謝題友邀。

這本書我恰好曾經在圖書館翻閱過。全書分為十七個章節，九個章節講了精神方面，八個章節講了身體方面。這十七個章節都是乾貨，講了從精神、身體兩個方面對人的幫助。我覺得，無論《鈍感力》是獲得美好人生的智慧或者一篇雞湯文，都是一本不可多得的好書。

下面說說生活中的例子。

我們公司有一個跟我一起進公司的同事，小北。小北做產品經理出身，工作能力強，和很多同事無論平時聊天還是聊工作都能聊到點上，加上為人隨和，在公司裡有很大的人緣。但，既然有喜歡他的就有想黑他的人。公司另一個同事，小松，跟小北工作經驗相似，但嫉妒心很強，加上那年產品經理有一個指標升職，而小松覺得競爭對手是小北，所以經常在同事面前，上司面前說壞話，詆譭小北。小北也從同事口中聽到了。但小北只是笑笑沒說什麼，平時該幹嘛還是幹嘛。後來小北升職了，小松成了小北的下屬。有一次，我問小北，小松說你壞話你知不知道。小北迴答讓我意外，知道又能怎樣，還不如好好幹活。

後面他跟我說，他看過一本書，叫《鈍感力》，裡面有一句話，讓他感觸很深：這世界上不只存在敏銳聰慧這種才能，還有一種才能叫不為瑣事動搖的鈍感力，而這種才能可能是生活中更為重要的才能。

如果我問你透過遲鈍這個詞，你可以想到什麼？一定是慢吞吞等負面的形容詞。我們很少會聽到有人說，你這麼遲鈍，真是羨慕你啊！一個做事遲鈍的人，往往會受到別人的譏笑與批評。但是你有沒有想過，鈍感力其實是我們贏得美好生活的手段與智慧呢？

日本作家渡邊淳一在他的作品《鈍感力》中提出這樣一個觀點，對眼前的事情鈍感一點，不要什麼都往心裡去。在各行各業中取得成功的人們，當然擁有才能，但在他們的才能背後，一定隱藏著有益的鈍感力。鈍感就是一種才能，一種能讓人們的才華開花結果，發揚光大的力量。

說到渡邊淳一這位日本小說家，可能很多人都是從他的《失樂園》認識他的。他在做了10年的外科醫生後，轉而從事專業文學創作，著有50餘部長篇小說及多部散文、隨筆集，為當今日本文壇的文學大家，被譽為日本情愛大師。早期的作品以醫療題材為中心，逐漸擴充套件到歷史、傳記小說，渡邊淳一以其醫學知識和生活經驗為基礎，豐富多彩、深入男性、女性本質的戀愛小說，深受廣大讀者的喜愛。

我們的社會是靠人與人之間連結起來的，一個人，無論他的頭腦多麼聰明，學習多麼優秀，如果不能很好地處理人際關係，就無法享受愉快而有意義的人生。

新人剛進入職場的時候，免不了要跑腿打雜，經常捱罵，有的人前天被上司罵得劈頭蓋臉，第二天仍然精神抖擻地去上班，有的人被罵了之後，就開始責備自己，鑽牛角尖，下班之後依然沉浸在自己的思緒和煩惱中無法自拔，這樣兩個人放在一起，前者就佔據了絕對優勢，以後在職場上可謂大有所為，前提是要有一定的才華，而能讓才華經過磨鍊熠熠生輝的，正是堅韌的鈍感力，後者則會漸漸被人疏遠。

我們還會在報道中見到那些高齡而健碩的人，大家或許已經發現，他們基本上都不聽別人講話，偶爾聽上幾句，也是聽聽就過去了，這種情形可以稱為自我中心主義者，也可以說是孤芳自賞，或者還可以說是我行我素，以自我為中心。而正是這種不太計較他人言語、不聽別人講話的做法，才是保持健康的秘訣。也就是說，做事不要顧慮太多，即使別人說些不中聽的話，聽完也要馬上就拋到腦後。這種有益的鈍感，與精神上的安定和保持心情愉快密不可分。

鈍感力不僅限於精神方面，在身體方面也同樣如此。

有人會覺得，如果我的身體很遲鈍的話，豈不是會損害健康？

舉個例子，夏天來了大家都在樹下乘涼，露在外面的胳膊就被蚊子叮了。此時甲慌忙進行拍打，趕走了蚊子。由於被叮的地方非常癢，於是他開始抓撓，那裡很快就變得紅腫，但是他還不停手，所以接著面板就會變得潰爛，轉成溼疹。與之相反，乙只是輕輕地拍打一下，把蚊子趕走就算了，被叮的地方好像並不怎麼癢，他一臉毫不在乎的表情。在這種情況下，敏感和遲鈍相比，顯然是鈍感要優越很多。

有些時候我們幻想自己有超能力，可以知道別人在想什麼，表面上看來這是一件好事，其實如果真的擁有，就會發現太糟糕了。五官上的敏感會帶來很多困惱，比如，視力較弱的人可以透過眼鏡或手術等糾正視力，但是卻沒有為視力超強的人準備的眼鏡。聽力超常的人（音樂家除外）聽到常人聽不到的聲音，不僅會造成思維上的干擾，嚴重的話還會造成精神異常，發展成幻聽。如果嗅覺過於敏感，對食物的要求就會很高，無法享受平常人津津稱道的美味。還有關節和肌肉的反應，可以說是一個氣象預報了，然而除了給自己帶來疼痛外還有什麼用途呢？

