不用染髮，讓頭髮變黑，這個是要看年齡大小。主要看幾方面問題回答，第一如你已經60,70,80歲啦黑髮變白髮屬於正常現象，不必要染髮。第二如是天生的白花病，需要及時檢查治療。第三如年齡20-30白髮，先看看家裡是不是有遺傳。然後做一個檢查身體狀況。是不是缺少微量生素等。第四，是不是工作學習壓力大，平時工作學會去減壓，例如，跑跑步，做做瑜伽等！第五檢查作息時間，是不是每天作息時間不規律熬夜等，調整作息時間，早睡早起，多喝水。

目前食療也可以治療白髮，例如黑芝麻核桃花生豆漿，很好的補腎，

產生白髮的原因很多種，有先天性和後天性之分，前者是因為要是父母中有一個或者是兩個都早白髮的話，那孩子有白髮的可能就會很大。先天性的白髮是無法治癒的。後者主要是壓力大，營養不足等造成的。吃些像黑芝麻，核桃一類的東西，多吃水果蔬菜，粗糧，平時注意養成良好的作息習慣，保持心情愉快。合理的飲食搭配和良好的作息習慣才是減少白髮最好的良藥

我來回答下這個問題，首先感覺你年齡應該不大，因為老人不會去在意白頭髮這件事，白頭髮這事不要放在心上。1，減輕工作或學習壓力，飲食上多元話，多吃各種蔬菜水果2.我年輕時候也有白頭髮，當然我這年齡也不大（不到20的時候有白頭髮）黑芝麻，黑米都吃過沒用，啤酒，雞蛋洗頭也沒效果，霸王洗髮水也用好幾年，也沒效果3.隨著我年齡大了，參加工作了，不在意白頭髮了，之前也是靠染，四五年前我的白頭髮逐漸變黑，因為飲食上我多元化了，這四五年我都沒在意，也從沒染過…這幾年天天熬夜也沒影響頭髮，就是熬夜熬的身體越來笨以上就是我個人觀點，不要在意白頭髮，多吃蔬菜水果，放鬆心情