增加心腦血管疾病的發生風險。

3.避免熬夜

古話說早睡早起身體好，熬夜會導致免疫系統功能下降，因此要養成良好的作息習慣。

4.膳食多樣化

腸道菌群是一個生態系統，腸道菌群的多樣性有利於腸道菌群的健康，而不同細菌有不同的食物偏好，而膳食多樣化，有利於腸道菌群的多樣化。膳食中的膳食纖維不是人體的食物，而是菌群的食物，所以膳食纖維的攝入也是必要的。

5.清淡飲食

高鹽飲食會增加血液的滲透壓，導致血壓升高，所以提倡清淡飲食。

需要注意的是，熱量控制過程中，有人會出現低血糖反應，這是較為危險的，在醫學上叫做“低血糖危象”，減肥過程中手邊、口袋或手提袋中要帶上必要的糖果、零食，以備不時之需。

6.運動

每週兩到三次的運動，每次半小時以上，特別是戶外有氧運動，透過有氧運動燃燒脂肪，降低血脂，清理血管，健康生活。

是的。

以前吃的沒有催熟劑，以前沒有夜貓子，以前沒有霧霾，以前沒有死宅男女！

現在吃的不知道是什麼，加班加到出現時差，吸著霧霾，抱著手機可以一個月不下樓。

吃喝拉撒都發生了質的變化！社會的進步，導致群體的不良習慣的養成。

這就是有利必然有弊!

對啊！是真的，比如說心腦血管病之：高血壓、高血脂、糖尿病、腦中風、冠心病等，當然還有一些疾病越來越年青化。

為什麼本來只有老年人才有的疾病越來越喜歡年青人呢？其中的原因很多，但最主要的有以下幾個方面：

一、因工作的原因，生活無規律，不能安時就餐和休息。

二、因工作壓力大，經常加班熬夜，精神緊張情緒比如波動大。

三、因工作緊張，工作壓力大，一但得到休息，往往賴床不想起來，不吃早餐，中餐隨便吃點，晚上胡吃海喝。

四、現在很多年青人喜煙好酒，喜食高油高脂食物，好靜不好動，導致身體肥胖，體重增加。

由於以上幾點，便是重大疾病越來越年青化的原因。

是的，我感覺現在甚至小孩都有好多病，沒聽說過，現在生活條件好了，飲食越來越精細，越來越不安全，食品都有新增劑，水果蔬菜都有催熟劑，生活不規律，缺少運動，導致有些本應該老年人的病，年輕化了。。

原因無他環境，和食物。都說汽車尾氣霧霾危害最大，但真正引起老年病越來越年輕化的這種原因只佔了一少部分，主要還是食物，打個比方20多年前的一個蘋果是現在的一個蘋果營養價值的二十多倍。什麼原因呢？ 農藥，化肥，汙染。那麼我們回到話題原點，在打個比方，一袋泡麵，需要肝臟代謝排毒30多天。因為大量的新增劑防腐劑，中國改革開放前可食用新增劑只有27種，現在卻1500多種。肝臟有解毒代謝的功能，但是超過負荷也會致命，而現在的孩子，每天的成長身體的營養基礎，就是那些大量的新增劑防腐劑，農藥化肥殘留。其實孩子們每天都會在打一場健康仗，大量的防腐劑新增劑，農藥化肥。和自己的免疫力，肝臟，搏鬥。肝臟每天都會受傷，受傷的同時，在幫助身體解毒，修復。但當人的身體免疫力超過負荷，毒素累積過度，那就是癌症，腫瘤糖尿病的原因。中國最小的癌症患者才十幾歲。這就是老年病越來越年輕化的原因，這就是一代不如一代的原因。

是的，有這個統計資料。

之前跟我們省某三甲醫院的胸外科主任交流過，統計的資料顯示肺癌的發病率年輕化了，從60多，提前到來40多。

其他的疾病，比如高血壓、糖尿病等發病年齡也提前化了。可以查閱相應資料瞭解，這是確實的發生了。

原因：1、大家重視了，以前可能還未查出，人就去世了。

2、檢測技術的進步，能夠檢查的更精細了

3、環境的變化

4、吃的過多，飲食富營養化了

5、亂吃補品

6、娛樂化嚴重、晚睡的太多了。

7、壓力太大，各種各樣的壓力，房子、子女、教育、婚戀等。

8、吸菸、酗酒的增多

等等，因素有很多，總之需要及時健檢。

1，全民物質生活的改善提升，使得大批年輕人失去下地、幹體力活過活的機會，體能素質相比上一代，就是要差，父輩那個年代，大多是要靠體力吃飯的，經常幹體力活，變相鍛鍊，身體抵抗能力強多了。2，越來越多的食品不再是綠色無汙染的，工業化程度的加深，使得食品安全問題頻發，想吃到上一代人那種綠色健康食品，已經非常艱難，地溝油、三聚氰胺、亞硝酸鹽、各類防腐劑等廢料或者化學原料新增在食品中，經常吃，身體肯定出問題。3，處於經濟飛速發展期，每個人的生活節奏越來越快，生存壓力越來越大，身體長時間處於高負荷運轉狀態，出問題是必然，就像發動機，一直轉不停不保養，壽命肯定會變短。4，工業擴張，生態環境的嚴重破壞，使得地理環境自然代謝能力變弱，汙染嚴重還得不到緩解，長時間在這種環境下，身體出問題是必然。

我覺得這話是有道理 的，年輕人生病的機率是遠遠大過以前了。

一、是現在大環境 不好，空氣，水，飲食安全，各種問題。

二、是現在的人的壓力也不像以前的人，每天高負荷的工作，工作壓力巨大，幾乎人人揹著放貸車貸的壓力。身體上，精神上都承受著壓力。時間全在工作上，有剩餘的時間還有應酬，休息。哪來時間運動，長期這透支自己，不生病 才怪

大家還是合理膳食，適當運動，畢竟好身體才是革命的本錢嘛。

在努力奮鬥的同時把自己的保障配置齊全，這樣自己工作起來無後顧之憂，家人也更安心。