睡眠是人們所有的活動和健康的源泉，良好的睡眠可以說是鈍感力的核心代表了。睡眠能力不單指睡眠良好，同時還包括了迅速起床所必需的覺醒能力，倒頭就睡、睜眼即起，是大多數外科醫生都具備的本事。那麼，和易入睡、起床快的人相比，難入睡、起床慢的人相比，究竟會蒙受多大損失呢？作者在書中算了這麼一筆賬：

現在我們以普通人一天睡七個小時來計算，上床倒頭就能睡著的人，和上床後掙扎了兩個小時仍然不能入睡，而起床時又要發呆兩小時、不能馬上進入工作狀態的人相比，一天就會有四小時之差。那麼，以一個月三十天來計算的話，一個月的差就是一百二十個小時；以一年進行計算，就是一千四百四十個小時之差。以一個人的一生來看，其最活躍的年齡在二十歲到六十歲之間，以這四十年來算，睡眠不好的人浪費了五萬七千六百個小時。若能有效地利用這近六萬個小時的時間，其對人的一生將產生怎樣巨大的影響，是不言而喻的。

這麼說可能過於宏大，但是看一看科比那句，“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎？”美國總統唐納德·特朗普在接受每日新聞採訪時宣稱，他每天晚上只需要大約四個小時的睡眠。他說：這就是我成功的秘訣之一，每天睡12到14個小時的人，如何與睡三四個小時的人競爭？還有他的女兒伊萬卡·特朗普，同樣一天只睡三四小時。

在戀愛方面，鈍感力也是必不可缺的。當然，過於鈍感也令人棘手，所以很多夫妻都希望對方的鈍感恰到好處。從某一方面來看，結婚生活就是一條漫長的容忍之路。而在夫妻雙方相互容忍的背後，是出色的鈍感力一直在支援和守護著他們。

鈍感這個詞，與敏感相對，因為渡邊淳一，世界上多了一個叫“鈍感力”的詞。“鈍感力”也可以被稱作是“遲鈍的力量”，從容面對生活中的挫折傷痛。 磕磕絆絆的愛情，如坐針氈的職場，暗流湧動的人際關係，這些壓力會一點點侵蝕人的健康。而鈍感力就是粗糙人生的潤滑劑、沉重現實的千斤頂。沒有人是傻瓜，選擇鈍感，只是為了不錯過生活中那一點點的幸福。

在咱們漢語原來的詞彙中，沒有鈍感力這一詞，這是作者在《鈍感力》中提出的一個概念，意思是在人際交往及身體生活中，不要太敏感，對於負面的事件或情緒，應該保持一種比較遲鈍感應的狀態，不為小事、瑣事、煩事所困，而始終以淡然自定、樂觀開朗的心態去應對。

在我們通常的觀念中，都是鄙視遲鈍，推崇敏感。在漢語中，鈍的基本解釋就是笨、不靈活，所以帶“鈍”字的詞語都帶有一定的貶意，比如鈍愚，就是指愚笨，遲鈍；鈍貨，就是常說的蠢貨，笨蛋；鈍皮老臉，就是指厚臉皮；而“敏”指迅速、靈活，所以帶敏的詞一般都是褒義，比如敏感、敏捷、敏銳等。

但作者卻認為，在現代社會過於敏感並不是好事，它讓我們容易被負面的事情所打擊；相比敏感而言，鈍感力讓我們在遭遇挫折時仍然保持堅韌的鬥志。

全民焦慮是我們當下國民普遍的一個精神狀態，因為生活或工作壓力過大而自殺的資訊時或在網路出現，這種焦慮甚至漫延到了90後這一輩，於是出現了90後中年危機、90後油膩、90後出家等種種自嘲或認真的說法。人生還只過了三分之一，就這樣自暴自棄，我想，渡邊淳一所倡導的鈍感力對於他們來說，尤其具備積極的意義。

《鈍感力》這本書2007年首次引入了國內，後來又經過數次加印和再版，但在網路上對於這本書評價不一。有的人本身可能就是具備“鈍感力”的人，所以對於書中的理念毫無感覺；但對於天生敏感，並且意識到這種敏感給自己帶來的種種負面影響的人來說，就好象很多年一直在那種敏感的狀態中掙扎、反覆，現在卻有一個人用一本薄薄的書就進行了概括，並指出了你未來面對挫折時，應該持有的心態和行動，這種感覺，就如黑暗中突然出現一盞燈，指引你前行。

但我們有意識地提升自己的鈍感力時，也要避免進入另外一種極端，就是如網路上所說的90後佛性人生，面對挫折時，不是積極去努力，而是抱著隨遇而安的心態去應對。畢竟我們生命的意義是追尋對世界認知的深入和自身體驗的豐盛，而不是僅僅只是活到終老而已。