工作的壓力，忙碌的生活，導致現代人身體健康總是出現大大小小的問題。脫髮白髮、失眠多夢、腿抽筋、精神倦怠、坐一會就腰痠背疼。《黃帝內經》：“腎為先天之本”這些小毛病，這可能是腎出了問題！
忙碌的生活讓很多人久坐不動，這極其傷腎，腎虧精損是引起臟腑功能失調，掉髮、白髮、睡眠、精神狀態等多方面問題的重要原因。使人的面貌及精神狀態蒼老不少。
怎麼辦？慢慢補！
不管男女老少，現在的人多多少少都有些腎虛現象，很多人察覺到自己腎虛，會選擇自己偷偷補腎，網路上各種偏方、“補腎藥”、保健品...一頓亂補之後發現並沒有什麼效果，有時候還會覺得身體越來越差，對“補藥”的需求越來越大！
而且藥物大補雖能在短時間達到大補腎氣的假象，但較虛弱的腎臟本身是難以負荷這突然的大補，反而傷了根本。
想要腎變好，第一件事就是千萬不要再熬夜了！熬夜傷身，不僅對腎不好，而且氣血也會跟不上。
聽醫生的話，認真養腎。就像養胃、養心一樣，腎為五臟，應遵循五臟調理之法，講究時節、循序漸進，切不能急功近利。黑色入腎，想食補就多吃一些“黑色食物”，滋陰養腎、延緩衰老、補氣養神。比如，黑枸杞、黑蒜、黑玉米等。
但是要記住的一點，食補要真正達到養腎的效果，不僅在時間上要長久堅持，食材搭配和攝入量也不能馬虎。
很多人覺得又麻煩又心累，不如試試黑枸杞，堅持喝一個月，它的效果真真讓我的面板狀態好了很多，睡眠質量也提升了。
百瑞源天賜黑枸杞：防癌、護膚、保護視力、調節免疫力、改善血液迴圈等等。
迄今為止發現原花青素含量最高的野生植物，擁有很好的抗氧化清除自由基的作用，在歐洲被稱為“口服的面板化妝品”。
野生黑枸杞分佈於高山沙林，十粒枸杞中僅能選出一粒枸杞，10斤鮮果可以晾曬1斤乾果（幹、鮮果比例為1:10），產量稀少，珍貴，泡水後色澤自然成為天藍色，盡享天地精華。
其次黑枸杞具有明顯的降血脂、補血安神，改善睡眠，調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。
從根本上養腎固本，補腎強體，改善睡眠和面板狀況、調理腸胃、滋養頭髮。
黑枸杞最佳泡法
洗淨杯子，倒入溫水或礦泉水300毫升；把25粒左右的黑枸杞直接放入水中；靜觀花青素一絲絲釋放，賞心悅目； 每次水剩1/3時可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止。
黑枸杞服用時間
1、清晨時泡一杯黑枸杞，精神飽滿，神采奕奕；
2、下午三四點上班族泡一杯，緩解疲勞，保護視力；
3、晚餐後來一杯，改善睡眠質量。
工作的壓力，忙碌的生活，導致現代人身體健康總是出現大大小小的問題。脫髮白髮、失眠多夢、腿抽筋、精神倦怠、坐一會就腰痠背疼。《黃帝內經》：“腎為先天之本”這些小毛病，這可能是腎出了問題！
忙碌的生活讓很多人久坐不動，這極其傷腎，腎虧精損是引起臟腑功能失調，掉髮、白髮、睡眠、精神狀態等多方面問題的重要原因。使人的面貌及精神狀態蒼老不少。
怎麼辦？慢慢補！
不管男女老少，現在的人多多少少都有些腎虛現象，很多人察覺到自己腎虛，會選擇自己偷偷補腎，網路上各種偏方、“補腎藥”、保健品...一頓亂補之後發現並沒有什麼效果，有時候還會覺得身體越來越差，對“補藥”的需求越來越大！
而且藥物大補雖能在短時間達到大補腎氣的假象，但較虛弱的腎臟本身是難以負荷這突然的大補，反而傷了根本。
想要腎變好，第一件事就是千萬不要再熬夜了！熬夜傷身，不僅對腎不好，而且氣血也會跟不上。
聽醫生的話，認真養腎。就像養胃、養心一樣，腎為五臟，應遵循五臟調理之法，講究時節、循序漸進，切不能急功近利。黑色入腎，想食補就多吃一些“黑色食物”，滋陰養腎、延緩衰老、補氣養神。比如，黑枸杞、黑蒜、黑玉米等。
但是要記住的一點，食補要真正達到養腎的效果，不僅在時間上要長久堅持，食材搭配和攝入量也不能馬虎。
很多人覺得又麻煩又心累，不如試試黑枸杞，堅持喝一個月，它的效果真真讓我的面板狀態好了很多，睡眠質量也提升了。
百瑞源天賜黑枸杞：防癌、護膚、保護視力、調節免疫力、改善血液迴圈等等。
迄今為止發現原花青素含量最高的野生植物，擁有很好的抗氧化清除自由基的作用，在歐洲被稱為“口服的面板化妝品”。
野生黑枸杞分佈於高山沙林，十粒枸杞中僅能選出一粒枸杞，10斤鮮果可以晾曬1斤乾果（幹、鮮果比例為1:10），產量稀少，珍貴，泡水後色澤自然成為天藍色，盡享天地精華。
其次黑枸杞具有明顯的降血脂、補血安神，改善睡眠，調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。
從根本上養腎固本，補腎強體，改善睡眠和面板狀況、調理腸胃、滋養頭髮。
黑枸杞最佳泡法
洗淨杯子，倒入溫水或礦泉水300毫升；把25粒左右的黑枸杞直接放入水中；靜觀花青素一絲絲釋放，賞心悅目； 每次水剩1/3時可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止。
黑枸杞服用時間
1、清晨時泡一杯黑枸杞，精神飽滿，神采奕奕；
2、下午三四點上班族泡一杯，緩解疲勞，保護視力；
3、晚餐後來一杯，改善睡眠質量。