記錄我的順轉刨經歷—媽媽是世上最偉大的

從懷孕開始一直堅信會順產，因為每次產檢身體條件都非常適合順產，覺得自己一定是那種超快順產的那類。

孕40+2的那天下午在家感受到宮縮疼，很輕微，十分鐘一次一直到5分鐘一次，此時已經規律宮縮差不多5個小時了，但疼痛也就是比平時大姨媽略微疼一點，因為沒見紅、羊水也沒破。為了不想去醫院又被趕回來，我一直忍著，結果老公還是按耐不住說去醫院吧，就算沒開指看看也放心。

晚上9點多去了一婦嬰掛了急診，醫生說開了一個指尖要住院了，而且說我宮頸條件挺好的，明天早上應該可以生了。剛進病房（一定要選單人病房，護士態度和環境真的都很好）沒多久我就感覺到劇烈的疼痛每次宮縮都疼的要大聲叫出來，醫生叫我不要叫，我根本沒辦法控制自己，一直在用力。此時內檢只開了一指，我馬上說要打無痛，我快死了。護士說要開到兩指才能打無痛，我說那我要刨，護士說大半夜沒有醫生給你刨的。我又在痛苦中堅持了半小時，內檢差不多兩指了，但是無痛麻醉師前面還有5個人在排隊，需要等。‼️此時要感謝我家裡人馬上通關係找人把我送上了待產室插隊打了無痛。立刻從地獄到了天堂。

打完無痛之後真的一點都不疼了，此時已經半夜2點，我一直開心的睡到了早上6點，內檢依然兩指，醫生說我宮頸腫，前期開指的時候用力過猛，羊水此時也破了，說再等等不行上催產素，我此時還是感覺不到疼痛，還在待產室裡自拍和家人影片。還是太傻太天真啊‼️

到了9點，內檢還是兩指，醫生說上催產素今天讓我生完，沒想到掛了催產素時候我疼到完全不能自理，無痛的效果完全起不了作用，那種大小便失禁的感覺，此時內檢還是2指，但我發燒了！38.6❗️宮頸腫的發炎了，加上寶寶的胎頭已經很下面了，可能會影響寶寶。醫生問我要堅持順產還是刨？我立刻：刨刨刨！馬上！

就這樣我開始了刨腹產術前準備，刨腹產的過程中全程都是有感覺的，只是沒有疼痛感，但有很強烈的牽扯感，能感覺到刀在身上劃開，最難受最疼的一下就是一個人壓肚子一個人把寶寶從肚子裡掏出來，哇的一下肚子一下子空了，聽到了孩子的哭聲。醫生說是個男孩子，還抱過來給我確認。後來就是縫針。刨腹產術後最難受的就是壓肚子和宮縮、第二天的下床，但我覺得和順產的開指疼比根本不值一提，只是元氣大傷，需要好好恢復

每個人對疼痛感知不一樣，我就是特別不能忍受開指疼的，所以大家一定要量力而行，選擇痛苦最少的，媽媽都是最偉大的❤️刨腹產惡露一般多久排完呢？一般需要2~4周才能夠完全乾淨，如果惡露超過一個月還沒有乾淨，很有可能是子宮恢復不好導致的，需要根據醫囑服用藥物進行調理。

✅注意事項

月子期間要多注意休息，保證充足的睡眠，多喝一些魚湯，排骨湯等有利於傷口的恢復以及奶水充足，平時多注意營養均衡，避免過於勞累。 刨腹產分娩後，PWRH產後專用營養可連續使用128-180天。注意清潔衛生，根據具體的表現定期去醫院進一步檢查確診，根據檢查結果及時對症治療控制，是不要緊張的情況的，注意飲食衛生調節。

如果每天流血不乾淨，活動後會出血增加，這說明子宮收縮不良，一定要適當的下床活動，促進子宮收縮，並且要母乳餵養，也會增加子宮收縮，幫助惡露排出。

✅產後惡露分階段

ོ紅色惡露，量最多，一般在產後的三四天時間裡，惡露的量會比較大，顏色也偏鮮紅，有時候會有小血塊，跟平時的月經量差不多，也有的寶媽產後惡露比較多，需要多換幾次衛生巾，這都是正常現象。

漿性惡露，含有多量漿液，這個期間，創口處滲出的血液明顯減少，子宮內殘留的淤血也基本排淨，所以流出的惡露顏色就呈現淡紅，還含有很多粘液和壞死的蛻膜組織，一般持續10天左右，有的產婦時間稍短，說明產後恢復較好。

