學習是一個逆水行舟的過程，所以第一步就是要思考為什麼學習會感到會枯燥。

首先要理性的認識到人性，就是有趨利避害的本能，天生就是有惰性的，不管你身邊看上去再勤奮，再上進，再努力的人，從內心最深處，都希望可以享受自己的人生，可以讓自己的生活過得愉悅，有意義。當然每個人追求的東西不一樣，但是說到底，都是有屬於自己的目標，但是這個目標就像是橋頭的另一邊，但是中間還有個過橋的過程，需要腳踏實地的去走完這段路，才能到達彼岸。所以你首先要認識到，自己學習的目的是什麼，你每天起床的動力是什麼，支撐你沒日沒夜上班，像擠奶一樣擠時間出來學習，你想要的東西是什麼？

一旦找到了自己的目標，找到了學習的意義，是不是稍微能夠接受那麼一點點小枯燥了呢~

其次我們還是要理性分析了一下，如何解決這個問題？

　　下面分為三個方面來解決此問題：

1、正視自己的負面情緒，理解凡事都是必須經過枯燥無味階段才能做到較高層次的；2、移情，分散自己的注意力，降低焦慮感；

3、停止焦慮，從其他的角度來剖析自己。

　　1、上策知易行難：凡事都是必須經過枯燥無味階段才能做到較高層次的。

　　 無論哪個行業，想要做到較高的水平，肯定會經歷這個階段：枯燥、反覆、單調。在《異類》中，就提到了練習一萬小時成天才的論點。附錄網上很流行的一篇文《怎樣練習一萬小時》(這裡就不放連結啦， 百度隨便一搜都有~）

　　對一個行業、專案的得心應手，肯定是下過無數苦工的。文中舉了郎朗的例子，在其他不同的領域也有各自的闡述：

　　賣油翁的無他，唯手熟爾。

　　古龍在七種武器中說過：勤學、苦練是當天下第一高手的秘籍。

　　戲劇行業的：臺上一分鐘，臺下十年功。

　　王羲之洗筆練字，祖狄的聞雞起舞。

　　大家每個人之前接受的十多年的教育體系也是如此，如果平時沒有做足夠多的習題和練習，也不可能在考場上發揮自如。

　　很多人喜歡NBA球星，但是很少人知道他們苦修似的自我訓練，不要只在網路上搜索他們的精華鏡頭，去搜一下他們的訓練計劃，這個更加有幫助。

　　大量的重複訓練，是你成為高手的唯一方法。

　　所以，你必須拼盡全力，才能看起來毫不費力。

　　我最怕別人自己這麼認可自己：我是一個涉獵廣泛、興趣愛好很多的人，跳躍思維能力很強云云。實際上，這更意味著你是一個吃不得苦，善於放棄，有些小聰明的人——因為你聰明，所以在很多領域的入門知識級別你上手快，同時因為你缺乏毅力，所以在一門領域遇到問題後，會選擇放棄，再進入另外一個領域，最後就形成了這麼一個認知：涉獵廣泛，跳躍思維——博採眾家之長的學問，不是這種做法，充其量也就是半瓶水晃盪。

　　如果能早明白這個道理，事都是必須經過枯燥無味階段才能做到較高層次，那麼很多自敘聰明的人，也許真的能在某一門學科或行業裡面做到名列前茅。

　　面對困難，正視困難並解決困難，是自我成長的王道。

　　所以如果當你工作中面對枯燥重複的內容時，能自己挑戰自己，記得上面的道理，堅持去做，嘗試用心去做，體會重複之後的東西，恭喜你，你走在自我成功的道路上。

　　如果當你工作中面對枯燥重複的內容，一時逃避，無法做到及時警醒，並堅持挑戰自我，那麼就嘗試一下中下策。

　　2、下策行易知難：移情，分散自己的注意力，降低焦慮感。

　　站在道德的高點去寫文字相對來說容易，知易行難，如果放自己在類似的工作環境下，做到時刻挑戰自己的耐心，也是很痛快的事情。和很多人談過這個問題的時候，也說過：每個人都有早上賴床不想去上班的時候，想想上班的一堆堆事情，一些不願意去面對的人，一些扯皮的溝通和痛苦的決定，很煩人。

　　如果不能及時叫停，並積極行動的話，那麼，就要找一些東西去移情，分散自己的注意力。在非工作時間找一些自己的興趣愛好，能夠讓自己集中精力去做的，並且矢志丫做出點成果的興趣愛好。這種興趣愛好能很好的分散你的注意力，把注意力從自我迷茫糾結中脫離出來，把自己割裂成兩種狀態：工作狀態和非工作個人忙碌狀態。

