之前寫了有2篇是關於白髮長在什麼位置的文章吧，我今天就來分享食療給發友吧~~~
我是個少年白，遺傳了我爸的，我的白頭髮則是長在兩鬢的，我特意注意了下，兩鬢是肝膽不足引起的，yi生建議我——補！！
如果！你們白髮長的位置如下！那麼你真的認真學習了！！
前額白髮：
多為脾胃失調晚上在11點睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。
兩鬢白髮：肝膽不足兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。補血的同時要注意補氣。
頭頂、後腦白髮：腎氣不足引起頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位也是為了針對長在這些地方的白髮進行
食補，我開始做對應的嘗試~~yi生告訴我了幾個從方法
1、龍蓮雞蛋湯（脾胃失調）
材料：龍眼肉15克 蓮子肉50克 雞蛋2個 大棗5枚 生薑4片。
做法：將雞蛋隔水蒸熟去殼洗淨，蓮子去心，直接武火燒適量水至沸騰，加入以上材料，水開後轉至小火煮1小時即可
功效：具有寧心安神、養血潤膚的作用。適合心脾不足，睡眠欠佳的人群。
2、薑汁薏苡仁粥（肝膽不足）
材料：艾葉、薏苡仁、乾薑等三種。
做法：把洗好的艾葉和乾薑等一起放入鍋中，加水適量煎好取汁，再把薏苡仁加適量的水煮成粥，等到八成熟時加入乾薑之和艾葉煮熟即刻服用
功效和作用：健脾散寒、溫經化瘀，可以提高消化能力，減輕肝功能的負擔，起到輔助治療肝血不足的效果。
3、牛鞭燉雞（腎氣不足）
材料：牛鞭、雞腎、生薑、枸杞、牛骨
做法：將牛鞭清洗乾淨後放入開水裡焯一下，然後砂鍋清洗乾淨後，加入牛鞭和所有的材料放入適量清水，大火燒開後慢燉大約一個小時即可食用
功效：這款食療能有效緩解腎氣不足
最後，對於我這種遺傳白髮的人來說，白頭髮是最頑固的，我是有內調有外用的，雙管齊下的，出了食療的外用呢，我還有用根據我自己情況調理的產品，用時可以用指腹按摩頭部做在關鍵穴位上按摩，如百會穴，角孫穴、風池穴等，輕輕的按摩揉擦，之後用清水沖洗乾淨。每次洗完我覺得髮質更好了，不會想以前那樣的小雜毛亂飛了。
這樣下來我發現我的白頭髮有慢慢的轉變，不再想之前那樣的純白髮，慢慢白頭髮顏色變暗了，後來也變黑了！以上就是我所說的
小
經
驗
啦
之前寫了有2篇是關於白髮長在什麼位置的文章吧，我今天就來分享食療給發友吧~~~
我是個少年白，遺傳了我爸的，我的白頭髮則是長在兩鬢的，我特意注意了下，兩鬢是肝膽不足引起的，yi生建議我——補！！
如果！你們白髮長的位置如下！那麼你真的認真學習了！！
前額白髮：
多為脾胃失調晚上在11點睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。
兩鬢白髮：肝膽不足兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。補血的同時要注意補氣。
頭頂、後腦白髮：腎氣不足引起頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位也是為了針對長在這些地方的白髮進行
食補，我開始做對應的嘗試~~yi生告訴我了幾個從方法
1、龍蓮雞蛋湯（脾胃失調）
材料：龍眼肉15克 蓮子肉50克 雞蛋2個 大棗5枚 生薑4片。
做法：將雞蛋隔水蒸熟去殼洗淨，蓮子去心，直接武火燒適量水至沸騰，加入以上材料，水開後轉至小火煮1小時即可
功效：具有寧心安神、養血潤膚的作用。適合心脾不足，睡眠欠佳的人群。
2、薑汁薏苡仁粥（肝膽不足）
材料：艾葉、薏苡仁、乾薑等三種。
做法：把洗好的艾葉和乾薑等一起放入鍋中，加水適量煎好取汁，再把薏苡仁加適量的水煮成粥，等到八成熟時加入乾薑之和艾葉煮熟即刻服用
功效和作用：健脾散寒、溫經化瘀，可以提高消化能力，減輕肝功能的負擔，起到輔助治療肝血不足的效果。
3、牛鞭燉雞（腎氣不足）
材料：牛鞭、雞腎、生薑、枸杞、牛骨
做法：將牛鞭清洗乾淨後放入開水裡焯一下，然後砂鍋清洗乾淨後，加入牛鞭和所有的材料放入適量清水，大火燒開後慢燉大約一個小時即可食用
功效：這款食療能有效緩解腎氣不足
最後，對於我這種遺傳白髮的人來說，白頭髮是最頑固的，我是有內調有外用的，雙管齊下的，出了食療的外用呢，我還有用根據我自己情況調理的產品，用時可以用指腹按摩頭部做在關鍵穴位上按摩，如百會穴，角孫穴、風池穴等，輕輕的按摩揉擦，之後用清水沖洗乾淨。每次洗完我覺得髮質更好了，不會想以前那樣的小雜毛亂飛了。
這樣下來我發現我的白頭髮有慢慢的轉變，不再想之前那樣的純白髮，慢慢白頭髮顏色變暗了，後來也變黑了！以上就是我所說的
小
經
驗
啦