白色惡露，這個階段的惡露更類似於白帶，但比白帶要多，比較粘稠，色澤比較白，裡面含有大量的白細胞，還有壞死的組織蛻膜，以及表皮細胞和細菌等，持續一週左右的時間。

有些媽咪為了讓子宮儘快恢復收縮，在生產後會食用PWRH產後專用營養，研究表明PWRH能夠利用其生物活性，上行至子宮腔，修復受損組織、啟用卵巢細胞，單核細胞轉化為巨噬細胞，吞噬壞死組織、崩解的中性粒細胞碎片和細菌產物，釋放活性物質，促成膠原合成，分泌的EGF（表皮細胞生長因子），從根源處解決女性產道損傷和卵巢早衰的問題，還原生殖系統健康態、年輕態！

✅舉措建議女性需要在產後42天左右，做B超檢檢視子宮的恢復情況，平時要注意刀口處不要碰水，謹防發生感染，刨腹產惡露一般多久排完的相關問題就分享到這裡。PWRH修復營養素中富含多種抗氧化營養元素包含：（阿膠、燕窩酸、血紅鐵素）以及優質維生素A、B1、B6、葉酸等子宮恢復期所需的維生素、礦物質和微量元素，改善氣血。月子多喝3種生化湯❗惡露排光光❗子宮恢復快❤️

女生坐月子最重要的一件事就是排惡露，如果惡露排不乾淨，後面的任何調理都是沒有用的，所以美好的月子從排惡露開始，這樣身體才能儘快恢復。

❤️給大家介紹幾款生化湯，幫助月子裡儘早排出惡露，恢復子宮和身體，讓自己和寶寶都舒舒服服的。

⭕️生化⭕️湯粥⭕️

食材：當歸、桃仁15克，川芎6 克，黑姜10 克，甘草3 克，粳米100 克，紅糖適量。

做法：把米洗淨，用水浸泡半小時。把當歸、桃仁、川芎、黑姜、甘草和水以1∶10 的比例放入鍋中，小火慢燉半小時，空出湯汁。將湯汁放入鍋中，放入米熬成粥即可。

功效：生化湯可以促進乳腺乳汁分泌，促進產後子宮收縮，緩解宮縮疼痛感，也可以預防月子裡患上產褥感染。

⭕️羊肉⭕️黃芪湯⭕️

食材：羊肉500克，生黃芪15克，山藥90克，枸杞5克，黃酒、鹽適量。

做法：羊肉汆水備用，黃芪水煎30分鐘後取汁，把羊肉、山藥、枸杞放入砂鍋內，加黃酒、黃芪汁、水，同煮兩個小時後至肉爛，加少許鹽調味。

功效：排惡露、益氣補血，適於血虛氣脫的產婦滋補身體。

⭕️火麻⭕️仁油豬肝⭕️

食材：新鮮豬肝50g、火麻仁油15ml、料酒適量、老鮮姜5 克、鹽0.2克

做法：豬肝去血水後切成薄片，鍋裡放入火麻仁油，放入薑絲小火煸黃；倒入豬肝片，用中火炒至變色後加入料酒，煮2分鐘揮發掉酒精；加入食鹽，翻炒均勻，關火。

功效：火麻仁油可以潤腸通便，幫助惡露排出，恢復子宮。❤️

生化湯是產後最好的補身良方，可活血養虛、祛惡露、幫助子宮收縮。在寶寶出生後的第一週內，多吃生化湯有助於子宮、身體恢復。、

產後腹部要管理很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就錯了。產後肚子一下子空了，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。此時利用生產的機會來調整體型，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15金，身材恢復的跟以前差不多了！

說說我自己吧，剛產後兩個月零七天，目前比沒懷孕多十斤左右，還算可以吧，就是有點小肚腩，好煩。感覺夏天做月子真的是很怕熱啊，老一輩的有的不讓吹空調什麼的，但是我們一出生在醫院就開空調了，回家也是，住在三樓，沒有隔熱層，特別的熱，感覺這條是空調給的哈哈。但是吹空調一定要穿長褲長衣，本人尤其怕熱，都穿短的，現在有時吹空調都感覺手腳有些酸。

產婦坐月子的時候肯定也擔心洗頭問題。我是產後十二天的時候去理髮店洗的。然後剛好接下去都是陰雨天氣，還算涼快就撐到出月子再洗，煮薑汁加水洗的。然後坐月子的這個月都是用溫水擦拭，出月子才淋浴。傷口早晚更清洗一次，以免感染。

然後呢就是月子裡吃的東西了。我婆婆一天煮了八九頓，感覺太多了，有時都吃不下，夏天看見油膩的東西都沒有胃口，最好是清淡的食物，還有多吃水果蔬菜。

雖然說坐月子要多躺床，多休息，並不是意味著天天躺著，這樣不利於身體恢復。我有時也有做點運動。做腹部的運動，我是順產的，所以可以適當的運動。

以上就是我自己的經驗了