　　如果自己陷入自我的混亂和否定，很容易讓自己患上神經官能症思考，比如：

　　日復一日的工作，什麼時候是個頭？

　　按照這種掙錢的方式，怎麼才能滿足經濟需要？

　　做這個工作能學到什麼？

　　如果自己鑽進這種思維上的牛角尖，是大害。所以要立刻停下，不去想太過虛無縹緲的事情。這是一種下策，將你的空餘時間用自己的興趣愛好填滿，只是不讓問題蔓延開來，但是問題還是問題。

　　以個人為例，突破這個檔口也是很機緣巧合，剛剛那段時期迷戀了一款遊戲，空餘時間全部撲到遊戲上，沒有太過思考工作的枯燥無聊，算是一種移情的典範。

　　當然，下策之所以為下策，是因為它只能防止擴散，不要說治本，甚至連治標都不行。所以使用下策，一定要有機緣，或者自己的理智告訴自己，不能躲避太久，暫時作為一種比賽中途的暫停時間，不是人生的終點站。否則很容易就混混僵僵的過很多年，很多人一輩子都是這麼一種狀態——做著自己不怎麼喜歡但是可以養家糊頭的工作，把自己的聰明才智全部移情在娛樂或個人愛好上面，令人惋惜。

　　上策知易行難，下策行易知難，那中策是什麼？

　　3、中策邊行邊知：停止焦慮，從其他的角度來剖析自己。

　　當你面對枯燥重複的工作產生厭煩和焦慮無所適從時，在自我修煉的道路上，可以採用邊行邊知的做法。自我感覺到困惑迷茫，立刻對自己叫停止，把這種焦慮的心態放下，至少不再茫無目的的思考下去。然後嘗試從其他的角度來剖析自己。也就是自己對自己說：我不能在這麼胡思亂想的擔心自己的未來了，要想個方法，讓自己超脫出來，把自己梳理清楚，那麼現在就是要去找到這個方法。

　　從精神的角度來剖析：中國的佛、道、儒，西方的基督，說不到這麼深刻，一些西方初級的心理學，對自我認知的探知都很好；這兩年流行的心智提高類的書，更是能量體裁衣的解決此類的問題，所以可以從精神的角度，透過閱讀哲學著作來審視自己。

　　從感情的角度來剖析：有句話，人是要經過巨大的挫折才能經過成長的。在各個哲學體系裡面，對死亡都有自己的看法。西方心理學更是把一個人是否經歷過死亡，以及對死亡的看法作為很重要的自我心理突破的環節。同樣，引申為失戀、戀愛類的感情，朋友聚散爭分的事情，團隊內部磨合的事情等等，都可以是自己的突破口。

　　從閱歷的角度來剖析：行萬里路體會人情世故，閱讀書籍、電影，和不同層面的人溝通交流，也是能然自己提高的方法。

　　總之，當你面對瓶頸期的時候，立刻放下，帶著自己的問題，問道與外，求知諸家，方能證己。這種思路和心智的提升，不是鑽牛角尖，在這個糾結的問題上反覆思考就能明白的——在錯誤的道路上再努力，只會離正確的目標越來越遠。反而要及時停止，帶著困惑，從其他的角度來思考，才能觸類旁通，融會貫通，讓自己真正的提高並超越。

　　上中下三種方法，當你面對重複枯燥的工作時，首先停下來，然後根據自己的實際情況和能力，選擇不同的方法來邁過這一關吧。

　　重點：大量的重複訓練，是你成為高手的唯一方法；你必須拼盡全力，才能看起來毫不費力。

最後再分享一句話：

最低不過青銅，不死總會到王者 歷經千重罪，煉就王者心。我已忘記怎麼放棄！

任何成功，都是厚積薄發！羅曼-羅蘭說過，成功的背後都是苦難！我們想要得到的，都需要我們去付出，但是過程肯定是辛苦的。

所以說，學習的過程肯定都是枯燥的，乏味的，無聊的，這是事實，對大多數人來說都是這樣！

不要想著，學習和玩一樣，因為玩你什麼也得不到。之所以去學習，肯定是想得到回報，取得成績！

那麼當你覺得枯燥的時候，怎麼辦呢？首先要給自己一個堅定的信念，並且認清目標的本質。因為學習他本身就是這樣，枯燥，乏味。當你累了的時候，你可以適當的休息，給自己一些小獎勵，吃頓好的，買件衣服之類。

但是，這些你自己給自己的獎勵，你一定要自己加倍的給自己賺回來，因為這就是你學習的原因！

放鬆不是目的，我們實在堅持不住的時候，咬咬牙，自己出去溜達溜達，和家人在一起聊聊天。想想自己的付出肯定是不會白白浪費的！

美好生活需要我們去奮鬥，為了遇見更好的自己，祖國的強大，也需要我們添磚加瓦，加油，fighting！